2024 Συγγραφέας: Jasmine Walkman | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-16 08:29
Απομένουν λιγότερο από μία εβδομάδα μέχρι τις πολυαναμενόμενες καλοκαιρινές σας διακοπές. Έχετε ήδη σκεφτεί με τη μικρότερη λεπτομέρεια τι θα πάρετε μαζί σας, έχετε αρχίσει να συσκευάζετε τις αποσκευές σας και στη μέση της ταραχώδους προετοιμασίας σας το πιο τρομερό πράγμα συμβαίνει…
Δοκιμάστε το μαγιό του περασμένου έτους και διαπιστώσατε ότι έχετε χάσει το σχήμα του. Θέλετε να ταιριάζει, αλλά δεν έχετε πολύ χρόνο. Υπάρχουν δύο επιλογές - να αναζητήσετε νέα μαγιό ή να δοκιμάσετε μια δίαιτα για γρήγορη απώλεια βάρους.
Για όσους προτιμούν τη δεύτερη επιλογή, σήμερα θα προσφέρουμε το express διατροφή γιαουρτιού. Με αυτό μπορείτε να χάσετε 3 κιλά σε 4 ημέρες χωρίς το οδυνηρό αίσθημα της πείνας.
Η διατροφή είναι απλή και δεν απαιτεί μαγείρεμα ειδικών φαγητών. Απλά πρέπει να ακολουθήσετε τις βασικές αρχές του.
Κατά τη διάρκεια των τεσσάρων ημερών για πρωινό, τρώτε 1 φρυγανισμένη φέτα με βούτυρο. Στη συνέχεια, κάθε μέρα έχετε το δικαίωμα να καταναλώνετε έως 800 g γιαούρτι. Εσείς αποφασίζετε εάν θα το αραιώσετε με νερό και θα φτιάξετε κεφίρ ή θα το φάτε. Είναι σημαντικό να μην το γλυκάνετε ή να το αρωματίζετε με αλάτι.
Σημειώσεις: Κατά τη διάρκεια της διατροφής μπορείτε να πίνετε καφέ το πρωί, αλλά δεν πρέπει να γλυκαίνεται ή να αραιώνεται με γάλα, κρέμα ή άλλο.
Η δίαιτα δεν πρέπει να γίνεται από άτομα με ευαίσθητα στομάχια, χρόνιες παθήσεις, καθώς και από άτομα με δυσανεξία στα γαλακτοκομικά προϊόντα.
Συνιστάται:
Γρήγορη διατροφή με μέλι, μήλα και γιαούρτι
Υπάρχει ένας γρήγορος και εύκολος τρόπος να χάσετε πέντε επιπλέον κιλά σε μόλις τρεις ημέρες. Αυτό μπορεί να γίνει με μια γρήγορη διατροφή με μέλι, μήλα και γιαούρτι. Τα τέλη του φθινοπώρου και οι ημέρες πριν από την έναρξη του χειμώνα είναι η ιδανική στιγμή για να δοκιμάσετε αυτήν τη διατροφή.
Δοκιμάστε αυτό το υπέροχο τσάι για γρήγορη απώλεια βάρους
Η καθημερινή πρόσληψη τσαγιού με κανέλα και χυμό λεμονιού έχει μεγαλύτερη συμβολή στην απώλεια βάρους από τις δίαιτες και την άσκηση. Εάν το χρησιμοποιείτε τακτικά, θα μεταμορφώσετε το σώμα σας γρήγορα. Δείτε πώς να προετοιμάσετε αυτό το απλό ποτό, το οποίο πρέπει να καταναλώνετε το πρωί και το βράδυ, κάθε μέρα για να αποχαιρετήσετε το υπερβολικό λίπος.
Διατροφή με Λυκάνθρωπο ή πώς να χάσετε βάρος γρήγορα
Όταν ακούτε τη λέξη λυκάνθρωπος, σκέφτεστε αμέσως το αιμοδιψές πλάσμα, το οποίο είναι ένας άνθρωπος κατά τη διάρκεια της ημέρας και τη νύχτα μετατρέπεται μυστηριωδώς από τη δύναμη της πανσελήνου σε λύκο. Ανάλογα με την ηλικία σας, μπορείτε να σκεφτείτε τους ηθοποιούς από το Twilight, όπου όλοι οι λυκάνθρωποι έχουν καλή εμφάνιση, λεπτό, μυϊκό σώμα και πολλά και πολλά μαλλιά.
Φάτε μαρμελάδα αντί για ορεκτικά για να χάσετε βάρος
Όλοι οι λάτρεις των γλυκών μπορούν τώρα να χαλαρώσουν, γιατί σύμφωνα με μια νέα μελέτη δεν είναι απαραίτητο να σταματήσετε να τρώτε γλυκά για να είστε σε καλή κατάσταση. Εάν δυσκολεύεστε να ακολουθήσετε δίαιτες και μόνο επειδή δεν μπορείτε να εγκαταλείψετε τους γλυκούς πειρασμούς, θα σας αρέσει αυτή η είδηση.
Φάτε αυτό το σούπερ πρωινό για 3 ημέρες για να καθαρίσετε και να χάσετε βάρος
Τα υπέροχα βατόμουρα πρέπει να είναι στο τραπέζι μας όσο πιο συχνά γίνεται. Τα οφέλη για την υγεία τους είναι πολλά. Μας βοηθούν να καθαρίσουμε το σώμα μας και να ενισχύσουμε την ασυλία μας. Με τη βοήθεια των βατόμουρων μειώνουμε το αίμα και τη χοληστερόλη μας, μας βοηθούν να διατηρήσουμε τη νεολαία μας.
