2024 Συγγραφέας: Jasmine Walkman | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-16 08:29
Είναι γνωστό ότι η κατανάλωση τσαγιού και καφέ έχει αναζωογονητική επίδραση τόσο στη συγκέντρωση όσο και στη σωματική δραστηριότητα. Ωστόσο, υπάρχουν σημαντικές διαφορές μεταξύ του τρόπου με τον οποίο γίνεται η αναζωογονητική διαδικασία του τσαγιού και του καφέ. Δείτε ποιοι είναι.
Πολλοί ειδικοί πιστεύουν ότι η ιδέα ότι ο καφές περιέχει περισσότερη καφεΐνη από το τσάι είναι λάθος. Αποδεικνύεται ότι υπάρχουν μερικές σημαντικές διαφορές μεταξύ των επιδράσεων της καφεΐνης στο τσάι και της καφεΐνης στον καφέ. Η καφεΐνη στο τσάι ονομάζεται επίσης η θείνη.
Μια ενδιαφέρουσα λεπτομέρεια είναι ότι στην ετυμολογία της λέξης υφαίνεται η ελληνική λέξη "θεός", η οποία ενσαρκώνει το θεό και το θεό. Υπό αυτήν την έννοια, το θεϊκό αποτέλεσμα του τσαγιού είναι γνωστό από την αρχαιότητα.
Μελέτες δείχνουν ότι η αναζωογονητική επίδραση της θεϊνης είναι σχετικά λιγότερο έντονη. Η κατανάλωση τσαγιού δεν προκαλεί γρήγορο καρδιακό παλμό και αϋπνία.
Οι επιστήμονες εξηγούν αυτό το γεγονός από το γεγονός ότι η παρασκευή ενός ποτού τσαγιού συνήθως χρησιμοποιεί μια ελάχιστη ποσότητα τσαγιού και η απαιτούμενη δόση για την παρασκευή ενός φλιτζανιού καφέ είναι σημαντικά υψηλότερη.
Μια άλλη σημαντική λεπτομέρεια είναι ότι εκτός από την καφεΐνη, το τσάι περιέχει επίσης το λεγόμενο τανίνες (επίσης γνωστές ως τανίνες). Είναι ο λόγος για την ξινή γεύση του δροσιστικού ποτού.
Όταν η καφεΐνη αλληλεπιδρά μαζί τους, υπάρχει συνήθως μια πιο αργή και ηπιότερη επίδραση του ποτού τόσο στο νευρικό όσο και στο καρδιαγγειακό σύστημα.
Η καφεΐνη που περιέχεται στο τσάι έχει ένα άλλο σημαντικό πλεονέκτημα. Δεν διαρκεί πολύ και γενικά δεν συσσωρεύεται στο σώμα. Σε αντίθεση με την υπερβολική δόση καφέ, η υπερβολική δόση τσαγιού δεν μπορεί να προκαλέσει δηλητηρίαση από καφεΐνη.
Το σώμα απορροφά μόνο το 0,01 τοις εκατό της καφεΐνης που περιέχεται στο τσάι. Είναι ανησυχητικό όταν η ημερήσια δόση καφεΐνης στο σώμα φτάνει τα 0,30 γραμμάρια.
Συνιστάται:
Τσάι Ιβάν - το πιο υγιεινό τσάι στον κόσμο
Τσάι Ιβάν είναι ένα παράξενο όνομα για το γνωστό ποτό μας από διάφορα βότανα. Από το όνομα είναι αμέσως σαφές ότι πρόκειται για ρωσικό τσάι, και ο μύθος λέει ότι πήρε το όνομά του από έναν συγκεκριμένο Ιβάν, ο οποίος συχνά φαινόταν να επιλέγει αυτό το είδος σκούρου ροζ χορταριού, ντυμένος με το κοκκινωπό πουκάμισό του.
Τα πάντα για καφέ και καφεΐνη σε ένα μέρος
Σε αυτό το άρθρο θα μάθετε όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε καφές και καφεΐνη . Εδώ είναι τα οφέλη και οι βλάβες στην υγεία μας. Κάθε μέρα, δισεκατομμύρια άνθρωποι βασίζονται στον καφέ για να ξυπνήσουν και να ξεκινήσουν την ημέρα. Στην πραγματικότητα, αυτό το φυσικό διεγερτικό είναι ένα από τα πιο συχνά χρησιμοποιούμενα συστατικά στον κόσμο.
Καφεΐνη στο πράσινο τσάι
Πράσινο τσάι είναι ένα δημοφιλές ποτό γνωστό για τα οφέλη για την υγεία του. Το ποτό μειώνει τον κίνδυνο καρδιακών παθήσεων, καταπολεμά τη χρόνια φλεγμονή, βοηθά στην καταπολέμηση του υπερβολικού βάρους, μειώνει τον κίνδυνο εμφάνισης ορισμένων καρκίνων, είναι επίσης γεμάτο αντιοξειδωτικά και δεν περιέχει σχεδόν καθόλου θερμίδες.
Πώς να φτιάξετε καφέ και τσάι από κάρδαμο
Ένας πολύ καλός τρόπος για να ανακουφίσετε το άγχος στην εργασία ή στο σπίτι είναι να καταναλώνετε καφές από κάρδαμο . Καφές ή τσάι από το χρήσιμο μπαχαρικό ζεσταίνει την ψυχή μας και μας βοηθά να απαλλαγούμε από την κούραση κατά τη διάρκεια της ημέρας.
Πόση καφεΐνη είναι στον καφέ χωρίς καφεΐνη
Ο καφές είναι ένα από τα πιο δημοφιλή ποτά στον κόσμο. Ενώ πολλοί άνθρωποι πίνουν καφέ για να ξυπνήσουν, να αυξήσουν τη συγκέντρωσή τους ή απλά επειδή τους αρέσει, ορισμένοι προτιμούν να αποφεύγουν την καφεΐνη. Για όσους είναι ευαίσθητοι στην καφεΐνη ή θέλουν να μειώσουν την πρόσληψη καφεΐνης, καφές χωρίς καφείνη μπορεί να είναι μια εξαιρετική εναλλακτική λύση.
