2024 Συγγραφέας: Jasmine Walkman | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-16 08:29
Το σωστό μενού είναι το μυστικό της μεγάλης διάρκειας ζωής. Αν θέλετε να ζήσετε έως και 100 χρόνια ή περισσότερο, μπορείτε να πάρετε ένα παράδειγμα από τη διατροφή μερικών από τους πιο διάσημους εκατονταετούς στον κόσμο.
Από την πλατφόρμα παραγγελίας και παράδοσης φαγητού, το foodpanda παρουσιάζει τα κανονικά μενού των ηλικιωμένων.
Βασίλισσα Ελισάβετ Ι
Η βρετανική βασίλισσα πέθανε το 2002 αφού έγινε 101 ετών. Άτομα κοντά της λένε ότι έτρωγε τακτικά ψάρια και λαχανικά.
Ο σολομός ήταν το αγαπημένο της ψάρι και παραγγέλνει γεύματα μαζί του τουλάχιστον δύο φορές την εβδομάδα. Τον υπόλοιπο χρόνο, η βασίλισσα έδινε έμφαση στα θαλασσινά και έτρωγε μόνο βόειο κρέας.
Ζακ Κάλμαν
Η Γαλλίδα αναφέρεται στο Guinness Book of Records ως το παλαιότερο άτομο που ζούσε ποτέ στη Γη. Πέθανε το 1997 σε ηλικία 122 ετών. Μέχρι τα 85α γενέθλιά της, η Ζακ Κάλμαν έπαιζε αθλήματα κάθε μέρα και μέχρι τα 100 της, οδήγησε ένα ποδήλατο. Έκανε πρωινό κάθε μέρα με ένα φλιτζάνι καπουτσίνο και ένα κρουασάν με υγρή σοκολάτα.
Οι σοκολάτες ήταν η αγαπημένη απόλαυση του Ζακ και έτρωγε 1 κιλό σοκολάτα κάθε εβδομάδα. Αγαπούσε επίσης λιπαρές τροφές όπως χοιρινό, ελαιόλαδο και ελιές.
Μπάμπα Μωυσής
Ένας από τους πιο διάσημους καλλιτέχνες πέθανε σε ηλικία 101 ετών, έχοντας ζωγραφίσει μέχρι πρόσφατα. Έφαγε κυρίως υδατάνθρακες, χωρίς να ορκίζεται ότι αγαπούσε τα ζυμαρικά και η αγαπημένη της ήταν η πίτσα λαχανικών.
Irving Berlin
Ο διάσημος συνθέτης πέθανε σε ηλικία 101 ετών το 1989. Εκτός από την τέχνη, ήταν θαυμαστής του φαγητού. Δεν του άρεσε ιδιαίτερα τα φρούτα, αλλά έτρωγε συχνά κρέας και λαχανικά.
Bob και Dolores Nore
Το πιο διάσημο ζευγάρι εκατονταετών άρεσε να τρώει συχνά και τρώει τουλάχιστον 5 φορές την ημέρα. Ωστόσο, το τμήμα στο πιάτο τους δεν ήταν μεγαλύτερο από μια χούφτα. Ο Μπομπ Νόρ πέθανε στην ηλικία των 100 το 2003 και ο Ντολόρες πέθανε στην ηλικία των 102 το 2011.
Συνιστάται:
Εδώ είναι τα τρόφιμα που τρώνε οι εκατονταετές
Οι εκατονταετείς παγκοσμίως συγκεντρώνονται σε πέντε κύριες περιοχές, οι οποίες ονομάζονται υπό όρους μπλε ζώνες. Όποιος θέλει να μάθει τα μυστικά της μακράς διάρκειας ζωής μπορεί να πάρει ένα παράδειγμα ενός υγιεινού τρόπου ζωής. Εδώ είναι οι διατροφικές συνήθειες εκατονταετών στις μπλε ζώνες:
Οι πιο διάσημοι τύποι σούσι
Πολλοί λένε ότι το σούσι είναι τρόπος ζωής. Εάν δεν έχετε ακόμη συγκεντρώσει το θάρρος να δοκιμάσετε αυτά τα υπέροχα τσιμπήματα ρυζιού και ωμού ψαριού, μην χάνετε χρόνο. Το σούσι είναι μια απόλαυση όχι μόνο για το στομάχι, αλλά και για όλες τις αισθήσεις.
Ποιες τροφές έτρωγαν πιο συχνά οι Βούλγαροι το καλοκαίρι του
Το καλοκαίρι είναι μια από τις αγαπημένες εποχές των περισσότερων Βούλγαρων. Μαζί με τις θερμότερες θερμοκρασίες, οι συμπατριώτες μας προτιμούν να τρώνε ορισμένα τρόφιμα τυπικά των καλοκαιρινών μηνών. Ποια ήταν τα πιο συχνά καταναλώσιμα τρόφιμα για το καλοκαίρι του 2015, καθορίστηκε μια μελέτη του foodpanda μετά από έρευνα έως και 200 εστιατορίων στη χώρα μας.
Εκατονταετές βότανο κατά της βρογχίτιδας
Ο εκατονταετής , που ονομάζεται επίσης αγαύη, είναι ένα πολυετές φυτό της οικογένειας αγαύης. Είναι γνωστό για τις πολλές ιδιότητές του και εκτιμάται ιδιαίτερα τη χρήση αλάτι ενάντια στη βρογχίτιδα . Το χρώμα του είναι καθαρό πράσινο, αλλά μπορεί επίσης να είναι κίτρινο ή κρεμώδες λευκό.
Εκατονταετές αυγά - η δυσάρεστη κινεζική λιχουδιά
Εκατονταετές αυγά , που ονομάζεται επίσης pidan, αιώνες ή χιλιετή αυγά, είναι μια από τις παραδοσιακές κινεζικές λιχουδιές. Είναι κότες ή αυγά πάπιας κονσερβοποιημένα για αρκετούς μήνες. Η τεχνολογία για τη διατήρηση εκατονταετών αυγών χρονολογείται από τη δυναστεία των Μινγκ.
