2024 Συγγραφέας: Jasmine Walkman | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-16 08:29
Το γιαούρτι Από την αρχαιότητα χρησιμοποιείται ως μέσο μαγειρέματος και φροντίδας για την υγεία του σώματος. Σήμερα, όλο και περισσότεροι άνθρωποι εμπιστεύονται τις οικιακές μεθόδους για όλα τα είδη προβλημάτων υγείας και πολλά άλλα.
Το γιαούρτι είναι πλούσιο σε ασβέστιο, το οποίο ενισχύει τα οστά, τα νύχια και τα δόντια, βοηθά το στομάχι να λειτουργεί καλά, ενυδατώνει το δέρμα όταν έχει υψηλότερο λίπος.
Όλοι γνωρίζουμε ότι το γάλα που αγοράζεται συνήθως δεν έχει τα ίδια συστατικά και θρεπτική αξία με τους παππούδες. Επομένως, για να αξιοποιήσετε πλήρως όλες τις θετικές του ιδιότητες, είναι καλό να πάρετε μόνο ένα ή να βρείτε κοντά στη σύνθεσή του από το κατάστημα.
Χρήσιμα συστατικά γιαουρτιού, πρώτα απ 'όλα, εξομοιώνονται με μικρά παιδιά. Τα βρέφη που αρχίζουν να ταΐζουν τα ανθρώπινα τρόφιμα πρέπει να ξεκινούν με γιαούρτι. Έτσι, θα βοηθήσει την υγιή ανάπτυξη των δοντιών και των οστών τους. Είτε με τη μορφή κεφίρ είτε ακριβώς έτσι, συνιστάται το γάλα να είναι μεσαίου λίπους, έτσι ώστε το παιδί να μπορεί πιο εύκολα και σταδιακά να προσαρμοστεί σε αυτό - 2,3%.
Επόμενο πράγμα για αυτό βοηθά το γιαούρτι, είναι να εξισώσει την αρτηριακή πίεση στο σώμα. Άτομα με προβλήματα σε αυτό το θέμα το γνωρίζουν πολύ καλά κεφίρ με αλάτι θα ομαλοποιήσει τα όρια αίματος.
Εδώ έρχεται μια άλλη ιδιότητα του γιαουρτιού - δηλαδή "εξημέρωση" της καρδιάς. Εάν έχετε υψηλό καρδιακό ρυθμό ή αισθάνεστε ότι έχει αυξηθεί ξανά, ένα γιαούρτι θα βελτιώσει την κατάστασή σας.
Εάν έχετε προβλήματα στο στομάχι, αυτή είναι μια από τις σωτηρίες σας. Το γιαούρτι περιέχει το βακτήριο Bifidus, το οποίο βοηθά στην γρήγορη πέψη της τροφής και έτσι εκκρίνει αυτό που δεν χρειάζεται πλέον ο οργανισμός. Οι γιατροί συστήνουν μια κουταλιά μέλι με γιαούρτι με άδειο στομάχι το πρωί πριν τον καφέ.
Ένα άλλο από τις θεραπευτικές ιδιότητες του γάλακτος είναι ενυδάτωση. Ίσως πολλοί από εσάς να κάνετε διάφορα αφέψημα στο σπίτι για να σώσετε τα δερματικά σας προβλήματα. Για άτομα με ξηρότερο δέρμα, το γάλα με υψηλότερη περιεκτικότητα σε λιπαρά είναι πολύ κατάλληλο. Μπορείτε να το κάνετε ως τρίψιμο, για παράδειγμα με καφέ και μέλι, ή ακριβώς έτσι - καλά σπασμένο, εφαρμόστε το στο δέρμα σας. Το γάλα ενυδατώνει και κάνει το δέρμα σας απαλό, λείο και θρεπτικό.
Επιπλέον, για γυναίκες με περισσότερες ρυτίδες, αυτή είναι η καλύτερη και ακίνδυνη θεραπεία. Φτιάξτε μια σπιτική μάσκα με γάλα μόνο και θα δείτε πώς θα γεμίσουν οι ρυτίδες σας και το δέρμα σας θα παραμείνει λαμπερό.
Ένα άλλο μπόνους για το δέρμα γιαουρτιού είναι το ηλιακό έγκαυμα. Έχει συμβεί σε όλους μας το καλοκαίρι να μείνουμε περισσότερο στο άμεσο ηλιακό φως, το οποίο δεν είναι πολύ υγιές, και στη συνέχεια βρίσκουμε θεραπεία στο γιαούρτι. Μετά από ένα τέτοιο ηλιοθεραπεία, λιπαίνουμε τις πληγείσες περιοχές άφθονα και καταπραΰνει και μειώνει την ερυθρότητα.
