2024 Συγγραφέας: Jasmine Walkman | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-16 08:29
Ένας σωρός ρωτάω για το πρώτο γεύμα της ημέρας είναι η τελευταία επιτυχία μεταξύ όλων εκείνων που θέλουν να τρώνε υγιεινά, γράψτε στις σελίδες του το περιοδικό Vogue και τον ιστότοπο Popshuger. Αν σας ζητήσω να μην πείτε τίποτα, τότε ίσως το άλλο του όνομα θα ακούγεται πιο οικείο - φρούτα δράκου.
Ο καρπός έχει πολύ ενδιαφέρουσα εμφάνιση - η σάρκα του μπορεί να έχει λευκό ή κοκκινωπό χρώμα. Η πίτα είναι εξαιρετικά ζουμερή και μέτρια γλυκιά - στο εσωτερικό υπάρχουν πολλοί μικροί μαύροι σπόροι. Εκτός από την ελκυστική του εμφάνιση, ο καρπός δράκος έχει επίσης πολλά χρήσιμα συστατικά.
Είναι πλούσιο σε αντιοξειδωτικά και φυτικές ίνες, περιέχει μεγάλη ποσότητα μαγνησίου, ασβεστίου και τελευταίο αλλά όχι λιγότερο σημαντικό - βιταμίνη C. Αυτοί οι μικροί μαύροι σπόροι, που βρίσκονται στο σαρκώδες μέρος του φρούτου, είναι εξαιρετικά πλούσιοι σε ωμέγα-3 λιπαρά οξέα. Όλα αυτά τα απαραίτητα συστατικά κάνουν τον καρπό του δράκου ιδανικό για ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος.
Τα ενδιαφέροντα φρούτα μπορούν επίσης να χρησιμοποιηθούν για την καταπολέμηση του υπερβολικού βάρους, ο ιστότοπος Popshuger μας ενημερώνει επίσης. Επιπλέον, η πάχυνση μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο υψηλής αρτηριακής πίεσης. Η παράξενη εμφάνισή του κάνει διάφορες σχέσεις στο μυαλό μας για το πώς έχει η γεύση. Στην πραγματικότητα, μπορεί να ειπωθεί ότι ο καρπός του δράκου είναι κάτι ανάμεσα σε ένα αχλάδι και ένα ακτινίδιο.
Αλλά ας επιστρέψουμε στο πρόσφατα φημολογούμενο υγιεινό πρωινό με πίτα. Για να το φτιάξετε στο σπίτι, χρειάζεστε μόνο λίγα συστατικά - πρώτα, τον καρπό του δράκου, ακολουθούμενο από γάλα αμυγδάλου χωρίς ζάχαρη και μια χούφτα κατεψυγμένων φρούτων.
Τα φρούτα μπορούν να είναι ό, τι προτιμάτε εσείς και η οικογένειά σας - βατόμουρα, σμέουρα και άλλα. Τα φρούτα του δράκου μπορούν επίσης να αγοραστούν στη χώρα μας - στα δυτικά πωλούν ακόμη και έτοιμα πακέτα smoothies φρούτων. Το καλό με τα εξωτικά φρούτα είναι ότι μπορεί να συνδυαστεί όχι μόνο με τα προϊόντα που αναφέρονται παραπάνω.
Εάν θέλετε να πάρετε περισσότερες φυτικές ίνες και ωμέγα-3 λιπαρά οξέα, προσθέστε σε παρακαλώ του οποίου οι σπόροι. Αν προτιμάτε, αντικαταστήστε τα με ηλιόσπορους ή αμύγδαλα. Φυσικά, φρέσκα φρούτα μπορούν να προστεθούν στα φρούτα - μάνγκο, ακτινίδιο και άλλα.
Συνιστάται:
Οι καυτερές πιπεριές είναι μια επιτυχία το χειμώνα
Πλησιάζει ο χειμώνας. Με την έναρξη των παγωμένων ημερών, τα κρυολογήματα και τα κρυολογήματα αυξάνονται. Προληπτικά εναντίον τους είναι καυτερή πιπεριά. Η πικάντικη γεύση τους σαν τίποτα άλλο δεν μπορεί να σας κάνει να κλαίνε, να σας κάνει να νιώσετε ζεστά και ιδρωμένα Αυτό οφείλεται στην καψαϊκίνη.
Vegan Πασχαλινά αυγά είναι μια επιτυχία! Δείτε πώς να τα φτιάξετε
Οι διακοπές του Πάσχα είναι εδώ και πιθανότατα ήδη αναρωτιέστε εάν θα στοιχηματίσετε στα κλασικά αυγά πουλιών, διάστικτα με χρώματα ή θα φτιάξετε ποικιλία στο τραπέζι, δοκιμάζοντας κάτι νέο. Εάν είστε έτοιμοι για γαστρονομικά πειράματα, σας προτείνουμε αυτή τη φορά να κάνετε το λεγόμενο vegan Πασχαλινά αυγά που έχουν γίνει μεγάλη επιτυχία τον τελευταίο καιρό.
Οι συνταγές της γιαγιάς σε μια σύγχρονη ανάγνωση
Μια μοναδική μαγειρική παράσταση εξέπληξε και εντυπωσίασε τους θαυμαστές της ποιοτικής κουζίνας στο Ruse. Εξωτικές συνταγές παρουσιάστηκαν στους καλεσμένους της εκδήλωσης, καθώς και παραδοσιακά τοπικά πιάτα, που σερβίρονται με νέο τρόπο. Οι διοργανωτές της μοναδικής παράστασης στην πόλη του Δούναβη ήταν τα μέλη του Club of Professional Chefs, ο οποίος παρουσίασε τις τελευταίες τάσεις στην τέχνη τους.
Μια νέα κούπα μπύρας είναι επιτυχία στο φετινό Oktoberfest
Μια νέα κούπα μπύρας θα παρουσιαστεί φέτος στο ετήσιο Oktoberfest, το οποίο θα πραγματοποιηθεί στη Γερμανία από τις 20 Σεπτεμβρίου έως τις 5 Οκτωβρίου. Στη Γερμανία, ετοιμάζονται για το παραδοσιακό φεστιβάλ μπύρας όλο το χρόνο και η νέα κούπα θα είναι η φετινή αίσθηση.
Πρωτεϊνικά μπισκότα από αλεύρι σκουληκιών είναι μια επιτυχία στη Βολιβία
Πρωτεϊνικά μπισκότα , φτιαγμένο από αλεύρι από θρυμματισμένα σκουλήκια, είναι μια γαστρονομική επιτυχία στη Βολιβία, αναφέρει το περιοδικό Science is Avnir. Η λιχουδιά, που κατασκευάζεται από θρυμματισμένους γαιοσκώληκες, διατίθεται σε όλο και περισσότερα καταστήματα στη χώρα της Νότιας Αμερικής.
