2024 Συγγραφέας: Jasmine Walkman | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-16 08:29
Φράσεις όπως "Μέχρι να φάτε τα πάντα, δεν θα σηκωθείτε από το τραπέζι" μας γνωρίζουν από τον πόνο της παιδικής μας ηλικίας. Μια νέα μελέτη διαπίστωσε ότι ο λόγος για αυτό είναι το σφάλμα των απορριμμάτων τροφίμων. Σύμφωνα με τον ίδιο, ωστόσο, τέτοιες τακτικές τροφοδοτούν την επιδημία παχυσαρκίας στα παιδιά.
Σύμφωνα με την έρευνα που πραγματοποιήθηκε σε αυτόν τον τομέα, είναι σαφές ότι αυτή είναι μια εξαιρετικά λανθασμένη προσέγγιση. Σε καμία περίπτωση δεν διδάσκει στα παιδιά καλές διατροφικές συνήθειες. Καθώς μεγαλώνουν, τα μερίδια αυξάνονται και πιέζονται να καταναλώνουν περισσότερο φαγητό από ό, τι χρειάζονται για σωστή ανάπτυξη.
Σε σύγκριση με αυτό το σχήμα κατά τη διάρκεια των πιο σημαντικών ετών ανάπτυξης, όταν μεγαλώνουν, αυτά τα παιδιά δεν έχουν όρια διατροφής και δεν ξέρουν πότε να σταματήσουν. Οι διατροφολόγοι, που αντιμετωπίζουν αυτό το πρόβλημα για πρώτη φορά, εξέπληξαν τη συμπεριφορά των περισσότερων μητέρων, οι οποίες κάνουν τα παιδιά τους να αφήνουν τα πιάτα τους «πλυμένα» μετά τα γεύματα.
Για το σκοπό αυτό, μελετήθηκαν 2.200 έφηβοι και 3.500 γονείς στις Ηνωμένες Πολιτείες. Είναι ενδιαφέρον ότι οι πατέρες είναι πιο πιθανό να περιορίσουν τις μερίδες των παιδιών τους από τις μητέρες.
Η τάση σε όλο τον κόσμο, συμπεριλαμβανομένης της χώρας μας, είναι ότι η παιδική παχυσαρκία αυξάνεται. Περίπου το 20% των παιδιών στη Βουλγαρία είναι υπέρβαρα. Πριν από 10 χρόνια, το ποσοστό των παχύσαρκων παιδιών στη χώρα μας ήταν πολύ χαμηλότερο - 12-13%.
Η παχυσαρκία είναι ένας από τους λόγους για τους οποίους όλο και περισσότερα παιδιά πάσχουν από διαβήτη τύπου 2. Μέχρι πρόσφατα, η ασθένεια ήταν χαρακτηριστική των ηλικιωμένων άνω των 40 ετών. Σήμερα, ωστόσο, διαγιγνώσκεται επίσης σε παιδιά ηλικίας 6-7 ετών.
Η παχυσαρκία είναι μια σοβαρή ασθένεια που πρέπει να αντιμετωπιστεί γρήγορα και επαρκώς. Το πρόβλημα μπορεί να ξεπεραστεί μέσω σωστής άσκησης και διατροφής.
Οι Αμερικανοί γιατροί πρότειναν πρόσφατα έναν άλλο τρόπο για να ξεπεραστεί το πρόβλημα. Η επιλογή είναι το κράτος να πάρει σοβαρά παχύσαρκα παιδιά από τους γονείς του και να τα αφήσει σε κλινικές όπου μπορούν να διδαχθούν πώς να τρώνε υγιεινά. Ωστόσο, οι φροντίδες μητέρες και γιαγιάδες δεν θα τους αρέσει.
Συνιστάται:
Οδηγός διατροφής για παιδιά: υγιεινή διατροφή για παιδιά
Δείκτης τροφίμων για παιδιά Τα θρεπτικά συστατικά που απαιτούνται για ένα παιδί είναι τα ίδια με αυτά των ενηλίκων, η μόνη διαφορά είναι η ποσότητα. Στα χρόνια της ανάπτυξής τους, τα παιδιά έχουν μεγαλύτερη όρεξη. Χρειάζονται πολλή ενέργεια επειδή εμπλέκονται σε πολλές φυσικές δραστηριότητες.
Superfoods για παιδιά - ποιος είναι ο ρόλος τους
Τα superfoods είναι σημαντικά για όλους από μικρή ηλικία. Είναι ζωτικής σημασίας για μια ισορροπημένη κατάσταση της εντερικής χλωρίδας και για καλή υγεία. Κατά τη γέννηση, το παιδί ξεκινά τον πρωτογενή σχηματισμό της εντερικής βακτηριακής χλωρίδας.
Το 80% των γονέων ταΐζουν τα παιδιά τους
Η Επιτροπή Υγείας του Συμβουλίου της Ευρώπης κυκλοφόρησε πρόσφατα έναν οδηγό για την ποσότητα τροφής που οι γονείς πρέπει να δώσουν στα παιδιά τους. Ο σκοπός του φυλλαδίου ήταν να ενθαρρύνει τους ενήλικες να μειώσουν τις μερίδες που δίνουν στους κληρονόμους τους.
Τα παιδιά σήμερα είναι πιο παχύσαρκα από τους γονείς τους όταν ήταν μικρά
Μια μελέτη από ερευνητές στο Πανεπιστήμιο της Νότιας Αυστραλίας διαπίστωσε ότι τα σύγχρονα παιδιά είναι παχύσαρκα και πιο αργά από ό, τι οι γονείς τους στην ηλικία τους. Σύμφωνα με τα αποτελέσματα 50 μελετών αντοχής, τα σημερινά παιδιά δεν μπορούν να τρέχουν τόσο γρήγορα ή όσο οι γονείς τους.
Τα παιδιά της Βουλγαρίας εξακολουθούν να είναι παχύσαρκα
Σύμφωνα με τα τελευταία στοιχεία, το ένα τρίτο των παιδιών της Βουλγαρίας είναι ήδη υπέρβαρα. Τα ψάρια και το γάλα περιλαμβάνονται σπάνια στο μενού μας, και από την άλλη πλευρά, τα μπιφτέκια είναι υπερβολικά. Τα δεδομένα δείχνουν επίσης ότι οι Βούλγαροι κινούνται και ασκούνται όλο και λιγότερο, γεγονός που αυξάνει την επίπτωση του διαβήτη και των καρδιαγγειακών παθήσεων.
