2025 Συγγραφέας: Jasmine Walkman | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2025-01-23 10:18
Ο καφές είναι το δεύτερο πιο κοινό ποτό στον κόσμο / μετά το νερό /, του οποίου το άρωμα και οι γεύσεις κυριαρχούν σε μεγάλο μέρος της ανθρωπότητας. Έχει τονωτικό αποτέλεσμα, και πολλοί από εμάς δεν μπορούμε καν να φανταστούμε την έναρξη της ημέρας χωρίς το συνηθισμένο φλιτζάνι καφέ.
Τώρα αποδεικνύεται ότι εκτός από όλες τις άλλες ιδιότητές του, η καφεΐνη το πρωί κάνει τους ανθρώπους πιο ευτυχισμένους.
Αυτό το συμπέρασμα κατέληξαν από Γερμανούς επιστήμονες από το Πανεπιστήμιο του Ρουρ. Πραγματοποίησαν ένα πείραμα με περίπου 70 εθελοντές, οι οποίοι κλήθηκαν να δείξουν θετικές φράσεις και λέξεις από όλες τις λέξεις που εμφανίζονται στην οθόνη μπροστά τους. 30 λεπτά πριν από τη δοκιμή, οι μισοί από τους συμμετέχοντες έπιναν 2 φλιτζάνια καφέ. Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι οι άνθρωποι που έπιναν τον πρωινό τους καφέ ήταν περίπου 7% πιο ακριβείς στην επιλογή λέξεων που είχαν θετικό νόημα.
Επιπλέον, οι επιστήμονες προσθέτουν ότι η καφεΐνη επιδεινώνει τις αντιδράσεις και τις επιταχύνει. Το συμπέρασμα είναι ότι ένα φλιτζάνι καφέ το πρωί μας κάνει να σκεφτόμαστε πιο γρήγορα, πιο επαρκή και το πιο σημαντικό - πιο ευτυχισμένος.
Οι γυναίκες που πίνουν 2-3 φλιτζάνια καφέ την ημέρα διατρέχουν πολύ λιγότερο κίνδυνο κατάθλιψης. Ο καφές παρέχει ενέργεια που μπορεί να εκμεταλλευτεί οποιοσδήποτε με κακή διάθεση. Οι ψυχολόγοι μας συμβουλεύουν να πάρουμε λίγα λεπτά για θετικές σκέψεις πίνοντας το πρωινό μας φλιτζάνι καφέ.
Με τον πρώτο μας καφέ πρέπει να προσπαθήσουμε να σχεδιάσουμε ένα σχέδιο για την ημέρα μας, να σκεφτούμε με αγάπη για τα αγαπημένα μας πρόσωπα και να βγει ενθουσιασμένος και θετικός. Το κλειδί είναι σε κάθε έναν από εμάς και ο καφές είναι ένα ισχυρό εργαλείο για την καταπολέμηση του άγχους γύρω μας.
Ωστόσο, πρέπει να σας υπενθυμίσουμε ότι, όπως και με όλες τις άλλες απολαύσεις, η καφεΐνη δεν πρέπει να είναι υπερβολική. Έως τρία φλιτζάνια την ημέρα θεωρείται χρήσιμο, αλλά περισσότερος καφές μπορεί να προκαλέσει προβλήματα.
Οι ερευνητές καταλήγουν στο συμπέρασμα ότι η καφεΐνη διεγείρει τα κέντρα του εγκεφάλου που είναι υπεύθυνα για θετικά συναισθήματα. Η ουσία είναι - μην ξεχάσετε το πρωί σας, αρωματικό καφέ για να σας κάνει πιο ευτυχισμένους!
Συνιστάται:
Οι καυτές πιπεριές μας κάνουν ευτυχισμένους
Οι φλογερές καυτερές πιπεριές, οι οποίες από καιρό είναι γνωστές ως μπαχαρικό για μια υγιή ζωή και ένα υγιές σώμα, έχουν επίσης τη δυνατότητα να μας κάνουν να κοιτάξουμε τη ζωή με ροζ γυαλιά. Όταν τρώμε καυτερές πιπεριές, οι αδένες μας λαμβάνουν σήματα και αρχίζουν να εκκρίνουν ενδορφίνες, γνωστές ως ορμόνες ευτυχίας και ευχαρίστησης.
Ο Sumac μας θεραπεύει και μας κάνει όμορφους
Το Sumac ή το Tetra βρίσκονται σε ασβεστολιθικά εδάφη σε όλη τη χώρα. Είναι ένας θάμνος με σκούρα πράσινα φύλλα και κοκκινωπό φλοιό. Πάντα φέρει ένα συγκεκριμένο άρωμα. Το χρησιμοποιήσιμο μέρος του σουμάκ είναι τα φύλλα του, τα οποία γίνονται κόκκινα το φθινόπωρο όταν ανθίζουν.
Ο αγαπημένος μας καφές καθορίζει το αγαπημένο μας κρασί
Ένα ποτήρι κρασί κατά τη διάρκεια ή μετά το δείπνο δεν είναι μόνο χρήσιμο - είναι πραγματική απόλαυση αν συναντήσετε αυτό το ποτό σταφυλιών που ταιριάζει καλύτερα στο γούστο σας. Ο τρόπος που θέλετε να πίνετε τον καφέ σας μπορεί επίσης να καθορίσει ποιο είναι το αγαπημένο σας κρασί.
Φρουτοσαλάτα - το χρήσιμο επιδόρπιο που μας κάνει ευτυχισμένους
Γνωρίζουμε ότι τα φρούτα είναι χρήσιμα και πρέπει να τα τρώμε για να είμαστε υγιείς. Αλλά αυτό απέχει πολύ από το μοναδικό πλεονέκτημα των φρούτων. Είναι πηγή γλυκών. Τι σημαίνει αυτό? Με τη φρουκτόζη που υπάρχει σε αυτές, είναι μια φυσική πηγή σακχάρων για το σώμα.
Το ανθρακούχο αλλάζει το DNA μας και μας κάνει να γερνάμε
Το γεγονός ότι τα ανθρακούχα ποτά δεν είναι χρήσιμα δεν είναι νέες πληροφορίες. Οι διατροφολόγοι συμβουλεύουν συνεχώς τους ανθρώπους να περιορίζουν την πρόσληψή τους, επειδή περιέχουν πάρα πολλές θερμίδες, οι οποίες στη συνέχεια αποτυγχάνουν να κάψουν.