2024 Συγγραφέας: Jasmine Walkman | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-16 08:29
Υπάρχουν πάνω από 1 τρισεκατομμύριο βακτήρια από πάνω από 100 διαφορετικά είδη στο ανθρώπινο πεπτικό σύστημα. Σε κανονική κατάσταση, τόσο το καλό όσο και το παθογόνο είναι ισορροπημένα.
Υπό την επίδραση της μόλυνσης, του στρες, του αλκοόλ, της κακής διατροφής και άλλων, αυτή η ισορροπία μπορεί να αλλάξει και η ποσότητα των καλών βακτηρίων μπορεί να μειωθεί εις βάρος των κακών.
Τα συμπτώματα περιλαμβάνουν αέριο, φούσκωμα, δυσκοιλιότητα ή διάρροια. Εάν αφεθεί χωρίς θεραπεία, αυτή η ανισορροπία μπορεί να γίνει χρόνια και να διαταράξει σοβαρά το ανοσοποιητικό σύστημα, οδηγώντας σε ασθένεια.
Οι γαλακτοβακίλλοι είναι μόνο ένα από τα πολλά καλά βακτήρια. Έχουν αποδεδειγμένο χρήσιμο ρόλο στη διάσπαση των πρωτεϊνών και των λιπών στα τρόφιμα και βοηθούν στην απορρόφηση πολλών ανόργανων συστατικών, αμινοξέων και βιταμινών που χρειάζονται ο οργανισμός.
Τα προβιοτικά που περιέχουν γαλακτοβακίλλους βοηθούν στη διατήρηση της απαραίτητης ισορροπίας. Τα προβιοτικά που περιέχουν γαλακτοβακίλλους και bifidobacteria σε διάφορες μορφές έχουν χρησιμοποιηθεί για αιώνες.
Έχει αποδειχθεί ότι η κύρια αιτία της γήρανσης είναι οι λεγόμενες τοξίνες. Η κατανάλωση τροφίμων που περιέχουν γαλακτοβακίλλους, όπως το γάλα, επιβραδύνει τη διαδικασία γήρανσης.
Τα προβιοτικά έχουν αποδειχθεί ότι είναι σημαντικά για την υγεία επειδή:
1. Βελτίωση του ανοσοποιητικού συστήματος.
2. Έχετε αντιμικροβιακή επίδραση στην καταπολέμηση των παθογόνων στο πεπτικό σύστημα.
3. Βοήθεια στη θεραπεία της διάρροιας σε μικρά παιδιά ή σε αυτά που προκαλούνται από στρες ή θεραπεία με αντιβιοτικά.
4. Είναι σημαντικά για τη μείωση της κακής χοληστερόλης και βοηθούν στην πρόληψη της οστεοπόρωσης και του διαβήτη.
5. Βοήθεια για εύκολη απορρόφηση βιταμινών, μετάλλων και αμινοξέων.
6. Βοηθήστε στον καθαρισμό του αίματος από τοξίνες.
Συνιστάται:
Τρόφιμα από τα οποία μπορούμε να πάρουμε βιταμίνη Β12
Η βιταμίνη Β12 παίζει σημαντικό ρόλο στο μεταβολισμό του σώματος επειδή εμπλέκεται στη διάσπαση της τροφής και στη μετατροπή της σε ενέργεια. Βοηθά επίσης στην παραγωγή ερυθρών αιμοσφαιρίων που μεταφέρουν οξυγόνο στα κύτταρα. Αυτή η βιταμίνη συμμετέχει επίσης στην κατασκευή του DNA.
Οκτώ βουλγαρικά πιάτα δεν μπορούμε να ζήσουμε χωρίς
Ως μέρος της πολιτιστικής ποικιλομορφίας του κόσμου, η βουλγαρική κουζίνα χαρακτηρίζεται από εξαιρετική γεύση και εξαιρετική ποικιλία. Πολλά από τα πιάτα ετοιμάζονται σύμφωνα με παλιές συνταγές που μεταδίδονται από γενιά σε γενιά για αιώνες.
Σοκολάτα - ο γλυκός πειρασμός, χωρίς τον οποίο δεν μπορούμε
Η σοκολάτα είναι ένα αγαπημένο επιδόρπιο πολλών ανθρώπων - στην πραγματικότητα, μπορεί να καταναλωθεί για να γλυκαίνει, για ευχαρίστηση, για να ανασηκώσει τα πνεύματα. Η σοκολάτα είναι καλή παρέα σε κάθε περίπτωση. Εάν είστε οπαδός του γλυκού πειρασμού, θα σας ενδιαφέρει να μάθετε μερικά ενδιαφέροντα γεγονότα που η Foodpanda μοιράζεται για τον υπέροχο πειρασμό.
Τρία αγαπημένα του καλοκαιριού, χωρίς τα οποία δεν μπορούμε να περάσουμε το τραπέζι
Είναι ζουμερά, γλυκά και με απολύτως απαράμιλλη γεύση. Ανυπομονούμε γιατί η περίοδος στην οποία μπορούμε να τα απολαύσουμε είναι πολύ μικρή. Αλλά το καλοκαίρι δεν θα ήταν το ίδιο χωρίς ένα μπολ με κεράσια ή χωρίς φέτες καρπούζι και πεπόνι στο τραπέζι.
Τα αρώματα χωρίς τα οποία η τουρκική κουζίνα δεν θα είναι η ίδια
Τα τουρκικά μπαχαρικά εκτιμώνται ιδιαίτερα για τη φρεσκάδα, το χρώμα και τη γεύση τους. Επισκεπτόμενοι το τουρκικό παζάρι μπαχαρικών στην Κωνσταντινούπολη, καταλαβαίνει κανείς γιατί η χώρα είναι τόσο διάσημη για τα ανατολίτικα μπαχαρικά της.
