Παιχνίδι σκουός

Βίντεο: Παιχνίδι σκουός

Βίντεο: Παιχνίδι σκουός
Βίντεο: 🏸Ένα Παιχνίδι Σκουός! | Μπλούι | Disney Junior Ελλάδα 2024, Νοέμβριος
Παιχνίδι σκουός
Παιχνίδι σκουός
Anonim

Κυρίες που θέλουν να σφίξουν το σχήμα τους και δεν θέλουν να κάνουν δίαιτα δεν θα πάνε στραβά αν πάνε για σκουός αντί για γυμναστήριο.

Αυτό το άθλημα πυραύλων κατατάχθηκε πρώτο ως το πιο υγιεινό από το περιοδικό Forbes. Η δημοσίευση δημοσίευσε μια έκθεση που συγκρίνει τα αθλήματα από διαφορετικές κατηγορίες.

Αξιολογήθηκαν για καρδιακή δραστηριότητα στο παιχνίδι, την ευελιξία, τη δύναμη, την αντοχή και το τελευταίο, αλλά όχι λιγότερο σημαντικό, τον κίνδυνο τραυματισμού και

τραυματισμοί.

Το παιχνίδι ασκείται σε εσωτερικούς χώρους. Χρησιμοποιεί τοίχους και δάπεδα. Ο στόχος είναι να τοποθετήσετε ξανά την μπάλα στο πλάι ή στον πίσω τοίχο για να την στείλετε μπροστά.

Το παιχνίδι συνεχίζεται έως ότου ένας από τους παίκτες κάνει ένα λάθος ή αποκρούσει ένα φάουλ.

Δεν χρειάζεται να είστε πολύ καλός παίκτης για να επιτύχετε το στόχο της απώλειας επιπλέον κιλών. Το να τρέχετε στο γήπεδο για μια ώρα χωρίς διάλειμμα αρκεί για να κάψετε το μέγιστο αριθμό θερμίδων το σώμα σας.

Το όνομα σκουός προέρχεται από αγγλικά και κυριολεκτικά σημαίνει crush, crush. Το παιχνίδι εφευρέθηκε πριν από περίπου 150 χρόνια σε αγγλικές φυλακές. Οι Pandit αποσπάστηκαν από το χτύπημα μιας μπάλας κουρελιών στους τοίχους με ξύλινα ραβδιά και μπαστούνια.

Συνιστάται: