2024 Συγγραφέας: Jasmine Walkman | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-16 08:29
σουσάμι είναι γνωστά για τις γαστρονομικές εφαρμογές τους και τα οφέλη για την υγεία. Το σουσάμι αποτελείται από ένα πλούσιο σύνολο θρεπτικών συστατικών. Αυτοί οι μικροσκοπικοί οβάλ σπόροι με ευχάριστη γεύση χρησιμοποιούνται ευρέως σε διάφορους τύπους κουζινών. Αλλά ξέρατε ότι υπάρχουν αρκετές παρενέργειες από αυτές;
Η τακτική κατανάλωση υπερβολικού σουσάμι μπορεί να επηρεάσει το παχύ έντερο. Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι η κατανάλωση περισσότερων από 15 ng (νανογραμμάρια) σουσάμι την ημέρα μπορεί να φλεγώσει το παχύ έντερο, οδηγώντας σε θανατηφόρες ασθένειες όπως ο καρκίνος του παχέος εντέρου. Αυτή είναι μια από τις πιο επικίνδυνες παρενέργειες των σουσάμι, καθώς μπορεί να οδηγήσει σε θάνατο.
Οι σπόροι σουσαμιού μπορούν να επηρεάσουν την υγεία του παχέος εντέρου και να προκαλέσουν εκκολπωματίτιδα. Αυτή είναι μια συγκεκριμένη ιατρική κατάσταση που δημιουργεί εξαιρετικά οδυνηρούς σάκους στο εσωτερικό τοίχωμα του παχέος εντέρου. Προκαλούν κράμπες, κοιλιακό άλγος, δυσκοιλιότητα κ.λπ. Έτσι, προσπαθήστε να ρυθμίσετε την πρόσληψη σουσάμι για να απορρίψετε τη χειρουργική επέμβαση.
Η αλλεργία είναι μια άλλη κοινή παρενέργεια των σουσάμι. Η αναφυλαξία είναι η ακραία περίπτωση αλλεργίας που προκαλείται από την κατανάλωση σουσάμι. Όλο το σώμα επηρεάζεται από αυτήν την έντονη και ταχεία αλλεργική αντίδραση. Προκαλεί κυρίως συριγμό, υπόταση, σφίξιμο στο στήθος κ.λπ. και σταδιακά μπλοκάρει το λαιμό και τους αεραγωγούς ενός ατόμου. Ως αποτέλεσμα, αρχίζει να υποφέρει από ασφυξία, η οποία μπορεί ακόμη και να οδηγήσει σε θάνατο.
Οι επιστήμονες πιστεύουν ότι το σουσάμι έχει ισχυρές καθαρτικές ιδιότητες. Αυτό σημαίνει ότι η κατανάλωση περισσότερων από τη συνιστώμενη ημερήσια πρόσληψη αυτών των σπόρων μπορεί να οδηγήσει σε χαλαρά κόπρανα και μερικές φορές διάρροια. Έτσι, προσπαθήστε να παραμείνετε εντός του ορίου ενώ χρησιμοποιείτε σουσάμι στη διατροφή σας.
Οι σπόροι σουσαμιού μπορούν επίσης να έχουν κάποιες δυσμενείς επιπτώσεις στο δέρμα σας. Εάν τρώτε πάρα πολλά από αυτά ή χρησιμοποιείτε προϊόντα που περιέχουν καλές ποσότητες σησαμέλαιου, μπορεί να εμφανίσετε δερματικά εξανθήματα που συνοδεύονται από κνησμό και ερυθρότητα.
Η κατανάλωση σουσάμι κατά το πρώτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης θεωρείται ότι είναι κακό για την υγεία σας. Μερικές φορές αυτό μπορεί να οδηγήσει σε αποβολή.
Συνιστάται:
Επικίνδυνες παρενέργειες των γαρίφαλων
Το Clove είναι ένα δημοφιλές μπαχαρικό που χρησιμοποιείται κυρίως ως φυτικό πρόσθετο και αρωματικός παράγοντας μαγειρέματος. Οι θεραπευτικές ιδιότητες του τροφίμου είναι πολύ γνωστές και ως εκ τούτου πρέπει να το συμπεριλάβουμε στην κανονική διατροφή μας με μέτρο.
Με δαμάσκηνα κατά των πονόδοντων και των προβλημάτων των ούλων
Από τα οπωροφόρα δέντρα που καλλιεργούνται στη χώρα μας, τα δαμάσκηνα είναι ένα από τα πιο συνηθισμένα. Το δαμάσκηνο είναι ένα δέντρο μελιού που έχει μεγάλη αξία επειδή περιέχει πηκτίνη, βιταμίνες, φυτικές ίνες, μέταλλα και άλλα θρεπτικά συστατικά.
Σοβαρές παρενέργειες του μαύρου πιπεριού
Το μαύρο πιπέρι είναι ένα εξαιρετικά κοινό μπαχαρικό και σχεδόν δεν υπάρχει πιάτο στο οποίο δεν μπορεί να τοποθετηθεί. Γνωστός ως ο βασιλιάς των μπαχαρικών, καλλιεργείται μαύρο πιπέρι σε χώρες όπως η Ινδία, η Βραζιλία και η Σρι Λάνκα. Οι αντιοξειδωτικές, αντιφλεγμονώδεις και αντιβακτηριακές του ιδιότητες το καθιστούν ένα σούπερ μπαχαρικό.
Και ξέρατε για αυτές τις παρενέργειες των ντοματών
Οι ντομάτες προσφέρουν χρώμα και γεύση φαγητού και πολλά οφέλη για την υγεία. Είτε τα τρώτε ωμά είτε μαγειρεμένα, θα λαμβάνετε πάντα πολλές βιταμίνες, μέταλλα, φυτικές ίνες και αντιοξειδωτικά. Υπάρχουν όμως και πιθανές παγίδες. Ναι, οι ντομάτες μπορεί να προκαλέσουν κάποιες δυσάρεστες παρενέργειες.
Σοβαρές παρενέργειες από την κατανάλωση μπανανών
Σε όλο τον κόσμο, αυτό το γλυκό, απαλό και κρεμώδες φρούτο είναι γνωστό για την υπέροχη γεύση και τα αξιοσημείωτα οφέλη για την υγεία. Οι μπανάνες είναι ένα από τα πιο ευρέως χρησιμοποιούμενα φρούτα στον κόσμο και είναι γεμάτα από βασικά θρεπτικά συστατικά που βοηθούν στην εξάλειψη πολλών φυσιολογικών και ψυχικών προβλημάτων.
