2024 Συγγραφέας: Jasmine Walkman | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-16 08:29
Γνωρίζουμε ότι τα φρούτα είναι χρήσιμα και πρέπει να τα τρώμε για να είμαστε υγιείς. Αλλά αυτό απέχει πολύ από το μοναδικό πλεονέκτημα των φρούτων. Είναι πηγή γλυκών. Τι σημαίνει αυτό? Με τη φρουκτόζη που υπάρχει σε αυτές, είναι μια φυσική πηγή σακχάρων για το σώμα.
Και επιπλέον, όταν ένα άτομο θέλει να διασκεδάσει και να περιποιηθεί τις αισθήσεις του, μπορεί να πάρει λίγο χρόνο για να συνδυάσει τα αγαπημένα του φρούτα, να τα διακοσμήσει με κρέμα, μικρές νόστιμες καραμέλες, κομμάτια μαύρης σοκολάτας και ξηρούς καρπούς και να πάρει ένα μοναδικό Φρουτοσαλάτα.
Είναι εκπληκτικό πώς ένας τέτοιος συνδυασμός μπορεί να σας φορτίσει άμεσα με ενδορφίνες, ντοπαμίνη, σεροτονίνη, οξυτοκίνη και μπούμα - είστε γεμάτοι από ευτυχία. Καταφέρατε να ξυπνήσετε τις ορμόνες της ευτυχίας και να νιώσετε διαφορετικοί, να βγείτε από το χτύπημα της καθημερινής σας ζωής και να ονειρευτείτε τις στιγμές που ήταν καθημερινά για τους Έλληνες θεούς να γιορτάσουν με ισχυρές δόσεις ευτυχίας με τη μορφή επιλεγμένων φρούτων σε μεγάλα μπολ σε συνδυασμό με κάθε είδους κομμάτια από μικρά νόστιμα και χρήσιμα γλυκά πράγματα.
Η αφθονία των γεύσεων στη φρουτοσαλάτα θα πρέπει να μας γεμίζει με γενναιοδωρία και πλούτο αντιλήψεων και γεύσεων. Οι εικόνες των μυθικών θεών και ηρώων αναδημιουργούνται σε πολλά οικόπεδα, αλλά ως επί το πλείστον περιλαμβάνουν κυρίως ανθρώπους με φρούτα στο χέρι, σε μια εποχή που δεν υπήρχε ανάγκη να εργαστούν, και η μόνη δέσμευσή τους ήταν να απολαύσουν ό, τι δόθηκε τους. φαγητό.
Αυτή η άποψη είναι πολύ σημαντική στη σημερινή γρήγορη καθημερινή ζωή - ό, τι κι αν κάνετε, δώστε του χρόνο και προσοχή. Μην τρώτε με τα πόδια, μην τρώτε για να φάτε, δώστε στον εαυτό σας 10 λεπτά απόλαυσης για να απολαύσετε το δάγκωμα σας.
Σε ένα δάγκωμα φρουτοσαλάτα μπορείτε ταυτόχρονα να νιώσετε την ευαίσθητη γεύση της κρέμας, την έντονη γεύση του αχλαδιού, την απαλή πινελιά της μπανάνας, την έντονη σύγκρουση με τη σοκολάτα.
Μια συνηθισμένη μέρα στο γραφείο ή στο σπίτι μπορεί να μετατραπεί σε ένα υπέροχα γλυκό ταξίδι για μια στιγμή. Και πάλι, αν επιστρέψουμε στους θεούς και τους ήρωες, ας σκεφτούμε κάποιον που είναι υπέρβαρος. Λοιπόν, δοκιμάσαμε, αλλά όχι - τρώγοντας φρούτα και συγκεκριμένα Φρουτοσαλάτα υποστηρίζει το μεταβολισμό του σώματος και βοηθά στην εξισορρόπηση του βάρους.
Το καλοκαίρι έρχεται, και μαζί του η αφθονία φρέσκων και φρέσκων φρούτων. Επωφεληθείτε, παραδώστε λίγο μαγικό φαγητό κάθε μέρα. Το καλό δεν βαριέται!
Συνιστάται:
Οι καυτές πιπεριές μας κάνουν ευτυχισμένους
Οι φλογερές καυτερές πιπεριές, οι οποίες από καιρό είναι γνωστές ως μπαχαρικό για μια υγιή ζωή και ένα υγιές σώμα, έχουν επίσης τη δυνατότητα να μας κάνουν να κοιτάξουμε τη ζωή με ροζ γυαλιά. Όταν τρώμε καυτερές πιπεριές, οι αδένες μας λαμβάνουν σήματα και αρχίζουν να εκκρίνουν ενδορφίνες, γνωστές ως ορμόνες ευτυχίας και ευχαρίστησης.
Ο Sumac μας θεραπεύει και μας κάνει όμορφους
Το Sumac ή το Tetra βρίσκονται σε ασβεστολιθικά εδάφη σε όλη τη χώρα. Είναι ένας θάμνος με σκούρα πράσινα φύλλα και κοκκινωπό φλοιό. Πάντα φέρει ένα συγκεκριμένο άρωμα. Το χρησιμοποιήσιμο μέρος του σουμάκ είναι τα φύλλα του, τα οποία γίνονται κόκκινα το φθινόπωρο όταν ανθίζουν.
Το ανθρακούχο αλλάζει το DNA μας και μας κάνει να γερνάμε
Το γεγονός ότι τα ανθρακούχα ποτά δεν είναι χρήσιμα δεν είναι νέες πληροφορίες. Οι διατροφολόγοι συμβουλεύουν συνεχώς τους ανθρώπους να περιορίζουν την πρόσληψή τους, επειδή περιέχουν πάρα πολλές θερμίδες, οι οποίες στη συνέχεια αποτυγχάνουν να κάψουν.
Ο πρωινός καφές μας κάνει πιο ευτυχισμένους
Ο καφές είναι το δεύτερο πιο κοινό ποτό στον κόσμο / μετά το νερό /, του οποίου το άρωμα και οι γεύσεις κυριαρχούν σε μεγάλο μέρος της ανθρωπότητας. Έχει τονωτικό αποτέλεσμα, και πολλοί από εμάς δεν μπορούμε καν να φανταστούμε την έναρξη της ημέρας χωρίς το συνηθισμένο φλιτζάνι καφέ.
Φρουτοσαλάτα το καλοκαίρι - το τέλειο ελαφρύ και υγιεινό επιδόρπιο
Φρουτοσαλάτα είναι η ιδανική επιλογή για φως και υγιεινό επιδόρπιο , η οποία θα γίνει μια εξαιρετική εναλλακτική λύση για κέικ και αρτοσκευάσματα με υψηλή περιεκτικότητα σε θερμίδες. Ταυτόχρονα, οι φρουτοσαλάτες χαμηλών θερμίδων ικανοποιούν πλήρως την πείνα και δεν επηρεάζουν το σχήμα, και η υπέροχη εμφάνισή τους βοηθά στη σημαντική βελτίωση της διάθεσης.
