2024 Συγγραφέας: Jasmine Walkman | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-16 08:29
Με τη βοήθεια της πρόσφατα δημοφιλούς δίαιτας αγγέλου, ο μεταβολισμός βελτιώνεται, γεγονός που οδηγεί στη διατήρηση του αποτελέσματος της δίαιτας για τρία χρόνια.
Η άσκηση και το πλήρες μασάζ σώματος είναι υποχρεωτικά κατά τη διατροφή των αγγέλων. Την 14η ημέρα της διατροφής μπορείτε να καταναλώνετε όλα τα είδη προϊόντων χωρίς περιορισμούς, αλλά με μέτρο.
Με τη βοήθεια της διατροφής αγγέλου χάνετε 8 κιλά. Η διατροφή αγγέλου διαρκεί δύο εβδομάδες. Ψωμί με χαμηλά λιπαρά, λαχανικά και κρέατα μπορούν να καταναλωθούν.
Πρώτη μέρα: το πρωινό είναι καφές χωρίς ζάχαρη, μεσημεριανό - 2 αυγά βραστά, 1 ντομάτα και 1 μαρούλι, το δείπνο είναι μια μεγάλη μπριζόλα χωρίς λίπος.
Δεύτερη μέρα: το πρωινό είναι μαύρος καφές χωρίς ζάχαρη και παξιμάδι, το μεσημεριανό γεύμα είναι μια μεγάλη μπριζόλα με μαρούλι και ντομάτα, το δείπνο είναι μια μερίδα σούπας.
Τρίτη ημέρα: το πρωινό είναι σαν τη δεύτερη μέρα, το μεσημεριανό γεύμα - και το δείπνο είναι δύο αυγά με δύο ζαμπόν.
Τέταρτη ημέρα: το πρωινό είναι καφές και κράκερ, το μεσημεριανό γεύμα είναι ένα βραστό αυγό, ένα καρότο βρασμένο σε ελαιόλαδο και 50 γραμμάρια κίτρινο τυρί ή τυρί. Το δείπνο είναι μια φρουτοσαλάτα.
Πέμπτη ημέρα: το πρωινό είναι ένα τριμμένο καρότο με λίγο χυμό λεμονιού, το μεσημεριανό είναι ψητό ψάρι και μια ντομάτα, το δείπνο είναι μια μεγάλη μπριζόλα και μαρούλι.
Έκτη ημέρα: το πρωινό είναι καφές και παξιμάδια, το μεσημεριανό είναι ένα τέταρτο ψητό κοτόπουλο και μαρούλι, το δείπνο είναι μια μεγάλη μπριζόλα και μαρούλι.
Έβδομη ημέρα: το πρωινό είναι τσάι χωρίς ζάχαρη, το μεσημεριανό γεύμα είναι 150 γραμμάρια ψητό κρέας επιλογής και μαρούλι, το δείπνο είναι προϊόντα επιλογής με μέτρο.
Την επόμενη εβδομάδα το μενού είναι το ίδιο με αυτό, αλλά την δέκατη τέταρτη ημέρα τρώτε φαγητά της επιλογής σας. Απαγορεύονται τα ανθρακούχα και το αλκοόλ καθ 'όλη τη διάρκεια της διατροφής.
Συνιστάται:
Γιατί η μεσογειακή διατροφή ισούται με μια υγιεινή διατροφή
Γνωρίζουμε πραγματικά πόσο καλή είναι η μεσογειακή κουζίνα για την υγεία μας; Και πώς έγινε τόσο διάσημο και εξαπλώθηκε σε όλο τον κόσμο; Στις αρχές της δεκαετίας του 1960, ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας διεξήγαγε μια μελέτη σχετικά με τις διατροφικές συνήθειες ανθρώπων από διαφορετικές χώρες.
Διατροφή και διατροφή για διάρροια
Μετά τη διάρροια, ο ασθενής συνήθως αισθάνεται εξαντλημένος και αφυδατωμένος. Για να αναρρώσει γρηγορότερα, πρέπει να ξεκινήσει μια σταδιακή σίτιση προσθέτοντας ορισμένα τρόφιμα στο μενού του και αποκλείοντας προσωρινά άλλα. Η διατροφή μετά από ένα τέτοιο πρόβλημα εξαρτάται από την αιτία της διαταραχής του στομάχου, καθώς και από την ηλικία του ασθενούς.
Η διαισθητική διατροφή είναι η πιο υγιεινή διατροφή
Ο όρος διαισθητικό φαγητό δημιουργήθηκε και διαδόθηκε από τους διατροφολόγους Elize Resch και Evelyn Triboli, οι οποίοι δημοσίευσαν την πρώτη έκδοση του Intuitive Nutrition: A Revolutionary Programme που λειτούργησε πραγματικά το 1995. Πιο πρόσφατα, ο ψυχολόγος του Κρατικού Πανεπιστημίου του Οχάιο Tracy Tilka έθεσε την πρακτική σε πιο επιστημονική βάση αναπτύσσοντας μια τυπική κλίμακα που οι επαγγελματίες μπορούν να χρησιμοποιήσουν για να μετρήσουν εάν οι ασθενείς τους τ
Κινέζικη αγγελική
Κινέζικη αγγελική / Angelica sinensis / είναι ένα φυτό της οικογένειας Apiaceae, το οποίο περιλαμβάνει σέλινο, μαϊντανό, γλυκάνισο, κύμινο, κόλιανδρο και άλλα δημοφιλή μπαχαρικά στην εγχώρια και παγκόσμια κουζίνα. Είναι γνωστό με τα ονόματα angelica sinensis, dang gui, dong quai, tang quei, θηλυκό ginseng.
Διατροφή και διατροφή μετά από περιτονίτιδα
Περιτονίτιδα είναι μια φλεγμονή του περιτοναίου που προκαλείται από μικροβιακή χλωρίδα ή ασηπτικούς τοξικούς παράγοντες. Η ασθένεια σπάνια εμφανίζεται μόνη της. Συχνά συνοδεύει διάφορες ασθένειες στη κοιλιακή κοιλότητα. Ο πιο συνηθισμένος λόγος για την ανάπτυξη της περιτονίτιδας είναι η διείσδυση της βακτηριακής μικροχλωρίδας στην κοιλιακή κοιλότητα - στρεπτόκοκκοι, πνευμονιόκοκκοι, εντερόκοκκοι, γονόκοκκοι, κολίβακιλλοι, πρωτείνοι και άλλα αερόβια και αναερόβια και μόνα
