2024 Συγγραφέας: Jasmine Walkman | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-16 08:29
Εδώ και χρόνια, έχουμε επιδοθεί στο να πίνουμε κρασί χωρίς ενοχές, γιατί σύμφωνα με ορισμένα γεγονότα, πιστεύεται ότι το κόκκινο κρασί μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη καρδιακών παθήσεων.
Μια πρόσφατη μελέτη δείχνει ότι η μπύρα μπορεί επίσης να είναι κατάλληλη για την πρόληψη ασθενειών, από τη μείωση του κινδύνου σπασίματος των οστών έως την πρόληψη της ψυχικής παρακμής. Μπορεί ακόμη και να αυξήσει τη μακροζωία ενός ατόμου. Ωστόσο, η μετριοπάθεια είναι το κλειδί για τα οφέλη της μπύρας, που σημαίνει μόνο μία μπύρα την ημέρα για τις γυναίκες και δύο για τους άνδρες.
Εδώ είναι μερικά από τα εκπληκτικά οφέλη για την υγεία της μπύρας:
1. Ισχυρότερα οστά. Η μπύρα περιέχει υψηλά επίπεδα πυριτίου, που συνδέεται με την υγεία των οστών. Μια μελέτη του 2009 στο Πανεπιστήμιο Tufts διαπίστωσε ότι οι μεγαλύτεροι άνδρες και γυναίκες που έπιναν ένα ή δύο ποτά την ημέρα είχαν υψηλότερη οστική πυκνότητα, ενώ εκείνοι που προτιμούσαν την μπύρα ή το κρασί έχουν τα μεγαλύτερα οφέλη.
2. Ισχυρότερη καρδιά. Και το 2011, αναλύσεις από 16 μελέτες στις οποίες συμμετείχαν περισσότερα από 200.000 άτομα έδειξαν μείωση 31% του κινδύνου καρδιαγγειακών παθήσεων σε όσους έπιναν μία μπύρα την ημέρα, ενώ ο κίνδυνος αυξήθηκε σε εκείνους που κατανάλωναν υψηλές ποσότητες αλκοόλ, είτε μπύρα, κρασί ή πνεύματα.
Περισσότερες από 100 μελέτες δείχνουν επίσης ότι η μέτρια κατανάλωση αλκοόλ
μπύρας μειώνει τον κίνδυνο καρδιακής προσβολής και θανάτου από καρδιαγγειακές παθήσεις. Μια μπύρα ή δύο την ημέρα μπορεί να βοηθήσει στην αύξηση των επιπέδων HDL, μια «καλή» χοληστερόλη που βοηθά στην αποφυγή φραγής των αρτηριών.
3. Υγιή νεφρά. Μια μελέτη στη Φινλανδία σχετικά με την μπύρα ως αλκοολούχο ποτό διαπίστωσε ότι κάθε μπουκάλι μπύρας στους άνδρες μείωσε τον κίνδυνο ανάπτυξης λίθων στα νεφρά κατά 40%.
Μια θεωρία είναι ότι η υψηλή περιεκτικότητα σε νερό της μπύρας έχει βοηθήσει να διατηρηθεί η δυσλειτουργία των νεφρών, καθώς η αφυδάτωση αυξάνει τον κίνδυνο πέτρας στα νεφρά. Είναι επίσης πιθανό ότι ο λυκίσκος στην μπύρα χρησιμεύει ως εμπόδιο στην απελευθέρωση ασβεστίου από τα οστά και η απώλεια του μπορεί επίσης να προκαλέσει πέτρες στα νεφρά.
4. Αυξήστε την υγεία του εγκεφάλου. Μια μπύρα την ημέρα μπορεί να βοηθήσει στην προστασία από τη νόσο του Αλτσχάιμερ και την άνοια, λένε οι ερευνητές.
Μια μελέτη του 2005 που παρακολούθησε την υγεία 11.000 ενήλικων γυναικών διαπίστωσε ότι οι μέτριοι πότες (εκείνοι που έπιναν ένα ποτό την ημέρα) είχαν 20% χαμηλότερο κίνδυνο ψυχικής δραστηριότητας από τους μη πότες.
Επομένως, πίνετε μπύρα κατά βούληση και μην ανησυχείτε για διάφορες ασθένειες!
Συνιστάται:
Διατροφή για κράμπες στο στομάχι
Υπάρχουν πολλοί λόγοι για κράμπες στο στομάχι και μπορούν να επηρεάσουν έμμεσα ή άμεσα το σώμα σας. Μπορούν να προέρχονται από το πεπτικό σύστημα, την αορτή σας, το προσάρτημα, τα νεφρά σας, τη σπλήνα σας ή μπορεί να προκληθούν από ορισμένες μολύνσεις.
Τι να φάτε για πόνο στο στομάχι
Ο πόνος στο στομάχι είναι κάτι εξαιρετικά δυσάρεστο. Μπορούν να επηρεάσουν τη δραστηριότητα, τη διάθεση, την ενέργεια και κυρίως την υγεία σας. Για να μην αναφέρουμε τα φοβερά φάρμακα που πρέπει να πάρετε για να ανακουφίσετε την ταλαιπωρία. Τα καλά νέα είναι ότι υπάρχουν μερικά τρόφιμα που μπορούν να βοηθήσουν κατά του πόνου στο στομάχι .
Τι περιέχει η εγγενής μπύρα και πώς να αναγνωρίσετε την ποιοτική μπύρα
Αν και η Βουλγαρία δεν είναι η κορυφαία χώρα στην κατανάλωση μπύρας στον κόσμο, όταν έρχεται η καλοκαιρινή ζέστη, δεν υπάρχει πλέον δημοφιλές ποτό στη χώρα μας. Ωστόσο, τι περιέχει η εγγενής μπύρα και πώς να διακρίνει την ποιότητα από τη χαμηλή ποιότητα, αποκαλύπτει την ενότητα Διαβάστε την ετικέτα του bTV.
Οι Βούλγαροι προτιμούν τη βουλγαρική μπύρα από την εισαγόμενη μπύρα
Η εγγενής μπύρα εξακολουθεί να είναι αγαπημένη για τους ανθρώπους μας. Παρά το γεγονός ότι όλο και περισσότερες ξένες μάρκες εμφανίζονται στην αγορά, το 91% της μπύρας που καταναλώνεται στη Βουλγαρία παράγεται από εταιρείες που είναι μέλη της Ένωσης Ζυθοποιών στη Βουλγαρία.
Εύρηκα! Δείτε πώς να πίνετε μπύρα στο στομάχι σας χωρίς να κερδίζετε βάρος
Μπύρα - κρύο, αφρώδες και τόσο δελεαστικό, είναι ένα αγαπημένο ποτό εκατομμυρίων ανθρώπων σε όλο τον κόσμο. Δυστυχώς, μόνο μια κούπα μπύρας έχει 200 θερμίδες, γεγονός που καθιστά το ποτό τον πρώτο εχθρό μιας λεπτής μορφής. Το αφρώδες ποτό προδιαθέτει για στερεή κατανάλωση.
