2024 Συγγραφέας: Jasmine Walkman | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-16 08:29
Αποδεικνύεται ότι ακόμη και όταν μεγαλώνουμε και οι γονείς μας μας μεγαλώνουν και προσπαθούν να μας διδάξουν τι είναι καλό για εμάς και τι δεν είναι, έχουν σχηματίσει ακούσια σε εμάς μερικές όχι εντελώς αληθινές απόψεις για τη ζωή γύρω μας.
Αυτό ισχύει ιδιαίτερα για τις δίαιτές μας. Τα παιδιά μεγαλώνουν για να πιστέψουν ότι τα γαλακτοκομικά προϊόντα, οι σαλάτες και οι χυμοί είναι από τα πιο χρήσιμα τρόφιμα. Αλλά δεν έχουν ξεχάσει να μας πουν ότι μιλούν για σπιτικά;
Γάλα
Το φρέσκο γάλα είναι το τυπικό πρωινό - τα παιδιά στο τραπέζι, η μητέρα βγάζει το κουτί γάλα από το ψυγείο και ρίχνει τα μούρα στα μπολ τους.
Αλήθεια: Το γάλα είναι καλό γιατί περιέχει πολύ ασβέστιο.
Η μεγαλύτερη αλήθεια: Το γάλα σε κουτιά είναι παστεριωμένο, πράγμα που σημαίνει ότι κατά τη διάρκεια της επεξεργασίας του χάνει όχι μόνο τις χρήσιμες ουσίες του, αλλά για να είναι πιο ανθεκτικό, διάφορα παρασκευάσματα προστίθενται τεχνητά στη σύνθεσή του, η οποία μπορεί να είναι αρκετά επιβλαβής για το σώμα.
Μαύρο ψωμί
Εάν αυτό το ψωμί είναι πραγματικά κατασκευασμένο από ειδικούς τύπους αλευριού, σίγουρα θα ήταν εξαιρετικά χρήσιμο, αλλά εδώ έρχεται το μεγάλο ΑΛΛΑ - σε αυτήν την περίπτωση θα είναι αρκετά ακριβό και δεδομένου ότι οι περισσότεροι άνθρωποι δεν μπορούσαν να το αντέξουν οικονομικά, ένα μαζικό φαινόμενο της εγχώριας αγοράς είναι το ψωμί με την επιγραφή Tipov, το οποίο στην πραγματικότητα αναμιγνύεται με συνηθισμένο λευκό αλεύρι και διάφορα χρώματα.
Κέτσαπ
Όποιος έχει φτιάξει σπιτική λιουτενίτσα μπορεί να κρίνει για τον εαυτό του ποια είναι η γεύση κάτι τέτοιο με πραγματικά προϊόντα, αλλά και σε τι τιμή κοστίζει. Το Kupeshki lutenitsi και τα κέτσαπ είναι μόνο χημεία - χρωστικές ουσίες, ενισχυτικά, συντηρητικά, γεύσεις. Εάν πιστεύετε ότι αυτά τα προϊόντα είναι κατασκευασμένα από ντομάτες, πιπεριές, κρεμμύδια, καρότα και άλλα παρόμοια συστατικά, δοκιμάστε να διαβάσετε μια ετικέτα φθηνότερης kupeshka lyutenitsa. Είμαστε σίγουροι ότι δεν θα μάθετε τι πραγματικά αγοράσατε.
Φρέσκια σαλάτα σε ένα κουτί
Είστε στη δουλειά και θέλετε να φάτε γρήγορα αλλά υγιεινά και στοιχηματίζετε σε μια σαλάτα από την κοντινή υπεραγορά. Δεν θα σχολιάσουμε την ποιότητα των λαχανικών εδώ, αλλά ο επίδεσμος με τον οποίο ψεκάζεται αυτός ο τύπος σαλάτας έχει αποδειχθεί ότι είναι σχεδόν τόσο υψηλός σε θερμίδες όσο ένα χάμπουργκερ.
Μωρό ξινό και άμυλο
Το παχύ, υγρό, κρεμώδες άμυλο δρα ως κόλλα όταν εισέρχεται στο εύθραυστο σώμα ενός παιδιού, καθιστώντας δύσκολη τη φυσιολογική λειτουργία του στομάχου και των εντέρων.
Σκεφτείτε σκληρά προτού πάτε πάλι για ψώνια!
Συνιστάται:
Μια σύντομη λίστα με υγιεινά τρόφιμα
Όλοι γνωρίζουμε ότι όλα τα τρόφιμα είναι διαφορετικά όσον αφορά τα θρεπτικά συστατικά. Τα αμύγδαλα είναι καλύτερα και πιο υγιεινά από τα φιστίκια, το ψωμί ολικής αλέσεως είναι πιο χρήσιμο από το άσπρο ψωμί, τα ψημένα προϊόντα είναι καλύτερα για το σώμα από τα τηγανητά.
Τα πιο υγιεινά και πιο υγιεινά λαχανικά
Τα λαχανικά είναι ένα πραγματικό φυσικό δώρο που έχει πολύ θετική επίδραση στο σώμα. Στα λαχανικά μπορούμε να βρούμε τις περισσότερες από τις ουσίες που είναι απαραίτητες για τη διατροφή και την ενυδάτωση του σώματος. Δεν έχουν πολλές θερμίδες, καθιστώντας τους μια καλή επιλογή για οποιαδήποτε διατροφή για τη ρύθμιση του βάρους και της χοληστερόλης.
Πιστεύεις ότι μαγειρεύεις σωστά; Ξανασκέψου το
Στα πιάτα που ετοιμάζουμε, πρέπει να διατηρηθούν τα θρεπτικά συστατικά και οι βιταμίνες από τα χρησιμοποιημένα προϊόντα. Μεγάλη σημασία για αυτό είναι η τεχνολογία που χρησιμοποιούμε για το μαγείρεμα, καθώς και ο αέρας, η θερμότητα και το νερό.
Πασχαλινή προειδοποίηση: Μην αγοράζετε τρόφιμα με μεγάλη διάρκεια ζωής
Λίγες μέρες πριν από το Πάσχα, η Υπηρεσία Ασφάλειας των Τροφίμων άρχισε να εντείνει τους ελέγχους στα καταστήματα. Οι επιθεωρητές παρακολουθούν την ποιότητα του αρνιού, των αυγών, του Πάσχα και όλων των προϊόντων που αγοράστηκαν πριν από τις διακοπές.
Ξέρετε τα πάντα για τα φρούτα; Ξανασκέψου το
Τα φρούτα και τα λαχανικά είναι από τα πιο συχνά χρησιμοποιούμενα τρόφιμα στην καθημερινή μας ζωή, αλλά υπάρχουν πράγματα που είναι καλό να γνωρίζουμε όχι μόνο ως χρήσιμα και ενδιαφέροντα, αλλά και ως σωστές πληροφορίες. 1. Οι φράουλες είναι το μόνο φρούτο των οποίων οι σπόροι δεν βρίσκονται μέσα σε αυτό, αλλά βρίσκονται στην επιφάνειά του.
