2024 Συγγραφέας: Jasmine Walkman | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-16 08:29
Μελέτες έχουν αποδείξει τη βασική αιτία της παχυσαρκίας, δηλαδή - χαμηλά επίπεδα βιταμίνης D. Αφορά κυρίως τον υποτύπο της - βιταμίνη D3.
Πριν από χρόνια, αποδείχθηκε η σχέση μεταξύ υψηλών επιπέδων ανεπάρκειας βιταμίνης D στην παχυσαρκία και των καρδιαγγειακών παθήσεων, καθώς και του διαβήτη τύπου 2. Ωστόσο, δεν είναι απολύτως σαφές ποιοι παράγοντες καθιστούν την παχυσαρκία και την ανεπάρκεια βιταμίνης D που σχετίζονται με αυτούς τους παράγοντες κινδύνου για την υγεία.
Μια νέα μελέτη ανέφερε επίπεδα βιταμίνης D σε παχύσαρκα και παχύσαρκα παιδιά. Έχουν διεξαχθεί ορισμένες μελέτες σχετικά με τις διατροφικές συνήθειες, καθώς και δοκιμές για να προσδιοριστεί εάν υπάρχει σχέση μεταξύ των επιπέδων βιταμίνης D και δεικτών μη φυσιολογικού μεταβολισμού της γλυκόζης και της αρτηριακής πίεσης. Είναι σαφές ότι τα χαμηλά επίπεδα βιταμίνης D είναι πολύ πιο διαδεδομένα σε παχύσαρκα παιδιά.
Αποδεικνύεται ότι τα παχύσαρκα παιδιά με χαμηλά επίπεδα βιταμίνης D έχουν επίσης υψηλότερο βαθμό αντίστασης στην ινσουλίνη. Ο ίδιος ο λόγος για αυτό εξακολουθεί να αναζητείται, αλλά το αποτέλεσμα είναι εκεί - τα χαμηλά επίπεδα βιταμίνης D μπορεί να διαδραματίσουν ρόλο στην ανάπτυξη του διαβήτη τύπου 2.
Η μελέτη περιελάμβανε 411 παχύσαρκα άτομα και 87 ελεγκτές με φυσιολογικό σωματικό βάρος. Μετρήθηκαν τα επίπεδα βιταμίνης D, τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα, ινσουλίνη ορού, δείκτης μάζας σώματος και αρτηριακή πίεση.
Παράγοντες όπως οι γενικές διατροφικές συνήθειες, καθώς και η καθημερινή πρόσληψη ανθρακούχων ποτών, φυσικοί χυμοί και γάλα, η μέση ημερήσια κατανάλωση φρούτων και λαχανικών, καθώς και εάν παραλείπουν τακτικά το πρωινό.
Η χειρότερη προϋπόθεση για τέτοιες συνέπειες είναι εντελώς κακές διατροφικές συνήθειες. Η παράλειψη του πρωινού και η αυξημένη πρόσληψη ανθρακούχων αναψυκτικών και κονσερβοποιημένων χυμών φρούτων με προσθήκη ζάχαρης σχετίζονται άμεσα με τα χαμηλά επίπεδα βιταμίνης D που παρατηρούνται σε παχύσαρκα παιδιά.
Μια κατάλληλη προσέγγιση και θεραπεία για την αποκατάσταση των επιπέδων βιταμίνης D σε τέτοιες περιπτώσεις δεν έχει ακόμη αναζητηθεί. Οι γιατροί πιστεύουν ότι η θεραπεία με βιταμίνη D στην παχυσαρκία έχει βελτιώσει στοιχεία της κατάστασης των παιδιών, όπως η αντίσταση στην ινσουλίνη.
Συνιστάται:
Πώς η ανεπάρκεια βιταμίνης D εκδηλώνεται στο σώμα
Η έλλειψη βιταμίνης μπορεί να επηρεάσει αρνητικά την υγεία ολόκληρου του σώματος. Το ίδιο ισχύει και για τη βιταμίνη D, τα οφέλη της οποίας είναι αναμφισβήτητα. Πώς να καταλάβετε αυτό το άτομο πάσχει από ανεπάρκεια βιταμίνης D ? 1. Ένα άτομο είναι συχνά άρρωστο Η βιταμίνη D ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα και όταν υπάρχει ανεπάρκεια στο σώμα, ένα άτομο αρχίζει να υποφέρει από διάφορους ιούς χωρίς την ικανότητα να πολεμά.
Ανεπάρκεια βιταμίνης Ε
Η βιταμίνη Ε είναι μια σημαντική αντιοξειδωτική και λιποδιαλυτή βιταμίνη. Συμμετέχει στην ανάπτυξη των κυττάρων και στην παροχή οξυγόνου. Συμμετέχει επίσης στη σύνθεση πρωτεϊνών και αιμοσφαιρίνης. Μέσω των αντιοξειδωτικών της ιδιοτήτων, η βιταμίνη Ε αποτρέπει την ανάπτυξη αθηροσκλήρωσης.
Ανεπάρκεια βιταμίνης D
Το καλοκαίρι είναι η εποχή για τη λήψη βιταμίνης D με τον ταχύτερο και ευκολότερο τρόπο με τη βοήθεια του ήλιου, ενώ το χειμώνα η έλλειψη ηλιακού φωτός επηρεάζει τη σύνθεση αυτής της βιταμίνης. Η βιταμίνη D είναι μια λιποδιαλυτή βιταμίνη και υπάρχει σε διάφορες ποικιλίες - D1, D2, D3, D4 και D5.
Τι τρόφιμα να φάτε για να αποφύγετε την ανεπάρκεια βιταμίνης Α
Βιταμίνη Α απαιτείται για τη διατήρηση της υγείας του σώματος. Έχει πολλές χρήσιμες ιδιότητες. Πρώτα απ 'όλα, βοηθά το δέρμα και το αναζωογονεί. Ο ρόλος του είναι σημαντικός επειδή προστατεύει το σώμα από τις ρίζες από τον αέρα, το νερό και τα τρόφιμα.
Η ανεπάρκεια βιταμίνης D σχετίζεται με αύξηση των καισαρικών γεννήσεων
Μια μελέτη δείχνει ότι οι γυναίκες που έχουν ανεπάρκεια βιταμίνης D είναι πιο πιθανό να γεννήσουν με καισαρική τομή. Τα αποτελέσματα προέρχονται από μια μεγάλη μελέτη που παρακολούθησε το επίπεδο της βιταμίνης D στις γυναίκες που γεννήθηκαν για 72 ώρες.
