2024 Συγγραφέας: Jasmine Walkman | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-16 08:29
Το Schisandra είναι ένα βότανο που χρησιμοποιείται ευρέως στην Ανατολική ιατρική - χρησιμοποιείται συχνότερα ως τονωτικό και διεγερτικό. Το Schisandra έχει ένα άλλο όνομα - είναι επίσης γνωστό ως κινεζική λεμονόχορτο. Ο λόγος είναι ότι όλα τα μέρη του φυτού - το στέλεχος, τα φύλλα, τα λουλούδια, μυρίζουν πολύ έντονα λεμόνι.
Συνοπτικές μελέτες που έχουν γίνει στο φυτό δείχνουν ότι σχισάνδρα έχει ένα ευρύ φάσμα επιδράσεων στο ανθρώπινο σώμα. Το Schisandra έχει επίσης πολύ ευεργετική επίδραση στο νευρικό σύστημα, καθώς εξαλείφει την κόπωση, το αίσθημα υπνηλίας και αυξάνει την αποτελεσματικότητα.
Τα χάπια, τα οποία συνταγογραφούνται για να ηρεμήσουν το νευρικό σύστημα, συνήθως οδηγούν σε υπνηλία ή έχουν άλλες παρενέργειες.
Δεν υπάρχει τέτοιος κίνδυνος με το βότανο - επηρεάζει πολύ καλά όχι μόνο τη σωματική κατάσταση ενός ατόμου, αλλά και την ψυχική. Είναι επίσης χρήσιμο για τους ηλικιωμένους, καθώς διατηρεί τη μνήμη ενεργή.
Μπορεί να είναι πολύ χρήσιμο ακόμη και σε καταθλιπτικές καταστάσεις - βοηθάει ένα άτομο να απομακρύνει το συναισθηματικό πρόβλημα και να βγει από την κατάσταση της κατάθλιψης.
Τα άτομα με χαμηλή αρτηριακή πίεση μπορούν επίσης να χρησιμοποιήσουν το βότανο καθώς βοηθά στην αύξηση της αρτηριακής πίεσης. Στην Ανατολική ιατρική σχισάνδρα χρησιμοποιείται κυρίως για τη διατήρηση της απόδοσης, για την ανακούφιση από το άγχος και για τη διατήρηση του σωματικού βάρους εντός λογικών και υγιών ορίων.
Ένα ενδιαφέρον γεγονός για την κινεζική λεμονόχορτο είναι ότι με τακτική χρήση μπορεί να καταστέλλει την παχυσαρκία και να ρυθμίζει το βάρος. Το Schisandra βελτιώνει την έκκριση εκκρίσεων στο γαστρεντερικό σωλήνα, διευκολύνοντας έτσι το έργο του - η τροφή επεξεργάζεται ταχύτερα. Έτσι, καταφέρνει να καταστείλει τη διαδικασία της παχυσαρκίας.
Τα τελευταία χρόνια, η παχυσαρκία έχει γίνει ένα σοβαρό πρόβλημα - σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας, το υπερβολικό βάρος είναι η πέμπτη πιο συχνή αιτία θανάτου. Σύμφωνα με στοιχεία, τουλάχιστον 2,8 εκατομμύρια άνθρωποι πεθαίνουν κάθε χρόνο λόγω υπερβολικού βάρους.
Η παχυσαρκία είναι ένα πρόβλημα που φέρνει μαζί του πολλές άλλες πιθανές διαταραχές της υγείας - διαβήτη, ισχαιμική καρδιακή νόσο και πολλά άλλα.
Συνιστάται:
Προστασία του ήπατος από την παχυσαρκία
Είναι γενικά αποδεκτό ότι μόνο εκείνοι οι άνθρωποι που ακολουθούν ακατάλληλο τρόπο ζωής έχουν ηπατικά προβλήματα. Οι χρήστες αλκοόλ, τα λιπαρά τρόφιμα και οι καπνιστές εμπίπτουν στη ζώνη κινδύνου όσων διατρέχουν κίνδυνο λιπαρού ήπατος Η συχνή φαρμακευτική αγωγή και ο καθιστικός τρόπος ζωής είναι επικίνδυνες παράγοντες παχυσαρκίας του ήπατος .
Διατροφή για την παχυσαρκία του ήπατος
Η λιπαρή ηπατίωση ή η παχυσαρκία του ήπατος είναι μία από τις πιο κοινές ασθένειες στον σύγχρονο κόσμο. Υπολογίζεται ότι περίπου το 30% του παγκόσμιου πληθυσμού πάσχει από αυτό. Η ασθένεια είναι χαρακτηριστική για τα υπέρβαρα άτομα, τους λάτρεις των λιπαρών τροφών και του αλκοόλ.
Τα προβιοτικά μας προστατεύουν από την κληρονομική παχυσαρκία
Κληρονομική παχυσαρκία και συγκεκριμένα το σύνδρομο Prader-Willi μπορεί να αντιμετωπιστεί με προβιοτικά . Η βελτίωση της μικροχλωρίδας του γαστρεντερικού σωλήνα μπορεί να είναι επωφελής για τη θεραπεία αυτής της κατάστασης, λένε οι επιστήμονες.
Τρόφιμα που καταπολεμούν την παχυσαρκία
Όλοι γνωρίζουν ότι η διατροφή και η άσκηση σε συνδυασμό βοηθούν στην απώλεια βάρους. Συχνά στο κόστος της πείνας προσπαθούμε να διατηρήσουμε μια συγκεκριμένη μέση. Ωστόσο, αντί να μας βοηθήσει να χάσουμε βάρος, η πείνα επιβραδύνει το μεταβολισμό μας.
Η κατανάλωση 5 φορές την ημέρα καταπολεμά την παχυσαρκία
Φιλανδοί επιστήμονες διαπίστωσαν ότι το φαγητό 5 φορές την ημέρα θα μειώσει σημαντικά τον κίνδυνο παχυσαρκίας, ακόμα κι αν έχετε γενετική προδιάθεση για αυτό. Τα αποτελέσματα της μελέτης έδειξαν ότι το υπερβολικό βάρος μπορεί να προληφθεί εάν όλη η οικογένεια συμμετέχει στη διαδικασία πρόληψης από νεαρή ηλικία.
