5 νόστιμα πιάτα από την αφρικανική κουζίνα

Πίνακας περιεχομένων:

Βίντεο: 5 νόστιμα πιάτα από την αφρικανική κουζίνα

Βίντεο: 5 νόστιμα πιάτα από την αφρικανική κουζίνα
Βίντεο: Κέικ σε 1 λεπτό? Κι όμως αληθινό! 2024, Νοέμβριος
5 νόστιμα πιάτα από την αφρικανική κουζίνα
5 νόστιμα πιάτα από την αφρικανική κουζίνα
Anonim

Ίσως το έχετε δοκιμάσει στο παρελθόν ή μπορεί να ακούγεται τόσο εξωτικό που δεν το σκέφτεστε καν. Η αλήθεια είναι ότι αφού παραμεληθήκαμε για μεγάλο χρονικό διάστημα, Αφρικανική κουζίνα γίνεται ξανά δημοφιλές και μια ολόκληρη γαστρονομική ήπειρος περιμένει να εξερευνηθεί. Λέγεται ότι είναι πολύ λιπαρή και δεν είναι αρκετά εξελιγμένη, αλλά οι «πρεσβευτές της» κάνουν ό, τι είναι δυνατόν για να ξεπεράσουν τις προκαταλήψεις.

Εδώ είναι μερικά από τα πιο δημοφιλή αφρικανικά πιάτα:

Κους κους

Αφρικανικό κουσκούς
Αφρικανικό κουσκούς

Στη Βουλγαρία, με κουσκούς εννοούμε το προϊόν ζυμαρικών, που μοιάζει με ζυμαρικά. Ωστόσο, το πραγματικό κουσκούς προέρχεται από σπόρους σκληρού σίτου μαγειρεμένους σε ειδικό δοχείο. Αυτό είναι το όνομα ενός πιάτου που γνωρίζει πολλές επιλογές - μπορεί να είναι με κρέας (αρνί, πρόβειο κρέας, κοτόπουλο) ή ψάρι. Συνδυάζεται συχνά με ρεβίθια και φρέσκα λαχανικά (καρότα, γογγύλια, κολοκυθάκια, λάχανο…), παρασκευασμένα σε ένα νόστιμο καρυκευμένο ζωμό.

Παστέλια

Το παστίλι είναι μια πίτα από την αφρικανική κουζίνα
Το παστίλι είναι μια πίτα από την αφρικανική κουζίνα

Τα ζυμαρικά είναι ένας τύπος πίτας που έχει τις ρίζες του στην Ανδαλουσία. Αποτελείται από γέμιση που παραδοσιακά παρασκευάζεται από περιστέρι, κοτόπουλο ή ψάρι τυλιγμένο σε μικρά φύλλα ζύμης. Το άρωμα είναι κυρίως γλυκό και αλμυρό, και η γεύση - μπαχαρικά με κανέλα και κόλιανδρο.

Αυτό το πιάτο είναι επίσης διαθέσιμο ως επιδόρπιο - με εποχικά φρούτα όπως μήλο, αχλάδι, μάνγκο…

Κοτόπουλο από το Καμερούν

Κοτόπουλο του Καμερούν - ένα διάσημο αφρικανικό πιάτο
Κοτόπουλο του Καμερούν - ένα διάσημο αφρικανικό πιάτο

Αυτή η συνταγή γεννήθηκε κυριολεκτικά στο δρόμο και η αποστολή της είναι να επιτρέψει σε γυναίκες και άνδρες από την επιχειρηματική περιοχή της πρωτεύουσας Γιαουντέ να απολαύσουν καλό και υγιεινό φαγητό εν κινήσει. Αποτελείται από ψητό κοτόπουλο (με κάρυ και τζίντζερ), συνοδευόμενο από ψητά λαχανικά όπως καρότα, κρεμμύδια, πιπεριές, ντομάτες, πράσα, πράσινα φασόλια και τηγανητά κομμάτια μπανάνας. Αυτή η συνταγή είναι εύκολη στην παρασκευή - όλα τα προϊόντα μαγειρεύονται σε λίγο αραχιδέλαιο, αρωματίζονται με γαρίδες και tofu.

Γιάσα

Το Chicken Yasa είναι ένα αγαπημένο αφρικανικό πιάτο
Το Chicken Yasa είναι ένα αγαπημένο αφρικανικό πιάτο

Αυτό είναι ένα τυπικό πιάτο της Σενεγάλης φτιαγμένο από κοτόπουλο μαριναρισμένο στο χυμό μερικών φρέσκων λεμονιών, κρεμμυδιών, μουστάρδας και θρυμματισμένου ζωμού. Αρχικά ψήνουμε και μετά ρίχνουμε τη σάλτσα από τη μαρινάδα, τα κρεμμύδια, το σκόρδο, τις πιπεριές και τα καρότα. Σερβίρεται με ρύζι. Το Yasa μπορεί επίσης να παρασκευαστεί με ψάρι. Σε αυτήν την περίπτωση, ο ανανάς προστίθεται για να του δώσει μια ελαφρώς πιο γλυκιά γεύση.

Μαφέ

Η Maffe είναι ένα δημοφιλές αφρικανικό πιάτο
Η Maffe είναι ένα δημοφιλές αφρικανικό πιάτο

Διάσημο πιάτο από την υποσαχάρια Αφρική. Είναι μια παχιά σάλτσα φυστικιών, με βόειο κρέας ή κοτόπουλο, παρασκευασμένη ως στιφάδο με καρότα, γογγύλια, πατάτες, μπάμιες, κρεμμύδια… Λένε ότι είναι μια υπέροχη λιχουδιά. Το Okra μπορεί να αντικατασταθεί με πράσινα φασόλια ή μπιζέλια. Στο τέλος του μαγειρέματος, μικρές πιπεριές μπορούν να προστεθούν στο γεύμα.

Συνιστάται: