2024 Συγγραφέας: Jasmine Walkman | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-16 08:29
Ορεκτικά έχουν γίνει αναπόσπαστο μέρος του μενού μας, ειδικά αν έχουμε αποφασίσει να προσκαλέσουμε επισκέπτες. Είναι ενδιαφέρον να αναφέρουμε ότι εφευρέθηκαν στον αραβικό κόσμο και μπορούν να περιλαμβάνουν όχι μόνο κρέας και γαλακτοκομικά προϊόντα, αλλά και σαλάτες και οποιοδήποτε άλλο είδος ορεκτικών, που σερβίρονται μαζί στο τραπέζι και καταναλώνονται από όλους ως εισαγωγή στο κύριο πιάτο.
Καθώς πλησιάζουμε συνήθως το τελευταίο με ιδιαίτερη φροντίδα, είναι καλό οι επισκέπτες μας να μην τρώνε υπερβολικά με ορεκτικά και ότι δεν υπάρχει χώρος στο στομάχι τους για το κύριο πιάτο, για το οποίο έχουμε περάσει τον περισσότερο χρόνο και προσπάθεια.
Γι 'αυτό είναι σημαντικό να γνωρίζουμε ποια ορεκτικά θεωρούνται πολύ λιπαρά και γεμάτα, συμπεριλαμβανομένων σαλάτας:
1. Πρέπει να αποφεύγετε τα λιπαρά κρέατα όπως το χοιρινό κρέας, τα οποία χρησιμοποιούνται για την παρασκευή ζαμπόν έτοιμο να σερβίρει φιλέτα. Το χοιρινό έχει πολλές θερμίδες και αυτό ισχύει ιδιαίτερα για το αγαπημένο μας μπέικον.
2. Τα λιπαρά τυριά Ελβετίας και Γαλλίας που προσθέτουν πολυτέλεια στο τραπέζι μας πρέπει να σερβίρονται με μέτρο, γιατί ανεξάρτητα από το πόσο νόστιμα είναι, περιέχουν πολλές θερμίδες.
3. Καπνισμένα φιλέτα λιπαρού ψαριού, τα οποία συχνά σερβίρονται ως ορεκτικό, θεωρούνται επίσης ακατάλληλα. Συνήθως παρασκευάζονται με πάρα πολύ ελαιόλαδο ή φυτικό λάδι και θα κορεστούν οι επισκέπτες πριν σερβίρουμε το κυρίως πιάτο.
4. Προσπαθήστε να ξεχάσετε τις σαλάτες μαγιονέζας ή αν τις σερβίρετε, θα πρέπει να είναι σε μικρές ποσότητες. Η αγαπημένη μας ρωσική σαλάτα, την οποία σερβίρουμε ως ορεκτικό, μπορεί εύκολα να σερβιριστεί ως συνοδευτικό στο κυρίως πιάτο, και ακόμη και τότε δεν πρέπει να ξεχνάμε ότι είναι πολύ γεμάτο.
5. Ο ορισμός λιπαρό ορεκτικό ισχύει πλήρως για σαλάτες ζυμαρικών και πατατών, οι οποίες περιέχουν επίσης πολλές θερμίδες.
6. Ο χειμερινός καιρός συχνά για ορεκτικά σερβίρονται τουρσί τουρσί, που γενναιόδωρα ψεκάζονται με λάδι ή ελαιόλαδο. Παρόλο που το ίδιο το λάχανο έχει χαμηλή περιεκτικότητα σε θερμίδες που παρασκευάζεται με αυτόν τον τρόπο, θα πρέπει να χρησιμεύσει ως συνοδευτικό πιάτο στο κυρίως πιάτο, και όχι ξεχωριστά από αυτό.
Συνιστάται:
Μάθετε ποια ορεκτικά είναι καλύτερα για το λευκό κρασί
Το τέλος του καλοκαιριού είναι η καλύτερη στιγμή για να καταναλώσετε λευκό κρασί. Η μέρα είναι ζεστή, αλλά όχι ζεστή, τα βράδια κρυώνουν και μας θυμίζουν το ερχόμενο φθινόπωρο. Ένα ποτήρι λευκό χυμό σταφυλιού που έχει υποστεί ζύμωση μπορεί να σας ενθουσιάσει, να σας ζεσταθεί και να μειώσει σημαντικά τη θλίψη σας κατά την τελευταία περίοδο των διακοπών.
Τα λαχανικά από τα οποία είναι γεμιστά
Οι περισσότερες δίαιτες απαιτούν την κατανάλωση περισσότερων λαχανικών και φρούτων, αλλά γνωρίζατε ότι ορισμένα λαχανικά έχουν υψηλή ποσότητα υδατανθράκων, οι οποίοι χωρίζονται σε καλούς και κακούς υδατάνθρακες. Τώρα αναρωτιέστε πιθανώς την ερώτηση:
Διατροφολόγος: Δείτε πώς μπορείτε να μείνετε μακριά από γλυκά πράγματα
Η επιθυμία να είναι τρως μαρμελάδα δεν είναι μόνο μια κακή συνήθεια, αλλά μπορεί επίσης να προκαλέσει διάφορα προβλήματα υγείας. Οι λόγοι για την ανεξέλεγκτη επιθυμία για ένα δελεαστικό επιδόρπιο μπορεί να είναι διαφορετικοί. Φυσικά μπορείτε να φάτε κάτι γλυκό μερικές φορές, όχι ότι γίνεται ο στόχος της ζωής σας, ξεχνώντας όλες τις άλλες χαρές.
Για κανονικό βάρος, μείνετε μακριά από μπουφέ
Οι μπουφέδες είναι ο νούμερο ένα εχθρός των υπέρβαρων ατόμων. Ερευνητές από το Πανεπιστήμιο της Μινεσότα διαπίστωσαν ότι όταν τρώει μπουφέ, ένα άτομο τρώει 10 τοις εκατό περισσότερο φαγητό από ό, τι όταν το κάνει σε μια κουζίνα. Γιατί συμβαίνει αυτό;
Τα είδη αλκοόλ από τα οποία πρέπει να μείνετε μακριά στη ζέστη
Λένε ότι κατά τη διάρκεια της καλοκαιρινής ζέστης είναι απαραίτητο να καταναλώνουμε πολύ νερό, γιατί αντιμετωπίζουμε τον κίνδυνο να αφυδατωθεί το σώμα μας. Ένα αδιαμφισβήτητο γεγονός! Εκτός από το νερό, συχνά φτάνουμε μια κούπα παγωμένης μπύρας ή παραγγέλνουμε ένα τυπικό καλοκαιρινό κοκτέιλ.
