2024 Συγγραφέας: Jasmine Walkman | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-16 08:29
Σας παρακαλούμε σοκολάτα με ξηρούς καρπούς, μπορείτε επίσης να το προετοιμάσετε στο σπίτι. Με αυτόν τον τρόπο θα αποφύγετε τα επιβλαβή υδρογονωμένα έλαια και γλυκαντικά που χρησιμοποιούνται στα περισσότερα εμπορικά προϊόντα κακάου.
Απαραίτητα προϊόντα: 250 γραμμάρια φυσικού σοκολάτα, 1 φλιτζάνι καρύδια για γεύση - καρύδια, αμύγδαλα, φιστίκια ή ένα μείγμα διαφορετικών τύπων ξηρών καρπών. Αν σας αρέσουν οι σταφίδες, προσθέστε τα τρία τέταρτα ενός φλιτζανιού αποξηραμένων φρούτων. Επιπλέον, προσθέστε 1 κουταλιά της σούπας αποφλοιωμένους ηλιόσπορους.
Η φυσική σοκολάτα χωρίζεται σε κομμάτια και λιώνει σε υδατόλουτρο. Τα καρύδια ψήνονται για πέντε λεπτά σε ζεστό φούρνο και στη συνέχεια χτυπάται χύμα. Τα αποξηραμένα φρούτα κόβονται σε μεγάλα κομμάτια και αναμιγνύονται με ξηρούς καρπούς. Προσθέστε τους ηλιόσπορους.
Ολόκληρο το μείγμα αναμιγνύεται καλά και χύνεται σε δίσκο επενδεδυμένο με αλουμινόχαρτο. Εάν θέλετε, μπορείτε να πασπαλίσετε τη σοκολάτα με λίγο ξέσματα καρύδας. Αφήστε το να σκληρύνει στο ψυγείο και στη συνέχεια σπάστε τα σε μεγάλα κομμάτια.
Μπορείτε να κάνετε σοκολάτα με ξηρούς καρπούς και χωρίς να χρησιμοποιήσετε μια έτοιμη σοκολάτα.
Απαραίτητα προϊόντα: 100 γραμμάρια σκόνης κακάου, 25 γραμμάρια βούτυρο κακάου, το οποίο, εν απουσία του, αντικαθίσταται με βούτυρο, 4 κουταλιές ζάχαρη άχνη, 6 χονδροκομμένα καρύδια, 1 κουταλάκι του γλυκού ξύσματα καρύδας, 1 κουταλάκι του γλυκού γάλα γάλα.
Το κακάο αναμιγνύεται με το βούτυρο και λιώνει σε υδατόλουτρο με συνεχή ανάδευση. Προσθέστε τη ζάχαρη άχνη στο μείγμα και ανακατέψτε μέχρι να αφαιρεθούν τα κομμάτια.
Προσθέστε τα υπόλοιπα προϊόντα και ανακατέψτε όλα καλά. Το μείγμα χύνεται σε μια κατσαρόλα επενδεδυμένη με αλουμινόχαρτο, ή σε μικρότερες μορφές, και αφήνεται να κρυώσει πρώτα στο τραπέζι και μετά - να σκληρυνθεί στο ψυγείο. Λόγω του γάλακτος σε σκόνη και συμπυκνωμένου γάλακτος, λαμβάνεται σοκολάτα γάλακτος, η οποία λιώνει απευθείας στο στόμα.
Σοκολάτα με ξηρούς καρπούς και το άρωμα του ουίσκι λαμβάνεται πολύ εύκολα.
Απαραίτητα προϊόντα: 100 γραμμάρια σκόνης κακάο, 200 ml υγρής κρέμας, 50 γραμμάρια βουτύρου, 5 κουταλιές της σούπας ζάχαρη άχνη, 2 κουταλιές γάλα σε σκόνη, 50 χιλιοστόλιτρα ουίσκι, 5 μεγάλα καρύδια ή δώδεκα φουντούκια.
Λιώστε το κακάο με βούτυρο σε υδατόλουτρο. Η κρέμα αναμιγνύεται με ζάχαρη άχνη και γάλα σε σκόνη, θερμαίνεται ελαφρώς και αναμιγνύεται με το μείγμα κακάου. Ανακατέψτε μέχρι να μαλακώσει σε υδατόλουτρο. Προσθέστε τα καρύδια, που είχαν προηγουμένως θρυμματιστεί χύμα, και το ουίσκι. Ρίξτε τα πάντα σε ένα ταψί επενδεδυμένο με αλουμινόχαρτο και αφήστε το να βγει στο ψυγείο.
Συνιστάται:
Παρασκευή γάλακτος από ξηρούς καρπούς και σπόρους
Γίνεται όλο και πιο κοινό να πιστεύουμε ότι τα προϊόντα αγελαδινού γάλακτος είναι ακραία αλλεργιογόνα, δεν είναι καλά ανεκτά από κανένα ανθρώπινο σώμα και δεν πρέπει να υπάρχουν καθόλου στο μενού μας. Το ζήτημα του γάλακτος των προβάτων και των βουβάλων είναι πιο αισιόδοξο, αλλά θα πρέπει να καταναλώνεται όσο σπανιότερα γίνεται.
Γιατί να μουλιάσετε τους ξηρούς καρπούς μας πριν φάτε
Οι ξηροί καρποί και οι σπόροι μπορούν να είναι ένα εξαιρετικό στοιχείο της καθημερινής μας διατροφής, αρκεί να μαθαίνουμε πότε, πώς και πόσο να καταναλώνουμε. Όπως τα όσπρια και τα δημητριακά, οι ξηροί καρποί απαιτούν επίσης προ-εμποτισμό για να βοηθήσουν στην απορρόφηση των βιταμινών και των μετάλλων τους.
Πώς να φυλάσσετε ξηρούς καρπούς
1. Πρώτα απ 'όλα, πρέπει να λάβουμε υπόψη ότι το κράτημα των ξηρών καρπών με κάποιες άλλες μυρωδιές, θα "απορροφήσει" μέρος της οσμής. Εάν θέλετε να τα κρατήσετε στο σπίτι, φροντίστε να τα φυλάξετε σε μέρος όπου δεν μπορούν να απορροφήσουν διάφορες έντονες οσμές.
Ας φτιάξουμε πρωινό με ξηρούς καρπούς
Τα καρύδια είναι ένα χρήσιμο ξεκίνημα της ημέρας επειδή παρέχουν στον εγκέφαλο ουσίες που τον φορτίζουν με ενέργεια για όλη την ημέρα. Τα φουντούκια και τα καρύδια είναι πολύ κατάλληλα από αυτή την άποψη. Τα κουκουνάρια δεν πρέπει επίσης να παραμεληθούν, καθώς είναι πολύ χρήσιμα για τη συνολική λειτουργία του σώματός μας.
Χάστε 3 κιλά σε 3 ημέρες από μια δίαιτα με ξηρούς καρπούς και ξηρούς καρπούς
Από μια διατροφή με ξηρούς καρπούς και αποξηραμένα φρούτα μπορείτε να χάσετε βάρος σε μόλις 3 ημέρες χάνοντας 1 κιλό κάθε μέρα. Η διατροφή είναι χρήσιμη για ψυχρότερες ημέρες και έχει θετική επίδραση στην πέψη. Για τη διατροφή χρειάζεστε 5 πακέτα των 100 γραμμαρίων με διαφορετικά αποξηραμένα φρούτα και ξηρούς καρπούς.