2024 Συγγραφέας: Jasmine Walkman | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-16 08:29
Τα φρούτα και τα λαχανικά είναι από τα πιο συχνά χρησιμοποιούμενα τρόφιμα στην καθημερινή μας ζωή, αλλά υπάρχουν πράγματα που είναι καλό να γνωρίζουμε όχι μόνο ως χρήσιμα και ενδιαφέροντα, αλλά και ως σωστές πληροφορίες.
1. Οι φράουλες είναι το μόνο φρούτο των οποίων οι σπόροι δεν βρίσκονται μέσα σε αυτό, αλλά βρίσκονται στην επιφάνειά του.
2. Το μισό γκρέιπφρουτ μπορεί να σας προσφέρει 100 τοις εκατό της απαιτούμενης δόσης βιταμίνης C για όλη την ημέρα. Ωστόσο, συνιστάται όταν είστε άρρωστοι να πάρετε βιταμίνη C με άλλο τρόπο, επειδή σε συνδυασμό με ορισμένα φάρμακα, το γκρέιπφρουτ γίνεται επικίνδυνο και μπορεί ακόμη και να αποβεί μοιραίο.
3. Τα μήλα δεν περιέχουν καφεΐνη, αλλά η κατανάλωση ενός μήλου το πρωί επηρεάζει το σώμα με τον ίδιο τρόπο όπως ένα φλιτζάνι καφέ.
4. Οι δημοφιλείς και τόσο δημοφιλείς smoothies γάλακτος εσπεριδοειδών οδηγούν σε καούρα Το γάλα είναι γενικά ένα προϊόν που καθιστά δύσκολη την πέψη και διασπάται πιο αργά, και όταν αναμιγνύεται με εσπεριδοειδή διασχίζει στο στομάχι λόγω της υψηλής οξύτητάς του και οδηγεί στο σχηματισμό οξέων και αερίων. Το ίδιο συμβαίνει όταν συνδυάζετε το γιαούρτι με φρούτα.
5. Το αβοκάντο είναι φρούτο, αλλά δεν περιέχει ζάχαρη.
6. Εάν βάλετε σταφύλια στο φούρνο μικροκυμάτων, θα εκραγεί αμέσως.
7. Τα πιο χρησιμοποιημένα φρούτα στον κόσμο είναι η ντομάτα. Διαβάσατε σωστά - οι ντομάτες δεν είναι πραγματικά λαχανικά.
8. Σε περίπτωση ανεπάρκειας ασβεστίου στο σώμα σας, δεν είναι απαραίτητο να στραφείτε αμέσως σε γάλα και γαλακτοκομικά προϊόντα. Υπάρχει ακριβώς τόσο ασβέστιο σε ένα ποτήρι αποξηραμένα σύκα όσο και στην ίδια ποσότητα γάλακτος.
Είναι εξαιρετικά νόστιμα και χρήσιμα, αλλά πρέπει να είστε προσεκτικοί με τη χρήση τους, επειδή εκτός από ασβέστιο, περιέχουν επίσης πολλή ζάχαρη και μεγάλη ποσότητα θερμίδων.
Συνιστάται:
Τα πάντα για την υγιεινή διατροφή για παιδιά σε ένα μέρος
Μια πλήρης διατροφή είναι απαραίτητη τόσο για τη σωστή ανάπτυξη των παιδιών όσο και για τη γενική ανάπτυξή τους. Η κατευθυντήρια αρχή για όλες τις ηλικίες είναι η τακτική πρόσληψη ποικίλων και ισορροπημένων τροφίμων, αλλά και αρκετό νερό. Στο σπίτι, οι γονείς χρησιμεύουν ως παράδειγμα, το οποίο είναι καλό να ενθαρρύνει τα παιδιά να χτίσουν τις διατροφικές τους συνήθειες.
Πιστεύεις ότι μαγειρεύεις σωστά; Ξανασκέψου το
Στα πιάτα που ετοιμάζουμε, πρέπει να διατηρηθούν τα θρεπτικά συστατικά και οι βιταμίνες από τα χρησιμοποιημένα προϊόντα. Μεγάλη σημασία για αυτό είναι η τεχνολογία που χρησιμοποιούμε για το μαγείρεμα, καθώς και ο αέρας, η θερμότητα και το νερό.
Αγοράζετε υγιεινά τρόφιμα; Ξανασκέψου το
Αποδεικνύεται ότι ακόμη και όταν μεγαλώνουμε και οι γονείς μας μας μεγαλώνουν και προσπαθούν να μας διδάξουν τι είναι καλό για εμάς και τι δεν είναι, έχουν σχηματίσει ακούσια σε εμάς μερικές όχι εντελώς αληθινές απόψεις για τη ζωή γύρω μας. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα για τις δίαιτές μας.
Ξέρετε αυτό το φρούτο - θεραπεύει τα πάντα
Το πικρό πεπόνι , επίσης γνωστό ως Momordica, είναι ένα εξωτικό πολυετές φυτό που μοιάζει με κολοκύθια. Διανέμεται στη Νοτιοανατολική Ασία, την Ινδία, την Κίνα, τη Νότια Αμερική, όπου χρησιμοποιείται εδώ και χρόνια ως προϊόν διατροφής. Για το σκοπό αυτό, χρησιμοποιούνται τα ανώριμα φρούτα του φυτού, που χαρακτηρίζονται από μια συγκεκριμένη πικρή γεύση.
Σίγουρα δεν ξέρετε αυτά τα 10 περίεργα γεγονότα για τα φρούτα
1. Το λουλούδι ονομάζεται από τον καρπό και όχι το αντίστροφο Πριν από την εφεύρεση της λέξης πορτοκαλί, πορτοκαλί πράγματα περιγράφηκαν ως σαφράν ή κόκκινο, πράγμα που εξηγεί γιατί λέμε κοκκινομάλλα αντί για πορτοκαλί κεφάλια, κάτι που θα ήταν πιο ακριβές.
