2024 Συγγραφέας: Jasmine Walkman | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-16 08:29
Τα προβλήματα του θυρεοειδούς είναι δύσκολο να εντοπιστούν. Τα συμπτώματα είναι συνήθως προβλήματα βάρους, έλλειψη ενέργειας και δυσπεψία. Το συνεχές αίσθημα κόπωσης συνοδεύεται από πρήξιμο.
Για να είναι σε θέση να παράγει ορμόνες και να λειτουργεί σωστά, ο θυρεοειδής αδένας χρειάζεται ιώδιο. Ωστόσο, δεν είναι το μόνο ιχνοστοιχείο που χρειάζεται. Ωστόσο, ό, τι χρειάζεται μπορεί να παρέχεται από το φαγητό που τρώει.
Από την άλλη πλευρά, η τροφή μας περιέχει επίσης ενώσεις που βλάπτουν τις μεταβολικές διεργασίες, οι οποίες συνδέονται άρρηκτα με το σχηματισμό θυρεοειδικών ορμονών και την απορρόφηση του ιωδίου. Ως εκ τούτου, σε περίπτωση προβλημάτων θυρεοειδούς, είναι υποχρεωτικό να τρώτε τα κατάλληλα τρόφιμα για να βελτιώσετε την κατάσταση.
Η πρόσληψη τροφής έχει καθοριστική επίδραση στην απορρόφηση φαρμάκων σε ασθένειες του θυρεοειδούς αδένα. Σε καταστάσεις όπως ο υποθυρεοειδισμός και η συνταγογραφούμενη θεραπεία αντικατάστασης ορμονών, τα συνταγογραφούμενα χάπια θεραπείας πρέπει να λαμβάνονται το πρωί με άδειο στομάχι, τουλάχιστον μισή ώρα πριν από τα γεύματα.
Το ιώδιο - το πιο σημαντικό στοιχείο, η έλλειψη του οποίου γίνεται αισθητή στα προβλήματα του θυρεοειδούς, μπορεί να παραδοθεί ευκολότερα στο σώμα με ιωδιούχο επιτραπέζιο αλάτι. Το ιώδιο υπάρχει επίσης στα ψάρια και τα θαλασσινά. Αλλά προσέξτε - τα τελικά προϊόντα περιέχουν άλας νατρίου, όχι το ιωδιούχο που χρειάζεστε.
Πρέπει επίσης να λαμβάνεται μέριμνα με τα επίπεδα ιωδίου. Η υπερδοσολογία μπορεί να οδηγήσει σε αυξημένη λειτουργία του θυρεοειδούς, η οποία είναι επικίνδυνη με προϋπάρχοντα υπερθυρεοειδισμό.
Τα προϊόντα που λαμβάνονται πρέπει να συνδυάζονται με διάφορα σύμπλοκα βιταμινών και φύκια - ένα συμπλήρωμα διατροφής βασισμένο σε καφέ φύκια. Και εδώ, πρέπει να αναφερθεί ότι η υπερβολική χρήση τους μαζί με το ιώδιο δεν συνιστάται σε άτομα με αυτοάνοσες ασθένειες του θυρεοειδούς αδένα, όπως η θυρεοειδίτιδα του Hashimoto.
Μερικές από τις πιο κατάλληλες τροφές για τον θυρεοειδή αδένα είναι πράσινοι χυμοί με λάχανο, σπανάκι, αγγούρια, τζίντζερ και ασβέστη. Αυτά τα προϊόντα, ειδικά όταν συνδυάζονται, δίνουν στο σώμα ενέργεια επαναφόρτισης.
Ωστόσο, πολλοί γιατροί συμβουλεύουν να μην τρώνε ωμά σταυρανθή λαχανικά σε περίπτωση υποθυρεοειδισμού. Ταυτόχρονα, ωστόσο, υποστηρίζεται ότι η κατανάλωση μπρόκολου, λάχανου και σπανακιού συμβάλλει στην αύξηση των επιπέδων γλουταθειόνης για την αποκατάσταση της λειτουργίας του θυρεοειδούς.
