2024 Συγγραφέας: Jasmine Walkman | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-16 08:29
Πρόσφατες μελέτες δείχνουν ότι κάθε τρίτος άνδρας έχει σεξουαλικά προβλήματα. Η αιτία αυτού του προβλήματος είναι μια σειρά από ασθένειες. Τα τσιγάρα και το αλκοόλ έχουν επίσης αρνητικές επιπτώσεις στη δραστικότητα. Άλλες αιτίες που μπορούν να προκαλέσουν αυτήν την κατάσταση είναι το άγχος, η κατάθλιψη, η σκληρή σωματική εργασία και πολλά άλλα.
Τις περισσότερες φορές αυτό το πρόβλημα εμφανίζεται μεταξύ 30-40 ετών.
Από την αρχαιότητα, οι άνθρωποι γνωρίζουν ότι ορισμένα τρόφιμα αυξάνουν τη δραστικότητα και τα έχουν χρησιμοποιήσει.
Για αύξηση της ισχύος μπορείτε να βασιστείτε σε ορισμένα τρόφιμα. Μην πάρετε αμέσως φάρμακα.
Τα τρόφιμα που ενισχύουν τη δραστικότητα είναι:
- Τηγανητά αυγά με κρεμμύδια - συχνά παρασκευασμένα από όλους. Είναι κατάλληλα για μεσημεριανό γεύμα ή δείπνο και αυξάνουν τη σεξουαλική δραστηριότητα στους άνδρες.
- Βρασμένο σκουμπρί
- Ρόδι - όταν τρώτε ρόδι ή πίνετε φρέσκο χυμό ροδιού σε άνδρες και γυναίκες, τα επίπεδα τεστοστερόνης αυξάνονται.
- Καρύδια - είναι καλό ότι τα καρύδια είναι καλά ψημένα, αλεσμένα και αναμειγνύονται με μέλι.
- Arugula - η κατανάλωση ρόκα βελτιώνει το έργο του αναπαραγωγικού συστήματος.
- Σύκα - τα σύκα ενισχύουν την ανδρική δύναμη.
- Σπαράγγι - η κατανάλωσή τους συνιστάται επίσης για την αύξηση της λίμπιντο.
- Κρεμμύδια με μέλι
- Σοκολάτα - μια γλυκιά λύση για την αύξηση της ισχύος. Βελτιώνει επίσης τη διάθεση.
- Ρεβίθια - βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος. Από τα αρχαία χρόνια, τα ρεβίθια έχουν χρησιμοποιηθεί για την αύξηση της δραστικότητας.
- Αβοκάντο - ένα εξαιρετικά χρήσιμο φρούτο που μπορεί να σας βοηθήσει με αυτό το πρόβλημα.
- Πικάντικα τρόφιμα - χάρη στα ισχυρά μπαχαρικά που περιέχονται σε αυτά, ο παλμός και ο μεταβολισμός επιταχύνονται.
- Τα σμέουρα αυξάνουν επίσης τη λίμπιντο. Βοηθούν τόσο γυναίκες όσο και άντρες.
- Κανέλα - από την αρχαιότητα είναι γνωστό ότι η κανέλα αυξάνει τη σεξουαλική επιθυμία.
- Ελαιόλαδο - χρησιμοποιείται στην Ελλάδα για την αύξηση της δραστικότητάς του.
- Ντομάτες - βελτιώνουν τη δραστηριότητα των γονάδων.
- Ginseng - η κατανάλωσή του αυξάνει την παραγωγή τεστοστερόνης στο σώμα. Είναι μια από τις καλύτερες θεραπείες για την ανδρική ισχύ.
Συνιστάται:
Τρόφιμα που αυξάνουν τη χοληστερόλη
Όταν τα επίπεδα λιπών στο αίμα (τριγλυκερίδια) και η χοληστερόλη είναι υψηλά, αυτό μπορεί να οδηγήσει σε στενά αιμοφόρα αγγεία, τα οποία με τη σειρά τους μπορούν να προκαλέσουν εγκεφαλικό επεισόδιο, έμφραγμα του μυοκαρδίου και πολλά άλλα. Οι αιτίες της υψηλής χοληστερόλης μπορεί να είναι γενετικές ή να σχετίζονται με έναν ανθυγιεινό τρόπο ζωής.
Τρόφιμα που αυξάνουν την όρεξη
Οι διατροφολόγοι είναι ανένδοτοι ότι υπάρχουν τροφές που, ανεξάρτητα από το πόσο γεμάτες, όχι μόνο δεν θα μας κορεσθούν, αλλά θα αυξήσουν ακόμη περισσότερο την όρεξή μας. Ο λόγος είναι ότι η θρεπτική αξία αυτών των προϊόντων έχει εξαφανιστεί κατά τη διάρκεια της επεξεργασίας τους.
Τρόφιμα που αυξάνουν την οξύτητα του στομάχου
Τα οξέα - όλοι τους συναντούν αργά ή γρήγορα. Μερικά μόνο μία φορά, και σε άλλα μπορεί να προκληθούν από σχεδόν οτιδήποτε. Εκτός από τα δυσάρεστα οξέα, μπορεί να είναι πολύ επώδυνα και να προκαλέσουν σοβαρό εμετό. Σε περίπτωση που είστε ένας από τους πάσχοντες, υπάρχουν συγκεκριμένα μέτρα που πρέπει να λάβετε.
Τρόφιμα που μειώνουν και αυξάνουν την αιμοσφαιρίνη
Ξυπνάτε κουρασμένοι και με την αίσθηση ότι ασφυξείτε, αυτά είναι δύο από τα πρώτα σημάδια πολλών ασθενειών, αλλά εάν έχετε κουραστεί να αισθάνεστε έτσι, πρέπει να κάνετε εξέταση αίματος, επειδή τα επίπεδα της αιμοσφαιρίνης στο αίμα σας μπορούν να είσαι πολύ χαμηλή.
Τρόφιμα που αυξάνουν την αντοχή
Το σώμα του καθενός, ειδικά οι ενεργοί αθλητές, χρειάζεται σωστή διατροφή. Πρέπει να παρέχει στον οργανισμό τα σωστά θρεπτικά συστατικά για να τον βοηθήσει να ανακάμψει. Για το σκοπό αυτό, πρέπει να συμπεριλάβετε στο μενού σας τρόφιμα που έχουν αποδειχθεί ότι βελτιώνουν την αντοχή και επαναφορτίζουν το σώμα με ενέργεια.
