2024 Συγγραφέας: Jasmine Walkman | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-16 08:29
Ο καφές είναι ένα από τα πιο δημοφιλή ζεστά ροφήματα στον κόσμο.
Σε μέτριες δόσεις δίνει ζωτικότητα στο σώμα, σαφήνεια πνεύματος και καλή διάθεση. Λόγω αυτών των ιδιοτήτων του καφεϊνούχου ποτού, πολλοί άνθρωποι το παρακάνουν.
Το πολύ 4 καφέδες θεωρείται κανονική ημερήσια δόση. Είναι καλό ότι τα συμπτώματα της υπερδοσολογίας του καφέ μπορούν να αναγνωριστούν γρήγορα. Μερικά από τα πρώτα συμπτώματα είναι: κατάθλιψη, κόπωση, υπνηλία, έντονες αλλαγές στη διάθεση, ευερεθιστότητα, επιθετικότητα, αίσθημα παλμών, ζάλη, έξαψη και άλλα.
Τα πρώιμα συμπτώματα υπερδοσολογίας μπορεί να εμφανιστούν περίπου 20 λεπτά μετά την κατανάλωση υπερβολικού καφέ. Τα καθυστερημένα συμπτώματα είναι πιο σοβαρά. Χρειάζεται λίγο περισσότερο για να εμφανιστούν. Στη συνέχεια, το ποτό με καφεΐνη αρχίζει να απορροφάται στο στομάχι. Τέτοια συμπτώματα είναι πιο συχνά: συχνή ούρηση, ναυτία, κράμπες, ψευδαισθήσεις, μώλωπες του δέρματος και αϋπνία. Φυσικά, κάθε άτομο έχει διαφορετικά συμπτώματα.
Ο στιγμιαίος καφές περιέχει συχνά μόνο θεοβρωμίνη. Η θεοβρωμίνη μπορεί να επηρεάσει δυσμενώς τα νεφρά καθώς επιβραδύνει το νερό του σώματος.
Ο καφές έχει κατασταλτική επίδραση στο ανθρώπινο σώμα, καθώς αφαιρεί όλες τις βιταμίνες και τα μέταλλα, αποτρέπει την απορρόφησή τους στο λεπτό έντερο. Επομένως, δεν συνιστάται να πεις καφέ μετά το φαγητό.
Φωτογραφία: gbtimes
Για να καθαρίσετε την περίσσεια καφεΐνης από το σώμα, είναι απαραίτητο να χρησιμοποιήσετε καθαρτικό ή ακόμη και πλύση στομάχου. Τα ήπια συμπτώματα δεν απαιτούν νοσηλεία. Οι επιλογές είναι η αύξηση της πρόσληψης νερού.
Οι ειδικοί λένε ότι ένα φλιτζάνι εσπρέσο πρέπει να καταναλώνεται με τουλάχιστον 1 φλιτζάνι νερό. Οι μπανάνες είναι ο άλλος τρόπος για να απαλλαγείτε από τους τρόμους και τις εντάσεις που δημιουργούνται από τις υπερβολικές δόσεις καφέ.
Ο λόγος είναι ότι οι μπανάνες περιέχουν πολύ κάλιο, το οποίο έχει ευεργετική επίδραση στο καρδιαγγειακό σύστημα. Ο καθαρός αέρας και η ελαφριά άσκηση λειτουργούν επίσης καλά για οποιοδήποτε από τα συμπτώματα.
Συνιστάται:
Γρήγορα νερά - οφέλη και κίνδυνοι
Νηστεία είναι μια μέθοδος περιορισμού της πρόσληψης τροφής που εφαρμόζεται εδώ και αιώνες. Γρήγορα νερά είναι κάτι που περιορίζει την κατανάλωση οτιδήποτε εκτός από νερό. Αυτή η προσέγγιση έχει γίνει δημοφιλής τα τελευταία χρόνια ως ένας γρήγορος τρόπος για να χάσετε βάρος.
Εκλεπτυσμένη ζάχαρη και οι κίνδυνοι που θέτει
Η υπερβολική κατανάλωση ζάχαρης μπορεί κυριολεκτικά να φράξει το ανθρώπινο σώμα. Η υπερβολική ραφιναρισμένη ζάχαρη και τα αρτοσκευάσματα που παράγονται από αυτήν ενέχουν διάφορους κινδύνους για την υγεία. Δείτε ποια είναι τα 7 πιο έντονα κίνδυνοι κατανάλωσης ζάχαρης .
Οι βλάβες της υπερβολικής κατανάλωσης γκρέιπφρουτ
Η υπερβολική κατανάλωση γκρέιπφρουτ ή χυμού γκρέιπφρουτ μπορεί να οδηγήσει σε ορισμένες επιβλαβείς επιπτώσεις στην ανθρώπινη υγεία. Ο χυμός γκρέιπφρουτ, καθώς και ο ίδιος ο καρπός, μπορούν να προκαλέσουν παρενέργειες εάν ληφθούν με ορισμένα φάρμακα.
Η καταστροφική βλάβη της υπερβολικής δόσης ποτών με καφεΐνη
Από τον 17ο αιώνα, ο καφές είναι ένα από τα πιο δημοφιλή ποτά σε όλο τον κόσμο. Τόσο σε όλο τον κόσμο όσο και στη χώρα μας, το προϊόν καφεΐνης εκτιμάται για έναν λόγο - οι λάτρεις του ορκίζονται από τη συγκεκριμένη πικρή γεύση και τονωτικές ιδιότητες.
11 λόγοι για τους οποίους η κατανάλωση υπερβολικής ζάχαρης είναι κακή
Από τη σάλτσα μαρινάδας στο φυστικοβούτυρο - προσθήκη ζάχαρης βρίσκεται ακόμη και σε προϊόντα που δεν πίστευες ποτέ ότι μπορεί να έχει ζάχαρη. Και δυστυχώς, πολλοί άνθρωποι καταναλώνουν μεταποιημένα τρόφιμα στα οποία η ποσότητα προστιθέμενης ζάχαρης είναι πάρα πολύ.
