2024 Συγγραφέας: Jasmine Walkman | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-16 08:29
Πρόσφατα, επιστήμονες από την Ιαπωνία διαπίστωσαν ότι η συχνή κατανάλωση γιαουρτιού έχει ευεργετική επίδραση στο άρωμα της αναπνοής σας. Αποδεικνύεται ότι οι άνθρωποι που εστιάζουν στα γαλακτοκομικά προϊόντα έχουν χαμηλότερα επίπεδα υδρόθειου στον αέρα που εκπνέουν.
Η παρατεταμένη πρόσληψη γιαουρτιού μπορεί ακόμη και να καταπολεμήσει εντελώς την κακή αναπνοή.
Ο κύριος ένοχος για τις θεραπευτικές ιδιότητες αυτού του φαγητού είναι τα βακτήρια που περιέχει. Αυτά τα βακτήρια και η απορρόφησή τους μπορούν να καθαρίσουν την άσχημη μυρωδιά του σάλιου, της γλώσσας και ολόκληρης της στοματικής κοιλότητας.
Μόνο 90 γραμμάρια γιαούρτι την ημέρα αρκούν για την αντιμετώπιση της κακής αναπνοής.
Η κακή αναπνοή δεν είναι μεμονωμένο φαινόμενο. Περίπου το 25% των ανθρώπων έχουν παρόμοιο πρόβλημα, σύμφωνα με μελέτες μεγάλης κλίμακας.
Δεν σχετίζεται πάντα με κακή υγιεινή. Η κακή αναπνοή οφείλεται συχνότερα σε τοπικές παθολογικές διεργασίες που συνοδεύονται από βακτηριακή διάσπαση πρωτεϊνών που περιέχουν θείο. Αυτά βρίσκονται σε συντρίμμια τροφίμων, νεκρό ιστό, βακτηριακά κύτταρα και αιμορραγία στην ουλίτιδα και περιοδοντίτιδα.
Η κακή αναπνοή μπορεί να είναι το αποτέλεσμα του διαβήτη, των ασθενειών των δοντιών, των πνευμόνων, του ήπατος και των νεφρών. Μπορεί επίσης να προκληθεί από χρόνια παραρρινοκολπίτιδα, χρόνια βρογχίτιδα και γαστρεντερικές διαταραχές.
Το κάπνισμα, η λήψη ορισμένων φαρμάκων, η υπερβολική δόση αλκοόλ και τα ορμονικά προβλήματα μπορεί επίσης να είναι μεταξύ των αιτιών της κακής αναπνοής.
Υπάρχει η πιθανότητα να κληρονομηθεί η δυσάρεστη οσμή που προέρχεται από το στόμα.
Για την πρόληψή του, εκτός από την τακτική πρόσληψη γιαουρτιού, συνιστάται επίσης να τηρείτε την τέλεια στοματική υγιεινή. Όταν βουρτσίζετε τα δόντια σας, φροντίστε να τρίβετε καλά την επιφάνεια της γλώσσας και του εσωτερικού των μάγουλων για να αφαιρέσετε την περίσσεια πλάκας και βακτηρίων.
Το οδοντικό νήμα είναι επίσης ένας καλός τρόπος για την πρόληψη της κακής αναπνοής.
Συνιστάται:
Ένα μπαρ σοκολάτας την ημέρα καταπολεμά την κακή χοληστερόλη
Καλά νέα για τους λάτρεις της σοκολάτας - ένα φραγμό περίπου 10-20 γραμμάρια την ημέρα είναι σε θέση να αποβάλει την κακή χοληστερόλη από το σώμα σας και να ρυθμίζει τα επίπεδα χοληστερόλης γενικά. Τα κακά νέα είναι ότι περισσότερο από το αγαπημένο σας προϊόν κακάου δεν έχει τόσο ευεργετική επίδραση στο σώμα.
Ένα αβοκάντο την ημέρα καταπολεμά την κακή χοληστερόλη
Το αβοκάντο είναι ένα ορεκτικό φρούτο που προέρχεται από την Κεντρική Αμερική. Σήμερα, είναι ένα από τα πιο πολύτιμα τρόφιμα των ωμών τροφίμων. Τα αβοκάντο είναι πλούσια σε εύπεπτα και νόστιμα λίπη. Η κυτταρίνη και το λίπος σε αυτήν είναι στην πραγματικότητα στις μεγαλύτερες ποσότητες σε σύγκριση με όλα τα άλλα φρούτα.
Υποφέρετε από κακή αναπνοή; Εστίαση σε αυτά τα τρόφιμα
Υπάρχουν δύο κύριες αιτίες κακής αναπνοής: κακή υγιεινή και προβλήματα με το γαστρεντερικό σωλήνα. Και στις δύο περιπτώσεις υπάρχει μια κακή αναπνοή που προκαλείται από βακτήρια. Αν πάμε στον οδοντίατρο, θα μας δώσει πολύτιμες συμβουλές.
Λύση στην κακή αναπνοή μετά την κατανάλωση σκόρδου
Είναι πολύ αμφιλεγόμενο να καθοριστεί ποιο είναι το καλύτερο φυσικό αντιβιοτικό - σκόρδο ή μέλι (συμπεριλαμβανομένων σχεδόν όλων των προϊόντων μελισσών). Εξαιτίας την κακή αναπνοή που μένει στο στόμα μας μετά την κατανάλωση σκόρδου Ωστόσο, συνήθως επικεντρωνόμαστε στο μέλι.
Ένα θαυμαστό συστατικό στην μπύρα μας σώζει από την άνοια
Ο λυκίσκος, ο οποίος χρησιμοποιείται για την παρασκευή μπύρας, περιέχει την ένωση ξανθοχομόλη, την οποία οι επιστήμονες πιστεύουν ότι μας προστατεύει από την άνοια. Οι ευεργετικές ιδιότητες της ένωσης έχουν προσελκύσει την προσοχή των εμπειρογνωμόνων για μεγάλο χρονικό διάστημα - το xanthohumol είναι ένα αντιοξειδωτικό, προστατεύει το καρδιαγγειακό σύστημα.
