2024 Συγγραφέας: Jasmine Walkman | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-16 08:29
Μια μελέτη από ερευνητές στο Πανεπιστήμιο της Νότιας Αυστραλίας διαπίστωσε ότι τα σύγχρονα παιδιά είναι παχύσαρκα και πιο αργά από ό, τι οι γονείς τους στην ηλικία τους.
Σύμφωνα με τα αποτελέσματα 50 μελετών αντοχής, τα σημερινά παιδιά δεν μπορούν να τρέχουν τόσο γρήγορα ή όσο οι γονείς τους.
Η μεγάλης κλίμακας μελέτη περιελάμβανε 25 εκατομμύρια παιδιά ηλικίας 9 έως 17 σε 28 χώρες και πραγματοποιήθηκε μεταξύ 1964 και 2010.
Τα στοιχεία έδειξαν ότι η νεότερη γενιά έτρεξε 1,5 χιλιόμετρα 90 δευτερόλεπτα πιο αργά από τους συνομηλίκους της πριν από 30 χρόνια.
Με κάθε επόμενη δεκαετία, μια φυσική μείωση της καρδιαγγειακής αντοχής καταγράφηκε τόσο σε αγόρια όσο και σε κορίτσια.
Ο επικεφαλής συγγραφέας της μελέτης, Δρ Grant Tomkinson, δήλωσε ότι η πτώση της αντοχής κατά 60% θα μπορούσε να εξηγηθεί από την αύξηση της μάζας λίπους.
Αυτό το πρόβλημα ήταν χαρακτηριστικό κυρίως των δυτικών χωρών, αλλά παρόμοια τάση παρατηρείται ήδη σε χώρες όπως η Νότια Κορέα, η Κίνα και το Χονγκ Κονγκ.
Οι γιατροί συστήνουν στα παιδιά να ενθαρρύνονται και να εμπνέονται για άσκηση, επειδή οι συνέπειες του υπερβολικού βάρους μπορεί να είναι πολύ επικίνδυνες για την υγεία.
Σύμφωνα με μελέτες, εάν τα παιδιά δεν έχουν καλή φυσική κατάσταση, με την πάροδο του χρόνου θα αντιμετωπίσουν σοβαρά προβλήματα με το καρδιαγγειακό σύστημα.
Έχει αποδειχθεί ότι για να διατηρηθεί η υγεία τους σε άριστη κατάσταση, τα παιδιά και οι νέοι πρέπει να είναι σωματικά ενεργοί για τουλάχιστον μία ώρα την ημέρα.
Αυτό σημαίνει ότι πρέπει να παίζουν σε εξωτερικούς χώρους, να περπατούν ή να οδηγούν ποδήλατο στο σχολείο.
Το ίδιο το φορτίο είναι επίσης σημαντικό - θα πρέπει να προκαλεί εφίδρωση.
Η μελέτη παρουσιάστηκε σε συνέδριο της American Heart Association.
Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας δηλώνει ότι το 80% των νέων στον κόσμο δεν ασκούν αρκετή άσκηση.
Το ένα τέταρτο των υπέρβαρων παιδιών εμφανίζει σημάδια δυσανεξίας στη γλυκόζη, κάτι που αποτελεί παράγοντα κινδύνου για την ανάπτυξη διαβήτη τύπου 2.
Μέχρι πριν από λίγα χρόνια, αυτή η μορφή διαβήτη παρατηρήθηκε μόνο σε ενήλικες.
Συνιστάται:
Μικρά κόλπα για να ταΐσετε τα παιδιά σας υγιή
Όλοι μας αρέσει να τρώμε νόστιμα φαγητά και να σκεφτόμαστε λιγότερο για τις επιπτώσεις των ανθυγιεινών προϊόντων στο μενού μας. Αλλά όταν πρόκειται για τα παιδιά μας, είναι σημαντικό το φαγητό τους να μην είναι μόνο νόστιμο αλλά και χρήσιμο.
Είναι πιο υγιεινό; Το λάδι καρύδας είναι πιο επιβλαβές από το λαρδί
Τα τελευταία χρόνια, η υγιεινή διατροφή και η αναζήτηση αιώνιας νεολαίας έχουν γίνει μανία που επέτρεψε την παρουσίαση ορισμένων προϊόντων ως μια πιο χρήσιμη εναλλακτική λύση για τα τρόφιμα που έχουμε συνηθίσει στην καθημερινή ζωή. Αυτό συμβαίνει με λάδι καρύδας που έχει γίνει το αγαπημένο προϊόν υγιεινών τρώγων Είναι όμως πολύ πιο χρήσιμο;
Ποια είναι τα πιο νόστιμα μικρά ψάρια
Το ψάρι είναι ένα από τα πιο χρήσιμα τρόφιμα στον κόσμο. Σύμφωνα με τις ιδιαιτερότητες και ανάλογα με τον τύπο, είναι χαρακτηριστικό για όλες τις εθνικές κουζίνες, ακόμη και για τις πιο εξωτικές. Στη Βουλγαρία, λόγω της Μαύρης Θάλασσας και πολλών ποταμών, τα ψάρια είναι επίσης σεβαστά.
Τα παχύσαρκα παιδιά είναι θύματα των μητέρων τους
Φράσεις όπως "Μέχρι να φάτε τα πάντα, δεν θα σηκωθείτε από το τραπέζι" μας γνωρίζουν από τον πόνο της παιδικής μας ηλικίας. Μια νέα μελέτη διαπίστωσε ότι ο λόγος για αυτό είναι το σφάλμα των απορριμμάτων τροφίμων. Σύμφωνα με τον ίδιο, ωστόσο, τέτοιες τακτικές τροφοδοτούν την επιδημία παχυσαρκίας στα παιδιά.
Τα παιδιά της Βουλγαρίας εξακολουθούν να είναι παχύσαρκα
Σύμφωνα με τα τελευταία στοιχεία, το ένα τρίτο των παιδιών της Βουλγαρίας είναι ήδη υπέρβαρα. Τα ψάρια και το γάλα περιλαμβάνονται σπάνια στο μενού μας, και από την άλλη πλευρά, τα μπιφτέκια είναι υπερβολικά. Τα δεδομένα δείχνουν επίσης ότι οι Βούλγαροι κινούνται και ασκούνται όλο και λιγότερο, γεγονός που αυξάνει την επίπτωση του διαβήτη και των καρδιαγγειακών παθήσεων.
