2024 Συγγραφέας: Jasmine Walkman | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-16 08:29
Υπάρχει μια πεποίθηση μεταξύ των γυναικών ότι οι θερμίδες είναι μυθικά πλάσματα που ζουν σε εκείνες που κάνουν δίαιτα. Η αλήθεια είναι ότι ο πόλεμος για το υπερβολικό βάρος είναι μια σειρά καθημερινών μαχών με τους πειρασμούς που μας περιβάλλουν παντού.
Συχνά επιτρέπουμε στους εαυτούς μας να τραβήξουμε έναν γλυκό πειρασμό από το ράφι για να γλυκανθούμε το απόγευμα, ηρεμώντας τη συνείδησή μας με την υπόσχεση να ξοδέψουμε τις επιπλέον θερμίδες στον διάδρομο στο γυμναστήριο.
Αλλά ξέρετε πόσο πρέπει να τρέξετε για να κάψετε τις θερμίδες που παίρνετε με ένα Snickers ή το Kit Kat; Η απάντηση σε αυτήν την ερώτηση θα σας σοκάρει και πιθανότατα θα μειώσει την επιθυμία σας να περπατήσετε πέρα από τη βάση σοκολάτας.
Λοιπόν, κυρίες, σημειώστε.
Για να κάψετε θερμίδες σε ένα φλιτζάνι στιγμιαίο καφέ χωρίς κρέμα και ζάχαρη, θα πρέπει να ταξιδέψετε 420 μέτρα με μέση ταχύτητα 10 km / h. Προσθέστε κρέμα και ζάχαρη και θα πρέπει να τρέξετε για περίπου ένα χιλιόμετρο.
Για το μικρό πακέτο επιδόρπιο σοκολάτας Milky Way θα πρέπει να τρέξετε 1,73 χλμ. Και μόνο δύο καραμέλες Ferrero Rocher περιέχουν θερμίδες που καίγονται μετά από σπριντ 2,21 χλμ. Πρέπει να τρέξετε 1,84 χιλιόμετρα για να λιώσετε ένα μέρος του κέικ και ένα μεσαίου μεγέθους μήλο καίγεται μετά από 0,9 χιλιόμετρα.
Εάν πήρατε ένα επιδόρπιο όπως Snickers, Mars, Bounty ή Kit Kat από το ράφι του καταστήματος, τοποθετήστε τα προσεκτικά στη θέση τους, αργά βήμα πίσω δύο μέτρα και, στη συνέχεια, γυρίστε πίσω και μην πλησιάσετε ποτέ ξανά το περίπτερο βόμβα θερμίδων.
Για να κάψετε τις θερμίδες που καταναλώνονται καταναλώνοντας καθένα από αυτά τα επιδόρπια, θα πρέπει να τρέξετε τουλάχιστον 3,66 χλμ.
Το ρεκόρ για τις θερμίδες είναι το ακαταμάχητο Twix, λόγω του οποίου θα πρέπει να τρέξετε τουλάχιστον 3,97 km.
Και αν νομίζετε ότι δεν μπορεί να επιδεινωθεί, κάνετε λάθος. Μια μερίδα αρωματισμένων παξιμαδιών - κύβων τύπου, βάρους περίπου 60 g, θα σας κοστίσει 4,24 χλμ., Αποφασίζετε.
Νικητής στην υπέροχη κατηγορία βόμβα θερμίδων είναι το κέικ σοκολάτας με λούστρο σοκολάτας, λόγω του οποίου θα πρέπει να τρέξετε κάπως 6,94 χλμ.
Τέλος, πρέπει να αντικρούσουμε την ευρεία αντίληψη ότι τα τρόφιμα που χρησιμοποιούνται για ιατρικούς σκοπούς (παγωτό ως αντικαταθλιπτικό ή ενεργειακή σοκολάτα) δεν μετράνε. Μετρήστε πώς αλλιώς - ρωτήστε τις λαβές αγάπης στην περιοχή της μέσης.
Συνιστάται:
Ιδέες για εύκολους σπιτικούς γλυκούς πειρασμούς
Όλοι έχουν βαρεθεί με τα έτοιμα κέικ και τις βάφλες που προσφέρονται στα καταστήματα. Εδώ σας προσφέρουμε δύο εύκολες και πολύ νόστιμες συνταγές για σπιτικά κέικ. Σπιτικές τρούφες Απαραίτητα προϊόντα: 2 πακέτα μπισκότων τσαγιού (προαιρετικά, η μάρκα δεν έχει σημασία, το καλύτερο είναι τα στρογγυλά βουλγαρικά μπισκότα).
Εδώ είναι τα επιβλαβή τρόφιμα που πρέπει να βρίσκονται στο μενού μας
Ποτέ δεν μπορεί να ξέρει με βεβαιότητα ποια τρόφιμα είναι επιβλαβή και ποια όχι. Οι οδηγίες και οι συστάσεις για μεμονωμένα προϊόντα, συστατικά και βότανα αλλάζουν συνεχώς υπό το φως μιας νέας έρευνας. Ακόμη και οι ειδικοί μπερδεύονται τώρα με τις συμβουλές τους όταν μας προτείνουν τι να φάμε και τι όχι.
Πόσες θερμίδες και υδατάνθρακες βρίσκονται σε μπανάνα
Μπανάνες είναι εξαιρετικά υγιεινά και θρεπτικά και περιέχουν σημαντικά θρεπτικά συστατικά. Πολλοί άνθρωποι αναρωτιούνται πόσο οι θερμίδες και οι υδατάνθρακες βρίσκονται στις μπανάνες . Διαβάστε αυτό το άρθρο και θα βρείτε τις απαντήσεις σε αυτές τις ερωτήσεις.
9 από τα πιο ισχυρά φαρμακευτικά φυτά στη φύση! Η γνώμη της επιστήμης πίσω από αυτά
Σήμερα ζούμε σε μια εποχή όπου κυριαρχούν τα παρασκευασμένα φάρμακα, αλλά θα πρέπει να είναι η μόνη θεραπεία; Πολλοί άνθρωποι ήδη στρέφονται σε φαρμακευτικά φυτά και φυτικά φάρμακα που έχουν την ικανότητα να θεραπεύουν και να διεγείρουν τη σωματική και ψυχική ευεξία.
Λεμόνια γεμάτα φυτοφάρμακα βρίσκονται στις αγορές μας
Η Βουλγαρική Υπηρεσία Ασφάλειας των Τροφίμων βρήκε μεγάλες ποσότητες τουρκικών λεμονιών που περιέχουν φυτοφάρμακα πάνω από το επιτρεπόμενο επίπεδο. Επικίνδυνα φρούτα έχουν επιστραφεί στο νότιο γείτονά μας. Ο κίνδυνος πτώσης σε αυτά τα λεμόνια είναι ελάχιστος, διαβεβαιώνει η BFSA, καθώς τα περισσότερα από τα επικίνδυνα εμπορεύματα κρατούνται στα τουρκικά-βουλγαρικά σύνορα.
