2025 Συγγραφέας: Jasmine Walkman | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2025-01-23 10:18
Λένε ότι κατά τη διάρκεια της καλοκαιρινής ζέστης είναι απαραίτητο να καταναλώνουμε πολύ νερό, γιατί αντιμετωπίζουμε τον κίνδυνο να αφυδατωθεί το σώμα μας.
Ένα αδιαμφισβήτητο γεγονός! Εκτός από το νερό, συχνά φτάνουμε μια κούπα παγωμένης μπύρας ή παραγγέλνουμε ένα τυπικό καλοκαιρινό κοκτέιλ.
Εδώ θα σας παρουσιάσουμε σε ποια είδη αλκοόλ για να μείνετε μακριά το καλοκαίρι και πρέπει να είστε ιδιαίτερα προσεκτικοί μαζί τους στη ζέστη.
Συμπυκνώματα
Το αγαπημένο της Βουλγαρίας είναι να καθίσετε για μεσημεριανό γεύμα στο τραπέζι με ένα ποτήρι μπράντυ και μια φρέσκια ντομάτα και αγγούρι σαλάτα. Δεν υπάρχει τίποτα λάθος με αυτό, αρκεί το κονιάκ να είναι μικρό και μόνο ένα. Εάν υπερβολική κατανάλωση οποιουδήποτε συμπυκνώματος, το σώμα σας θα γρήγορα αφυδατώνει, και το καλοκαίρι είναι ιδιαίτερα επικίνδυνο. Για να μην αναφέρουμε ότι εάν είστε στη θάλασσα, θα ήταν πολύ απερίσκεπτο από εσάς, αφού έχετε υπερβολική δόση αλκοόλ, να κολυμπήσετε στο νερό.
Ανθρακούχα αλκοολούχα κοκτέιλ
Προνομιούχος καλοκαιρινά κοκτέιλ είναι gin fis (τζιν με τονωτικό) και Κούβα libre (ρούμι με κόλα). Μπορείτε να απολαύσετε εύκολα ένα τέτοιο κοκτέιλ το καλοκαίρι, ειδικά αν σερβίρεται με πολύ πάγο. Ένας ακαταμάχητος καλοκαιρινός πειρασμός, είναι σωστός, αλλά σε καμία περίπτωση δεν το παρακάνετε. Αφενός, επειδή αυτός ο τύπος κοκτέιλ παρασκευάζεται με συμπυκνώματα και από την άλλη - λόγω των ανθρακούχων ποτών που περιέχουν. Τέτοια κοκτέιλ δεν θα ξεδιψούσαν ούτε θα ήταν καλό για την καλή σου εικόνα, για την οποία θυμόμαστε το καλοκαίρι ότι χρειάζεται φροντίδα.
ερυθρό κρασί
Αξίζει να σας ενημερώσουμε εδώ ότι παρόλο που θεωρείται ότι μόνο το λευκό ή το ροζέ κρασί πίνεται το καλοκαίρι, υπάρχουν λευκά κρασιά που είναι πολύ βαρύτερα από τα κόκκινα. Είναι σημαντικό να παρακολουθείτε την περιεκτικότητα σε αλκοόλ και εάν θέλετε να πίνετε κόκκινο κρασί, κρυώστε το ελαφρώς. Το γεγονός είναι ότι σερβίρεται γενικά σε θερμοκρασία δωματίου, αλλά αν το θερμόμετρο δείχνει 35 βαθμούς τις πιο ζεστές μέρες του καλοκαιριού, θα το απολαύσετε μετά βίας.
Η ιδέα είναι ότι δεν είναι απαραίτητο να ακολουθείτε διάφορους επιβαλλόμενους κανόνες, αλλά να καταναλώνετε μόνο σε περιορισμένες ποσότητες οίνου και πρέπει να έχει χαμηλότερη περιεκτικότητα σε αλκοόλ.
Και ξεχάστε αυτό το αγαπημένο τραγούδι που τραγουδά… Έπινα κόκκινο κρασί χθες το βράδυ και όχι μια σταγόνα αριστερά…, επειδή η υπερβολική κατανάλωση κρασιού (ειδικά κόκκινο) μπορεί εύκολα να αυξήσει την αρτηριακή σας πίεση, κάτι που είναι κοινό φαινόμενο το καλοκαίρι.