Γιαούρτι μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως φυσικό και φυσικό διεγερτικό για την ανάπτυξη των μαλλιών και των νυχιών. Το γάλα τρέφει βαθιά όλα όσα αγγίζει και μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως μάσκα με άλλα συστατικά - ελαιόλαδο, μέλι, αυγά (για τα μαλλιά), ή να αλείψει άμεσα την περιοχή που θέλετε. Εγγυώμαι ότι θα δείτε ένα εφέ μετά από 2-3 χρήσεις.
Και τελευταίο αλλά όχι λιγότερο σημαντικό - το γιαούρτι είναι πιο χρήσιμο κάνοντας το ακόλουθο μείγμα - τριμμένο αγγούρι, λίγο σκόρδο, αλάτι και νερό. Ο πιο φυσικός τρόπος για να καταναλώνετε γιαούρτι είναι ο αγαπημένος μας ταράρος - μια νόστιμη μέθοδος, ειδικά για εσωτερική υγεία και απόλαυση!
Και τώρα δείτε πώς να ζυμώσετε σπιτικό γιαούρτι, πώς να φτιάξετε στραγγιστό γιαούρτι ή κάτι πιο νόστιμο - τις αγαπημένες μας τηγανίτες με γιαούρτι.
Συνιστάται:
Υποχρεωτικές συνταγές με γιαούρτι για το καλοκαιρινό τραπέζι
Το γιαούρτι είναι ένα από τα πιο χρήσιμα τρόφιμα. Αυτό οφείλεται κυρίως στα βακτήρια γαλακτικού οξέος που περιέχονται σε αυτό. Η κατανάλωσή του αποτρέπει την είσοδο επιβλαβών ουσιών από τα τρόφιμα και το περιβάλλον στο σώμα. Στις καλοκαιρινές συνταγές, το γιαούρτι υπάρχει σε όλα τα είδη ορεκτικών, κύριων πιάτων και επιδορπίων.
Το γιαούρτι θα αντικαταστήσει το βουλγαρικό γιαούρτι
Τις τελευταίες ημέρες, υπήρξε πολύς θόρυβος σχετικά με το αίτημα τριών μεγάλων εταιρειών, παραγωγών γιαουρτιού, για αλλαγή στον τρόπο παραγωγής βουλγαρικού γιαουρτιού. Οι εμπνευστές του αιτήματος για αλλαγή του βουλγαρικού κρατικού προτύπου γιαουρτιού είναι η ελληνική εταιρεία OMK - United Dairy Company και η βουλγαρική Madjarov και Polydei, η οποία παράγει γάλα Domlyan.
Εύκολη διατροφή με λιναρόσπορο και γιαούρτι για καθαρισμό
Υπάρχουν πραγματικά πολλοί νόστιμοι πειρασμοί στο τραπέζι κατά τη διάρκεια των διακοπών του Δεκεμβρίου. Σχεδόν κάθε χρόνο υπάρχει μια στιγμή που κάθε επόμενο δάγκωμα προτείνει να σταματήσουμε να τρώμε, αλλά η σκέψη περνάει. Τι πολύ, είναι διακοπές.
Βιάζεστε να χάσετε βάρος για τη θάλασσα! Δοκιμάστε τη γρήγορη διατροφή με γιαούρτι
Απομένουν λιγότερο από μία εβδομάδα μέχρι τις πολυαναμενόμενες καλοκαιρινές σας διακοπές. Έχετε ήδη σκεφτεί με τη μικρότερη λεπτομέρεια τι θα πάρετε μαζί σας, έχετε αρχίσει να συσκευάζετε τις αποσκευές σας και στη μέση της ταραχώδους προετοιμασίας σας το πιο τρομερό πράγμα συμβαίνει… Δοκιμάστε το μαγιό του περασμένου έτους και διαπιστώσατε ότι έχετε χάσει το σχήμα του.
Οι εξαιρετικές ιδιότητες και ιδιότητες του χυμού λάχανου
Χυμός λάχανου είναι γνωστό σε όλους μας ως μια εξαιρετική θεραπεία για τα πονοκέφαλα. Είτε το έχετε δοκιμάσει είτε όχι, σίγουρα έχετε ακούσει για το εξαιρετικό ιδιότητες . Αν και ο χυμός λάχανου δεν έχει πολύ ευχάριστη γεύση και άρωμα σύμφωνα με ορισμένους, τα οφέλη του για τον οργανισμό είναι πολλά.
