2024 Συγγραφέας: Jasmine Walkman | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-16 08:29
Η λιπαρή ηπατίωση ή η παχυσαρκία του ήπατος είναι μία από τις πιο κοινές ασθένειες στον σύγχρονο κόσμο. Υπολογίζεται ότι περίπου το 30% του παγκόσμιου πληθυσμού πάσχει από αυτό.
Η ασθένεια είναι χαρακτηριστική για τα υπέρβαρα άτομα, τους λάτρεις των λιπαρών τροφών και του αλκοόλ. Εμφανίζεται σε πολλούς διαβητικούς και άτομα με υψηλά επίπεδα λιπών (λιπίδια) στο αίμα. Τα τελευταία χρόνια παχυσαρκία του ήπατος βρίσκεται όχι μόνο σε ενήλικες αλλά και σε παιδιά.
Για πολλούς ασθενείς με λιπώδη ηπατική νόσο, η διατροφή είναι ο κύριος και μοναδικός τρόπος για να απαλλαγείτε από την ασθένεια. Η βάση της θεραπευτικής διατροφή στο λιπαρό ήπαρ είναι η εισαγωγή πρωτεϊνών στη διατροφή, ο αποκλεισμός λιπαρών τροφών που περιέχουν μεγάλες ποσότητες ενώσεων πουρίνης και χοληστερόλης.
Προτίμηση δίνεται σε τρόφιμα πλούσια σε πηκτίνη και φυτικές ίνες. Ένα πλούσιο εμπλουτισμένο ποτό συνιστάται για τη βελτίωση των μεταβολικών αντιδράσεων.
Ο λιπαρός εκφυλισμός των ηπατικών κυττάρων είναι συχνότερος σε υπέρβαρα άτομα. Επομένως, η διατροφή σε ένα τέτοιο πρόβλημα πρέπει να συμμορφώνεται με τους κανόνες της υγιεινής διατροφής και να έχει μια ισορροπημένη σύνθεση. Αυτό θα οδηγήσει σε απώλεια βάρους, μείωση της συγκέντρωσης λίπους στα ηπατικά κύτταρα και επίσης:
- ομαλοποίηση του μεταβολισμού των λιπιδίων.
- μείωση της συγκέντρωσης χοληστερόλης
-Βελτίωση της πέψης μέσω της βέλτιστης παραγωγής χολής
-εκφορτώστε το συκώτι.
Το μενού για την παχυσαρκία του ήπατος περιλαμβάνει φρούτα, λαχανικά, σύνθετους υδατάνθρακες, πρωτεΐνες και υδατοδιαλυτές βιταμίνες. Η περιεκτικότητα σε λιπαρά στη διατροφή, ειδικά λιπαρά οξέα, αλάτι, ζάχαρη, μειώνεται στο ελάχιστο.
Τα τρόφιμα μπορούν να μαγειρευτούν και να ψηθούν. Τα τηγανητά τρόφιμα απαγορεύονται αυστηρά. Κατά τη διάρκεια της διαδικασίας τηγανίσματος, το λίπος οξειδώνεται και δίνει επιπλέον πίεση στο ήπαρ.
Προϊόντα αλευριού και πιάτα δημητριακών
Σε περίπτωση λιπώδους ηπατίωσης επιτρέπεται να τρώτε ψωμί ψημένο από σίκαλη ή αλεύρι σίτου 1ης ή 2ης τάξης. Μπορείτε να φάτε χυλό από πλιγούρι βρώμης, φαγόπυρο, ρύζι. Για μια ποικίλη διατροφή μπορείτε να μαγειρέψετε πιλάφι με αποξηραμένα φρούτα, πουτίγκα φρούτων.
Σούπες
Οι σούπες είναι καλές για το σώμα, οπότε θα πρέπει να περιλαμβάνονται δίαιτα για παχυσαρκία στο ήπαρ καθημερινά. Βελτιώνουν την πέψη και τη λειτουργία του εντέρου.
