2024 Συγγραφέας: Jasmine Walkman | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-16 08:29
Αυτή η όλο και πιο συχνή ασθένεια πλήττει κορίτσια ηλικίας μεταξύ δεκατεσσάρων και 21 ετών. Το κύριο χαρακτηριστικό της ανορεξίας είναι ότι τα κορίτσια που πάσχουν από αυτό βλέπουν το σώμα τους διαφορετικά.
Βλέπουν τον εαυτό τους ως υπέρβαρο ή παχύσαρκο, και στη συνέχεια ξεκινούν μια βαριά δίαιτα, φτάνοντας συχνά σε ένα σημείο λιμοκτονίας, το οποίο οδηγεί σε μυϊκή καταστροφή. Αυτή η ασθένεια μπορεί να γίνει μόνο μέσω προσεκτικής θεραπείας που βασίζεται στον προσδιορισμό των ψυχολογικών αιτίων της πάθησης.
Η διατροφική θεραπεία στοχεύει σε μια δίαιτα που παρέχει έως και 50% περισσότερη ενέργεια από μια μέση δίαιτα. Ωστόσο, το πιο σημαντικό πράγμα είναι να πείσει τον ασθενή ότι πρέπει να φάει.
Συχνά απαιτείται νοσηλεία εάν έχετε ανορεξία. Κατά τη διάρκεια της παραμονής σας στο νοσοκομείο, η πρόσληψη θερμίδων θα παρακολουθείται στενά για να διασφαλιστεί ότι λαμβάνετε αρκετή τροφή.
Η αρχική σίτιση μπορεί να είναι τεχνητή σίτιση, σίτιση με σωλήνα ή ενδοφλέβια σίτιση. Η νοσηλεία συνήθως απαιτείται για να σας βοηθήσει να ξεπεράσετε τη διατροφική σας διαταραχή.
Πρωτεΐνη
Η πρωτεΐνη πρέπει να γίνει αναπόσπαστο μέρος της διατροφής σας για να προωθήσει τη δημιουργία μυών και να αποτρέψει την απώλεια μυών. Ποιοτικές πηγές πρωτεΐνης πρέπει να περιλαμβάνονται σε κάθε γεύμα. Σκεφτείτε τα αυγά, τα κουνήματα πρωτεΐνης ορού γάλακτος, το κρέας και τα προϊόντα σόγιας κατά τον προγραμματισμό των καθημερινών γευμάτων σας.
Ωμέγα-3 λιπαρά οξέα
Υποστηρίζουν το ανοσοποιητικό σύστημα και μειώνουν τον κίνδυνο ανάπτυξης πρόσθετης φλεγμονής από τη βλάβη που έχετε κάνει στο σώμα σας. Οι πιο αποτελεσματικές πηγές τροφίμων προέρχονται από ψάρια, όπως χωματίδα ή σολομό. Επιπλέον, μπορείτε να πάρετε 1 κουταλιά της σούπας ιχθυέλαιο τρεις φορές την ημέρα για να βοηθήσετε στην οικοδόμηση της ανοσίας σας.
Γιαούρτι
Για να βοηθήσετε το πεπτικό σύστημα να ανακάμψει από τις κακές διατροφικές συνήθειες, μπορείτε να προσθέσετε γιαούρτι στην καθημερινή σας διατροφή. Το γιαούρτι και άλλες γαλακτοκομικές τροφές όπως το τυρί και το γάλα περιέχουν προβιοτικά που μπορούν να βοηθήσουν στην αντικατάσταση των πιο σημαντικών βακτηρίων που μπορεί να λείπουν στο στομάχι από την κατάχρησή του. Τα προβιοτικά συμπληρώματα μπορούν επίσης να βοηθήσουν εάν ο γιατρός σας συμφωνήσει.
Συνιστάται:
Διατροφή και συμβουλές για την απώλεια βάρους για παιδιά
Εάν το παιδί σας είναι υπέρβαρο, οι πιθανότητες να επιλυθεί αυτό το πρόβλημα μόνοι τους είναι ελάχιστες. Το πρόβλημα του βάρους δεν πρέπει να αγνοείται επειδή μπορεί να οδηγήσει σε πολύ πιο σοβαρές παρενέργειες στο μέλλον. Όταν βοηθάτε το παιδί σας να χάσει βάρος, το βοηθάτε να αυξήσει την αυτοεκτίμησή του, να του παρέχει έναν υγιεινό τρόπο ζωής και να αλλάξει κυριολεκτικά το μέλλον του.
Διατροφή και διατροφή για διάρροια
Μετά τη διάρροια, ο ασθενής συνήθως αισθάνεται εξαντλημένος και αφυδατωμένος. Για να αναρρώσει γρηγορότερα, πρέπει να ξεκινήσει μια σταδιακή σίτιση προσθέτοντας ορισμένα τρόφιμα στο μενού του και αποκλείοντας προσωρινά άλλα. Η διατροφή μετά από ένα τέτοιο πρόβλημα εξαρτάται από την αιτία της διαταραχής του στομάχου, καθώς και από την ηλικία του ασθενούς.
Τα πάντα για την υγιεινή διατροφή για παιδιά σε ένα μέρος
Μια πλήρης διατροφή είναι απαραίτητη τόσο για τη σωστή ανάπτυξη των παιδιών όσο και για τη γενική ανάπτυξή τους. Η κατευθυντήρια αρχή για όλες τις ηλικίες είναι η τακτική πρόσληψη ποικίλων και ισορροπημένων τροφίμων, αλλά και αρκετό νερό. Στο σπίτι, οι γονείς χρησιμεύουν ως παράδειγμα, το οποίο είναι καλό να ενθαρρύνει τα παιδιά να χτίσουν τις διατροφικές τους συνήθειες.
Η σωστή διατροφή μετά από ανορεξία
Η ανορεξία είναι μια ασθένεια στην οποία το βάρος ενός ατόμου μπορεί να φτάσει λιγότερο από το 20% του φυσιολογικού βάρους για την ηλικία, το φύλο και το ύψος του. Διατηρείται επίσης η δραστηριότητα του νευρικού συστήματος και της ψυχής. Δεν έχει πραγματική εκτίμηση για τον εαυτό του.
Το Wormwood θεραπεύει την ανορεξία και την απώλεια της όρεξης
Η έλλειψη όρεξης δεν είναι ασυνήθιστη και συνήθως εξαφανίζεται γρήγορα. Ωστόσο, εάν γίνει αναπόσπαστο μέρος της καθημερινής ζωής, πιθανότατα οφείλεται σε μια συγκεκριμένη φλεγμονώδη διαδικασία του πεπτικού συστήματος, της χοληδόχου κύστης ή του παγκρέατος.