Μπύρα
Προτιμάται η μπύρα αλκοολούχο ποτό για τους καλοκαιρινούς μήνες. Ναι, πίνετε μία ή δύο μπύρες επειδή δεν έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε αλκοόλ. Ωστόσο, μην νομίζετε ότι θα σβήσουν τη δίψα σας, επειδή περιέχουν αλκοόλ, η κατανάλωση των οποίων οδηγεί σε αφυδάτωση.
Όπως λένε - πιείτε με μέτρο! Μόνο με αυτόν τον τρόπο θα μπορείτε να απολαύσετε πλήρως τον ωραίο καιρό του καλοκαιριού.
Συνιστάται:
Λιπαρά ορεκτικά, από τα οποία είναι καλύτερα να μείνετε μακριά
Ορεκτικά έχουν γίνει αναπόσπαστο μέρος του μενού μας, ειδικά αν έχουμε αποφασίσει να προσκαλέσουμε επισκέπτες. Είναι ενδιαφέρον να αναφέρουμε ότι εφευρέθηκαν στον αραβικό κόσμο και μπορούν να περιλαμβάνουν όχι μόνο κρέας και γαλακτοκομικά προϊόντα, αλλά και σαλάτες και οποιοδήποτε άλλο είδος ορεκτικών, που σερβίρονται μαζί στο τραπέζι και καταναλώνονται από όλους ως εισαγωγή στο κύριο πιάτο.
Διατροφολόγος: Δείτε πώς μπορείτε να μείνετε μακριά από γλυκά πράγματα
Η επιθυμία να είναι τρως μαρμελάδα δεν είναι μόνο μια κακή συνήθεια, αλλά μπορεί επίσης να προκαλέσει διάφορα προβλήματα υγείας. Οι λόγοι για την ανεξέλεγκτη επιθυμία για ένα δελεαστικό επιδόρπιο μπορεί να είναι διαφορετικοί. Φυσικά μπορείτε να φάτε κάτι γλυκό μερικές φορές, όχι ότι γίνεται ο στόχος της ζωής σας, ξεχνώντας όλες τις άλλες χαρές.
Για κανονικό βάρος, μείνετε μακριά από μπουφέ
Οι μπουφέδες είναι ο νούμερο ένα εχθρός των υπέρβαρων ατόμων. Ερευνητές από το Πανεπιστήμιο της Μινεσότα διαπίστωσαν ότι όταν τρώει μπουφέ, ένα άτομο τρώει 10 τοις εκατό περισσότερο φαγητό από ό, τι όταν το κάνει σε μια κουζίνα. Γιατί συμβαίνει αυτό;
Όσο 16 από τις 31 τροφές είναι πιο ακριβά στη Βουλγαρία από ό, τι στη Δυτική Ευρώπη
Ως το μεγαλύτερο πρόβλημα της ασυμφωνίας μεταξύ των τροφίμων της ίδιας μάρκας, που πωλούνται στη Βουλγαρία και στη Δυτική Ευρώπη, ο Υπουργός Γεωργίας Ρούμεν Πορογιανόφ επεσήμανε τη μεγάλη διαφορά στις τιμές. Αποδεικνύεται ότι ο βούλγαρος καταναλωτής είναι μειονεκτικός στην ποιότητα, αλλά πληρώνει επίσης περισσότερα από τους Δυτικούς Ευρωπαίους.
Οφέλη από λάδι βασιλικού για τα οποία δεν γνωρίζετε (και πρέπει)
Όλοι γνωρίζουμε αυτά τα χαριτωμένα μικρά μπουκάλια που παρατάσσονται στα ράφια των φαρμακείων και των φαρμακείων. Είναι λάδια με όλα τα είδη ονομάτων και κάθε είδους παράξενα οφέλη, τα περισσότερα από τα οποία είναι ακόμα άγνωστα. Τα τελευταία χρόνια, το αμύγδαλο, η καρύδα και το βούτυρο κακάο έχουν γίνει δημοφιλείς.