2024 Συγγραφέας: Jasmine Walkman | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-16 08:29
Μαύρο τσάι
Αυτό είναι το αγαπημένο ποτό των ανθρώπων της Μεγάλης Βρετανίας και των αραβικών χωρών. Το μαύρο τσάι έχει τονωτικό αποτέλεσμα στο σώμα χάρη στην καφεΐνη που περιέχει.
Σύμφωνα με τους επιστήμονες, έχει ένα αποτέλεσμα διέγερσης σχεδόν το ίδιο με τον καφέ. Η τανίνη στο μαύρο τσάι βοηθά στην καταπολέμηση λοιμώξεων. Η κατεχίνη έχει αντιοξειδωτική δράση.
Το μαύρο τσάι προστατεύει από το άγχος και βελτιώνει τη διάθεση. Ωστόσο, δεν πρέπει να πίνεται σε μεγαλύτερες ποσότητες από 2-3 ποτήρια την ημέρα, καθώς μπορεί να προκαλέσει αϋπνία και πεπτικές διαταραχές.
Πράσινο τσάι
Οι επιστήμονες το θεωρούν ένα από τα πιο χρήσιμα ποτά, καθώς έχει πολλές χρήσιμες ιδιότητες. Προστατεύει από καρδιαγγειακές παθήσεις, είναι αντιφλεγμονώδες και αναλγητικό, αποτρέπει τον κίνδυνο καρκίνου.
Ενισχύει επίσης τα δόντια. Ομαλοποιεί την πέψη. Αποτρέπει την εμφάνιση λίθων στα νεφρά. Παρατείνει την ανθρώπινη ζωή. Και καλά νέα για τις κυρίες - σε κάνει να χάσεις βάρος.
Ωστόσο! Μην το παρακάνετε με πράσινο τσάι. Επειδή σε μεγαλύτερες δόσεις μπορεί να βλάψει το ήπαρ.
Φρέσκο
Οι φρέσκοι ή φρέσκοι χυμοί φρούτων περιέχουν τεράστια ποσότητα βιταμινών - A, C, B, K, E, καθώς και μέταλλα. Ο χυμός μήλου, για παράδειγμα, αποτρέπει την ανάπτυξη ψυχικών ασθενειών. Ο χυμός κερασιού περιέχει μεγάλη ποσότητα αντιοξειδωτικών. Ο χυμός πορτοκαλιού προστατεύει από την υπέρταση.
Ωστόσο, τα φρέσκα φρούτα έχουν ένα μειονέκτημα. Περιέχουν πολύ ζάχαρη και είναι επιβλαβές για το σμάλτο των δοντιών. Ορισμένοι επιστήμονες πιστεύουν ότι η καθημερινή κατανάλωση χυμού μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο εμφάνισης διαβήτη στις γυναίκες κατά 18%.
Ανθρακούχα ποτά
Προσοχή! Τα ανθρακούχα ποτά δεν έχουν χρήσιμες ιδιότητες. Επιπλέον, καταστέλλουν την πείνα. Εάν το παρακάνετε, διατρέχετε αυξημένο κίνδυνο ανάπτυξης διαβήτη και παχυσαρκίας.
Το σμάλτο των δοντιών σας θα πάει στην κόλαση λόγω της ζάχαρης, των γλυκαντικών και των οξέων που περιέχουν τα ανθρακούχα ποτά.
Μειώνουν επίσης το ασβέστιο στα οστά και αυξάνουν τον κίνδυνο μυϊκής νόσου.
Καφές
Τόσο το καλοκαίρι όσο και το χειμώνα, ο καφές είναι το τρέχον ποτό αφύπνισης. Ενισχύει και βελτιώνει τη μνήμη. Ανυψώνει τη διάθεση και αυξάνει τον μυϊκό τόνο. Περιέχει καφεΐνη, αντιοξειδωτικά, κάλιο, βιταμίνες Β και Ρ.
Ποιες είναι οι άλλες θετικές του ιδιότητες; Μειώνει τον κίνδυνο εμφάνισης καρδιαγγειακών παθήσεων, διαβήτη, κίρρωσης.
Και τα αρνητικά; Αυξάνει την αρτηριακή πίεση, αυξάνει τα επίπεδα χοληστερόλης στο αίμα και αυξάνει τον κίνδυνο αποβολής σε έγκυες γυναίκες.
Συνιστάται:
Χαρακτηριστικά των πιο δημοφιλών ποικιλιών σταφυλιών
Η τεράστια ποικιλία ποικιλιών σταφυλιών συνεπάγεται τον πλούτο διαφορετικών τύπων κρασιών που μπορούν να παραχθούν από αυτά. Δεκάδες ποικιλίες αμπέλων είναι το αποτέλεσμα πολλών ετών σκληρής δουλειάς και πολλές από αυτές είναι το προϊόν της καλύτερης επιλογής σταφυλιών στον κόσμο.
Η βλάβη των ανθρακούχων ποτών
Πολλοί ειδικοί το λένε αυτό Η κατάχρηση ανθρακούχων ποτών είναι επικίνδυνη για την υγεία . Με το ποσό των θερμίδες ποτά είναι πριν από το λευκό ψωμί επειδή περιέχουν πολλή ζάχαρη. Τα ανθρακούχα ποτά θεωρούνται από τα πιο επιβλαβή ποτά που καταναλώνουμε.
Η καταστροφική βλάβη της υπερβολικής δόσης ποτών με καφεΐνη
Από τον 17ο αιώνα, ο καφές είναι ένα από τα πιο δημοφιλή ποτά σε όλο τον κόσμο. Τόσο σε όλο τον κόσμο όσο και στη χώρα μας, το προϊόν καφεΐνης εκτιμάται για έναν λόγο - οι λάτρεις του ορκίζονται από τη συγκεκριμένη πικρή γεύση και τονωτικές ιδιότητες.
Βλάβη και όφελος των πατατών
Τα λαχανικά αποτελούν αναπόσπαστο μέρος όλων των υγιεινών δίαιτας και διατροφής Ωστόσο, τα παιδιά θεωρούν τα λαχανικά έναν από τους μεγαλύτερους εχθρούς τους. Ωστόσο, υπάρχει ένα λαχανικό που είναι αποδεκτό από όλους και δεν υπάρχει σχεδόν κανένα άτομο που δεν το τρώει - πατάτες.
Το Oktoberfest συγκεντρώνει πάλι τους λάτρεις των σνακ και των ποτών
Το εμβληματικό φεστιβάλ μπύρας Oktoberfest ξεκίνησε στην πρωτεύουσα της γερμανικής πολιτείας της Βαυαρίας. Από τις 16 Σεπτεμβρίου, το Μόναχο θα γίνει μια αρένα για πολλές ψυχαγωγικές δραστηριότητες, ενώ η μπύρα θα χύνεται κάθε μέτρο και τα αρωματικά ψίχουλα θα χτυπούν.