Κρέας και ψάρι
Τα πρωτεϊνικά προϊόντα είναι η βάση της διατροφής στην ηπατική ηπατίωση. Συνιστάται άπαχο κρέας, αφαιρώντας τένοντες και δέρμα. Το βόειο κρέας, το κουνέλι, το αρνί, το κοτόπουλο, η γαλοπούλα επιτρέπονται. Τα πιάτα με ψάρι παρασκευάζονται από ποικιλίες με τη συμπερίληψη όχι περισσότερο από 4% λιπαρών.
Αυγά και γαλακτοκομικά προϊόντα
Τα γαλακτοκομικά προϊόντα που έχουν υποστεί ζύμωση επιλέγονται με χαμηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά. Τα αυγά επιτρέπονται, αλλά σε περιορισμένες ποσότητες - μισό κρόκο την ημέρα.
Φρούτα και λαχανικά
Τα φρούτα και τα λαχανικά δεν πρέπει να είναι ξινά. Ώριμα μήλα, μπανάνες (όχι περισσότερο από 100 g την ημέρα), δαμάσκηνα, αποξηραμένα βερίκοκα, ρόδι, πεπόνι, πατάτες, κουνουπίδι, καρότα, κολοκύθα, κολοκύθια, τεύτλα, κινέζικο λάχανο, αγγούρια, ντομάτες, πράσινα φασόλια, κουδούνι, αβοκάντο, αγγούρια, μπρόκολο.
Συνιστάται:
Κορυφαίες 14 τροφές για τον καθαρισμό του ήπατος
Το συκώτι είναι το εργαστήριο του σώματός μας. Καθαρίζει τις τοξίνες που εισέρχονται στο σώμα επειδή εναποτίθενται σε αυτό. Για να είναι ένα άτομο υγιές, πρέπει να έχει ένα υγιές συκώτι. Επομένως, καθήκον όλων είναι να υποστηρίξουν το έργο του πιο σημαντικού τους σώματος.
Ένα μαγικό ποτό για τον καθαρισμό του ήπατος
Εάν έχετε προβλήματα με το συκώτι και έχετε ήδη προσπαθήσει να θεραπεύσετε, αλλά η προσπάθεια ήταν ανεπιτυχής, μπορείτε να δοκιμάσετε τη δράση ενός υγιεινού κοκτέιλ λαχανικών-φρούτων. Αυτό είναι ένα πολύ νόστιμο ποτό για τον καθαρισμό του σώματος.
Χρένο για την αποκατάσταση του ήπατος
Χρένο είναι ένα πραγματικά εκπληκτικό φυτό και ένα δώρο από τη φύση που μπορεί να μας βοηθήσει να αντιμετωπίσουμε διάφορα προβλήματα υγείας. Επιπλέον, είναι πλούσιο σε μια σειρά από σημαντικές βιταμίνες, μέταλλα και ιχνοστοιχεία για την υγεία μας, όπως τα φύλλα χρένου είναι πλούσια σε βιταμίνη C, αλκαλοειδή και καροτίνη.
Προστασία του ήπατος από την παχυσαρκία
Είναι γενικά αποδεκτό ότι μόνο εκείνοι οι άνθρωποι που ακολουθούν ακατάλληλο τρόπο ζωής έχουν ηπατικά προβλήματα. Οι χρήστες αλκοόλ, τα λιπαρά τρόφιμα και οι καπνιστές εμπίπτουν στη ζώνη κινδύνου όσων διατρέχουν κίνδυνο λιπαρού ήπατος Η συχνή φαρμακευτική αγωγή και ο καθιστικός τρόπος ζωής είναι επικίνδυνες παράγοντες παχυσαρκίας του ήπατος .
Φαρμακευτικό αφέψημα σταφίδας για τον καθαρισμό του αίματος και την αποτοξίνωση του ήπατος
Καθαρό αίμα - καθαρό συκώτι! Το ήπαρ είναι ένα σημαντικό όργανο στο ανθρώπινο σώμα - η κακή διατροφή και το αλκοόλ καταστρέφουν τα κύτταρα του ήπατος από κύτταρο. Στις ακόλουθες γραμμές θα σας προσφέρουμε ένα θεραπευτικό αφέψημα με το οποίο μπορείτε γρήγορα καθαρίστε το συκώτι σας και να ομαλοποιήσετε την εργασία του σώματός σας.