Ως εκ τούτου, η καλύτερη συμβουλή είναι να τρώτε σταυρανθή λαχανικά ωμά, μαγειρεμένα ή με τη μορφή χυμού. Αυτό οφείλεται κυρίως στο γεγονός ότι ο αριθμός των μελετών που υποστηρίζουν την κατανάλωση σταυρανθών λαχανικών για την πρόληψη του καρκίνου του θυρεοειδούς είναι πολύ υψηλότερος από εκείνους που το αρνούνται.
Άλλα κατάλληλα τρόφιμα για τον θυρεοειδή αδένα περιλαμβάνουν καρύδια Βραζιλίας, θαλασσινά, χλωροφύλλη και παπαρούνες. Αποφύγετε την απομόνωση πρωτεΐνης σόγιας - ειδικά τυρί σόγιας, γιαούρτι σόγιας, ενεργειακά μπαρ με απομόνωση πρωτεΐνης σόγιας, μπιφτέκια σόγιας και κρέατα σόγιας. Εάν έχετε τη νόσο του Hashimoto, θα πρέπει να αποφεύγετε τη γλουτένη. Διεγείρει την παραγωγή αντισωμάτων θυρεοειδούς.
Συνιστάται:
Έξι προϊόντα που σκοτώνουν τον θυρεοειδή αδένα
Ο θυρεοειδής αδένας είναι ένα από τα κύρια όργανα του σώματος. Παράγει ορμόνες υπεύθυνες για τις μεταβολικές διεργασίες, την ανάπτυξη και την ανάπτυξη του σώματος. Είναι ένα από τα πιο ευαίσθητα όργανα, των οποίων οι λειτουργίες διαταράσσονται εύκολα.
Η σοκολάτα μπορεί να καταστρέψει τον θυρεοειδή αδένα και να βλάψει τον εγκέφαλο
Φαίνεται ότι τα τελευταία χρόνια, σχεδόν όλα τα αγαπημένα μας τρόφιμα ήταν επικίνδυνα για την υγεία μας. Και όχι μόνο εάν το παρακάνουμε, αλλά γενικά. Δυστυχώς, αυτή η δήλωση δεν απέχει πολύ από την αλήθεια. Ο ένοχος για τη μετατροπή των μαγειρικών πειρασμών σε επικίνδυνες για την υγεία είναι προϊόντα ΓΤΟ, τα οποία χρησιμοποιούνται στην παραγωγή τροφίμων.
Kelp - βοήθεια από τη θάλασσα για τον θυρεοειδή αδένα
Τα φύκια είναι άγρια καφέ φύκια. Ονομάζονται επίσης fukuf. Βρίσκονται στις ακτές της Βαλτικής Θάλασσας, της Βόρειας Αμερικής και του Στενού του Γιβραλτάρ. Τα καφέ φύκια είναι ένα από τα πιο πολύτιμα τρόφιμα. Είναι πλούσια σε όλα τα στοιχεία που απαιτούνται από το ανθρώπινο σώμα.
Eggshells - μια ανεκτίμητη θεραπεία για τον θυρεοειδή αδένα
Το ασβέστιο είναι ένα μεταλλικό στοιχείο και είναι το πιο ενεργό μακροθρεπτικό συστατικό στο ανθρώπινο σώμα, το οποίο με τη σειρά του χρειάζεται μια σταθερή ισορροπία οστικού ασβεστίου και ασβεστίου στο αίμα. Η διακοπή αυτής της ισορροπίας οδηγεί σε ασθένειες.
Τρόφιμα που μπορούν να βλάψουν τον θυρεοειδή αδένα
Ένα από τα πιο σημαντικά αλλά και τα πιο ευαίσθητα όργανα σε τραυματισμό είναι ο θυρεοειδής αδένας. Η λειτουργία του θα μπορούσε να διαταραχθεί ακόμη και καταναλώνοντας ορισμένα τρόφιμα. Εδώ είναι 6 τροφές επιβλαβείς για τον θυρεοειδή αδένα .
