2024 Συγγραφέας: Jasmine Walkman | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-16 08:29
Έχει συμβεί σε όλους ότι το μάτι του παίζει - δηλαδή, το πάνω ή το κάτω βλέφαρο του ενός ματιού τραβάται ακούσια. Η αίσθηση που είναι πολύ δυσάρεστη ονομάζεται μυοχημεία βλεφάρων.
Πολύ λίγα είναι γνωστά για αυτό το φαινόμενο και έχει βρεθεί ότι εμφανίζεται περισσότερο με το κάτω βλέφαρο παρά με το άνω. Πιθανότατα σχετίζεται με προβλήματα των βλεφάρων νεύρων.
Σύμφωνα με τους επιστήμονες, η κόπωση, το άγχος και η καφεΐνη αυξάνουν επίσης την πιθανότητα ενοχλητικών συσπάσεων των βλεφάρων. Η υπερβολική καταπόνηση των ματιών, η κακή διατροφή, η υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ και ορισμένες αλλεργίες ευθύνονται επίσης για αυτό.
Ευτυχώς, αυτό το φαινόμενο δεν είναι επικίνδυνο για την υγεία και εξαφανίζεται από μόνο του. Ωστόσο, εάν δεν θέλετε αυτό να συμβαίνει συχνά, θα πρέπει να περιορίσετε τη χρήση καφέ και αλκοόλ και να κοιμηθείτε καλά.
Εάν εξακολουθείτε να αναρωτιέστε γιατί κρύβετε συνεχώς, πρέπει να γνωρίζετε ότι η θερμοκρασία του σώματος ρυθμίζεται από τον εγκέφαλο, δηλαδή τον υποθάλαμο, ο οποίος στέλνει ένα σήμα στο σώμα ότι πρέπει να εκπέμπει θερμότητα σε ζεστές συνθήκες και να το διατηρεί κρύο.
Γι 'αυτό συχνά τρέμουμε όταν είμαστε κρύοι, γιατί με αυτόν τον τρόπο παράγουμε θερμότητα στους μυς μας. Ο σίδηρος παίζει σημαντικό ρόλο στη διαδικασία διατήρησης της θερμότητας, έτσι τα άτομα με αναιμία ανεπάρκειας σιδήρου συχνά κρυώνουν.
Η κακή κυκλοφορία του αίματος που προκαλείται από υψηλή αρτηριακή πίεση ή φάρμακα μπορεί επίσης να ευθύνεται για το κρύο σας. Η ανεπαρκής δραστηριότητα του θυρεοειδούς αδένα επιβραδύνει επίσης το μεταβολισμό του σώματος σε τέτοιο βαθμό που δεν παράγει αρκετή θερμότητα.
Υπάρχει επίσης μια γενετική προδιάθεση για το πώς ένα άτομο ανέχεται το κρύο. Εάν είστε ο τύπος του ατόμου που χρειάζεται κάλτσες ακόμη και το καλοκαίρι, δώστε έμφαση σε προϊόντα πλούσια σε σίδηρο - κόκκινο κρέας, όσπρια, σκούρα πράσινα φυλλώδη λαχανικά.
Αυτό θα αποτρέψει την αναιμία. Θα πρέπει επίσης να αποφύγετε τη χρήση νικοτίνης, καθώς περιορίζει τα αιμοφόρα αγγεία και οδηγεί σε ανεπαρκή κυκλοφορία του αίματος.
Μην ανησυχείτε για το γεγονός ότι χρειάζεστε συνεχώς επιπλέον προθέρμανση, καθώς έξι στους δέκα ανθρώπους υποφέρουν από αυτό. Αυτό είναι ένα σημάδι ότι είστε πιο ευαίσθητοι στις αναπνευστικές ασθένειες το χειμώνα.
Συνιστάται:
Εάν γεμίζετε τον εαυτό σας με κρέας, καταστρέφετε την όρασή σας
Τρώει κόκκινο κρέας δέκα ή περισσότερες φορές την εβδομάδα μπορεί να αυξήσουν τον κίνδυνο απώλειας όρασης, σύμφωνα με μελέτη. Η υπερβολική κατανάλωση κρέατος θα μπορούσε να οδηγήσει σε προβλήματα των ματιών με την ηλικία. Ο εκφυλισμός της ωχράς κηλίδας είναι η κύρια αιτία σοβαρής απώλειας όρασης σε άτομα ηλικίας 50 ετών και άνω.
Εάν έχετε αυτά τα προβλήματα, πρέπει να αποφύγετε τον καφέ
Το ψυχοδραστικό διεγερτικό, που κατατάσσεται πρώτη στον κόσμο, είναι ο καφές. Τα πρωινά είναι πιο αρωματικά και αναζωογονητικά με το συνεχές φλιτζάνι καφέ. Αν και το ενδιαφέρον για το πιο δημοφιλές ποτό από την επιστημονική κοινότητα είναι πολύ υψηλό, δεν υπάρχει ακόμη συναίνεση για τα οφέλη και τις βλάβες της τακτικής κατανάλωσης καφέ.
Περιορίστε την όρεξή σας με λίγο μαύρη σοκολάτα κάθε μέρα
Το όνειρο μιας γυναίκας για μια λεπτή μέση ξεχνάται συνήθως όταν αντιμετωπίζουμε υπέροχους πειρασμούς. Σπάνια μπορείτε να αντισταθείτε στα γλυκά επιδόρπια, αν και επαναλαμβάνουμε τα μάντρα για μια τέλεια φιγούρα. Η επιθυμία για απώλεια βάρους είναι μερικές φορές ισχυρότερη από εμάς και δεν μπορούμε να ελέγξουμε τον εαυτό μας, οπότε καταλήγουμε με μερικά μπισκότα που τρώγονται, περιττές θερμίδες και τύψεις, τα οποία δεν μπορούμε να καταστρέψουμε, ακόμη και με έντονη άσκηση.
Ξεχάστε το τσάι και τον καφέ εάν έχετε κάποια από αυτές τις ασθένειες
Δεν υπάρχει κανένας που δεν έχει ακούσει τη σύσταση ότι είναι καλό να πίνετε ζεστά ροφήματα για κρυολογήματα. Βοηθούν να επουλωθούν από τη γρίπη και τις ιογενείς ασθένειες επειδή σας κρατούν ζεστούς, σας βοηθούν να ιδρώσετε και το σώμα σας ανακτά την κανονική του θερμοκρασία και καταπραΰνει τον πονόλαιμο και βοηθά στην εκκαθάριση των αεραγωγών.
Σταματήστε τον καφέ και το αλκοόλ εάν δεν θέλετε κυτταρίτιδα
Αυτοί είναι μόνο μερικοί από τους κανόνες που πρέπει να ακολουθήσουμε εάν θέλουμε να ξεφορτωθούμε τη φλούδα πορτοκαλιού. Με την πάροδο του χρόνου, έχουν αποδειχθεί αποτελεσματικά. Για να έχουν ορατά αποτελέσματα, πρέπει να συνδυάζονται μαζί.
