2024 Συγγραφέας: Jasmine Walkman | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-16 08:29
Τα ροδάκινα έχουν πολλές πολύτιμες και θεραπευτικές ιδιότητες και επομένως χρησιμοποιούνται στη λαϊκή και εναλλακτική ιατρική. Το ροδάκινο περιέχει οργανικά οξέα - μηλικό, τρυγικό, κιτρικό, επιπλέον περιέχει ανόργανα άλατα και πολλές βιταμίνες.
Τα ροδάκινα περιέχουν επίσης πηκτίνες και αιθέρια έλαια. Η ροδάκινο είναι πολύ χρήσιμη γιατί περιέχει πικρό αμυγδαλέλαιο και βιταμίνη Β17.
Τα ζουμερά φρούτα χωνεύονται εύκολα, οπότε συνιστώνται για παιδιά και επίσης για να βελτιώσουν την όρεξη των ενηλίκων μετά από ασθένεια. Τα ροδάκινα είναι απαραίτητα εάν πάσχετε από δυσκοιλιότητα ή καούρα.
Τα ροδάκινα βοηθούν στην καλύτερη πέψη, ειδικά λιπαρά τρόφιμα. Αυτά τα φρούτα είναι επίσης χρήσιμα σε ουρική αρθρίτιδα, ρευματισμούς, νεφρική νόσο.
Η κατανάλωση ροδάκινων είναι χρήσιμη σε ασθένειες των καρδιαγγειακών και νεφρικών παθήσεων, καθώς και σε ασθένειες του ήπατος και της χολής. Τα φρέσκα λουλούδια ροδάκινου είναι ένα καλό διουρητικό, που χρησιμοποιείται ως αφέψημα.
Για αρρυθμία, αναιμία, στομαχικές παθήσεις, χαμηλή οξύτητα στο στομάχι και δυσκοιλιότητα, συνιστάται να πίνετε ένα τέταρτο ποτήρι χυμό ροδάκινου είκοσι λεπτά πριν από το φαγητό. Ο χυμός ροδάκινου αντενδείκνυται σε αλλεργίες, διαβήτη και παχυσαρκία.
Τα ροδάκινα βοηθούν στην απομάκρυνση του σώματος από τοξίνες και τοξίνες, αλλά τα άτομα με ένα εύκολα διεγερτικό νευρικό σύστημα θα πρέπει να καταναλώνουν ροδάκινα με μέτρο, καθώς έχουν μια διεγερτική επίδραση.
Τα νόστιμα φρούτα βελτιώνουν την πέψη λόγω της υψηλής περιεκτικότητας σε διαλυτή κυτταρίνη, η οποία ρυθμίζει και βελτιώνει τη δραστηριότητα των εντέρων και καταστέλλει τις διεργασίες σήψης στο πεπτικό σύστημα.
Η υψηλή περιεκτικότητα σε κάλιο καθιστά τα ροδάκινα χρήσιμα στην αρρυθμία και σε άλλα καρδιακά προβλήματα. Τα ροδάκινα ενισχύουν το ανοσοποιητικό σύστημα, καταπολεμούν τα βακτήρια που προκαλούν ασθένειες στο σώμα και τους ιούς.
Η υψηλή περιεκτικότητα σε μαγνήσιο καθιστά τα ροδάκινα απαραίτητο βοηθό στη βελτίωση της ψυχικής κατάστασης, μαλακώνουν τη δύναμη του στρες και βελτιώνουν τη διάθεση.
Τα ροδάκινα έχουν μια αναζωογονητική επίδραση, καθώς καταφέρνουν να διατηρούν την υγρασία στα κύτταρα του δέρματος για μεγάλο χρονικό διάστημα, να εξομαλύνουν τις ρυτίδες και να απομακρύνουν τη μαρασμό.
Τα ροδάκινα είναι ένα ιδανικό προϊόν απώλειας βάρους - περιέχουν σαράντα θερμίδες ανά εκατό γραμμάρια. Εάν τρώτε τρία ροδάκινα την ημέρα, θα χάσετε εύκολα βάρος και θα εμπλουτίσετε το σώμα σας με χρήσιμες βιταμίνες και μέταλλα.
Συνιστάται:
Χρήσιμες ιδιότητες μπανάνας - τι πρέπει να γνωρίζουμε
Μπανάνες είναι ένα από τα πιο κοινά και καταναλώνονται τροπικά φρούτα στον κόσμο. Είναι μια ικανοποιητική και υγιεινή τροφή που μας παρέχει υπέροχα θρεπτικά συστατικά, βιταμίνες και μέταλλα και μας παρέχει μια μεγάλη δόση ενέργειας. Οι μπανάνες είναι χαμηλές σε θερμίδες, λιπαρά, νάτριο και χοληστερόλη, καθιστώντας τις κατάλληλες για οποιοδήποτε γεύμα.
Γιαούρτι - χρήσιμες ιδιότητες για το σώμα
Το γιαούρτι Από την αρχαιότητα χρησιμοποιείται ως μέσο μαγειρέματος και φροντίδας για την υγεία του σώματος. Σήμερα, όλο και περισσότεροι άνθρωποι εμπιστεύονται τις οικιακές μεθόδους για όλα τα είδη προβλημάτων υγείας και πολλά άλλα. Το γιαούρτι είναι πλούσιο σε ασβέστιο, το οποίο ενισχύει τα οστά, τα νύχια και τα δόντια, βοηθά το στομάχι να λειτουργεί καλά, ενυδατώνει το δέρμα όταν έχει υψηλότερο λίπος.
Lignans - χρήσιμες ιδιότητες
Τα φρούτα και τα λαχανικά περιέχουν πολλές χρήσιμες ουσίες. Τα πιο χρήσιμα από αυτά είναι οι πολυφαινόλες. Οι γνωστές πολυφαινόλες είναι πάνω από 8000. Η μεγαλύτερη επίδραση στο σώμα έχει φλαβονοειδή, φαινολικά οξέα και λιγνάνες . Η λέξη lignans προέρχεται από τη λατινική λέξη Lignum, που σημαίνει ξύλο, ξύλο.
Χρήσιμες ιδιότητες των πράσων
Ένας στενός συγγενής κρεμμυδιών και σκόρδου, πράσα βρίσκει τη θέση του σε πολλά πιάτα που εμπλουτίζουν όχι μόνο τη γεύση τους αλλά και τη θρεπτική τους αξία. Το Leek είναι επίσης ένα αγαπημένο προϊόν του φθινοπώρου και του χειμώνα. Εκτιμήθηκε στην αρχαία Αίγυπτο.
Χρήσιμες ιδιότητες του Passionflower
Κάποτε στην Αμερική, το passionflower χρησιμοποιήθηκε για τη θεραπεία πληγών και διάφορων μώλωπες και τραυματισμών. Σήμερα, ωστόσο, οι βοτανολόγοι το συνιστούν ανεπιφύλακτα ως ισχυρό τονωτικό κατά του στρες, της νευρικότητας και της αϋπνίας.
