2024 Συγγραφέας: Jasmine Walkman | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-16 08:29
Τα Χριστούγεννα πλησιάζουν και αυτό εξατμίζει όλους τους περιορισμούς που σχετίζονται με τον περιορισμό των τροφίμων. Όταν έρθουν αυτές οι διακοπές, οι άνθρωποι αρχίζουν να τρώνε μια τεράστια ποσότητα φαγητού, σαν να μην έχουν φάει πριν.
Πιθανώς οι λόγοι είναι ότι υπάρχουν υπέροχες λιχουδιές στο τραπέζι και η οικοδέσποινα προσπάθησε να κάνει κάτι ενδιαφέρον και διαφορετικό για τις διακοπές, καθώς και το γεγονός ότι μαζευόμαστε με τις οικογένειές μας. Αυτό αναμφίβολα μας προδιαθέτει να δώσουμε έμφαση στα τρόφιμα γύρω από τα Χριστούγεννα.
Ταυτόχρονα, το χαλαρωτικό λεξιλόγιο του «Είμαι σε δίαιτα μετά την 1η Ιανουαρίου» ή «Είναι τα Χριστούγεννα μια φορά, οπότε τι» τρέχει συνεχώς στα μυαλά μας Εάν δυσκολεύεστε επίσης να αποφύγετε την υπερκατανάλωση τροφής, ακολουθούν μερικές συμβουλές που μπορούν να σας βοηθήσουν να αποφύγετε την υπερβολική κατανάλωση:
Ίσως το πιο σημαντικό πράγμα δεν είναι να λιμοκτονούν - ανεξάρτητα από την κατάσταση στην οποία βρίσκεστε, στο σπίτι ή μακριά. Για να αποφύγετε δυσάρεστες καταστάσεις και να πεινάτε όταν πηγαίνετε σε πάρτι ή επισκέπτες, φάτε κάτι εκ των προτέρων στο σπίτι. Εάν αφήσετε το στομάχι σας άδειο για πολύ καιρό, πιθανότατα θα φάτε περισσότερα από όσα χρειάζεστε όταν κάθεστε στο τραπέζι.
Μην επιτρέπετε στην οικοδέσποινα να γεμίζει υπερβολικά το πιάτο σας - αν είστε στο σπίτι είναι εύκολο, αλλά όταν είστε επισκέπτης τα πράγματα είναι πιο περίπλοκα. Σε περίπτωση που η οικοδέσποινα δεν συμμορφώνεται με τις επιθυμίες σας, μην αισθάνεστε υποχρεωμένοι να φάτε ό, τι σας έχει σερβιριστεί.
Επίσης, δεν χρειάζεται να δοκιμάσετε τα πάντα στο τραπέζι - είναι καλύτερο να τρώτε το φαγητό που προτιμάτε και αγαπάτε περισσότερο. Με αυτόν τον τρόπο θα αποφύγετε την περιττή καταπάτηση.
Μην ακούτε τη συνεχή παρότρυνση του οικοδεσπότη να φάει - αυτή η συνήθεια να λέτε "Έλα, δεν τρώτε τίποτα" ή "Φάτε, φάτε, είναι διακοπές" δεν πρέπει να σας ενοχλεί καθόλου.
Αποφύγετε τεράστια ποσότητα αλκοόλ στις διακοπές - το φαγητό είναι απλώς μια πλευρά των πραγμάτων. Πολλά κρασιά και μπράντυ χύνονται πάντα τα Χριστούγεννα και αν θέλετε να αποφύγετε το υπερβολικό βάρος στις διακοπές, είναι καλύτερο να αποφύγετε το αλκοόλ. Να θυμάστε ότι το αλκοόλ προκαλεί όρεξη. Είναι καλό να περιορίσετε τα ανθρακούχα γλυκά ποτά.
Μην τρώτε τίποτα απλώς και μόνο επειδή αν δεν το φάει, θα πεταχτεί. Σε περίπτωση που είστε οικοδεσπότης και δεν έχετε καταφέρει να υπολογίσετε τις μερίδες, μπορείτε να βάλετε μερικά τρόφιμα σε κουτιά και να τα βάλετε στην κατάψυξη. Με αυτόν τον τρόπο θα έχετε ένα έτοιμο γεύμα τις ημέρες μετά τις διακοπές, όταν δεν έχετε χρόνο να μαγειρέψετε.
Μην μείνετε στο τραπέζι όλη την ώρα - είναι προφανές ότι αυτές οι διακοπές στη χώρα μας συνδέονται σχεδόν μόνο με το φαγητό και το ποτό. Προσπαθήστε να βρείτε μια άλλη δραστηριότητα - πηγαίνετε για μια βόλτα ή παίξτε με τα παιδιά και τα νέα τους παιχνίδια.
Συνιστάται:
Πώς να κανονίσετε το τραπέζι για την παραμονή των Χριστουγέννων
Οι προετοιμασίες για τις διακοπές των Χριστουγέννων ξεκινούν στις αρχές Δεκεμβρίου, ειδικά εάν υπάρχουν μικρά παιδιά στο σπίτι. Για αυτούς, οι διακοπές είναι εξαιρετικά συναρπαστικές. Οι χριστουγεννιάτικες διακοπές είναι ξεχωριστές - φέρνουν μια ιδιαίτερη διάθεση και χρέωση.
Πώς να αποφύγετε τη δυσκοιλιότητα όταν είστε εν κινήσει
Εάν λάβετε δυσκοιλιότητα όταν ταξιδεύετε , μην απελπίζεστε, γιατί αυτό είναι ένα κοινό πρόβλημα σε πολλούς ανθρώπους και υπάρχει ένας τρόπος να βοηθήσετε τον εαυτό σας. Τα προβλήματα στο στομάχι κατά τη διάρκεια της ανάπαυσης είναι αληθινά και εμφανίζονται στο 40% των ανθρώπων.
Πώς να αποφύγετε μια απόλυση κρασιού
Τις παραμονές των διακοπών, και όχι μόνο τότε, είναι φυσιολογικό να χαλαρώσετε με ένα ποτήρι κρασί. Μερικές φορές, εάν η συγκομιδή είναι καλή, τα ποτήρια γίνονται δύο, τρία και… Σχεδόν σίγουρα την επόμενη μέρα ακολουθεί τον δυσάρεστο πονοκέφαλο που προκαλείται από το ποτό που έχει υποστεί ζύμωση.
Πώς να μαγειρέψετε κρέας για να αποφύγετε τον κίνδυνο τριχίνωσης
Ο ασφαλέστερος τρόπος για να αποφευχθεί ο κίνδυνος τριχίνωσης , λοιπον ναι μαγειρεύεις το κρέας στην κατάλληλη θερμοκρασία. Σε αυτήν την περίπτωση, η χρήση θερμομέτρου μαγειρέματος μπορεί να είναι ιδιαίτερα σημαντική. Επίσης, μην αφήσετε τον εαυτό σας να δοκιμάσει το φαγητό προτού μαγειρευτεί πλήρως.
Πώς να φτιάξετε καλάμια Χριστουγέννων
Καθώς υπάρχουν παραδοσιακά πολλά επιδόρπια στο χριστουγεννιάτικο τραπέζι, μπορείτε να εκπλήξετε τα αγαπημένα σας πρόσωπα, και ειδικά τα παιδιά με αλμυρά χριστουγεννιάτικα καλάμια, τα οποία μπορούν να σερβιριστούν την παραμονή των Χριστουγέννων.
