2024 Συγγραφέας: Jasmine Walkman | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-16 08:29
Ο πόνος στο στομάχι είναι κάτι εξαιρετικά δυσάρεστο. Μπορούν να επηρεάσουν τη δραστηριότητα, τη διάθεση, την ενέργεια και κυρίως την υγεία σας. Για να μην αναφέρουμε τα φοβερά φάρμακα που πρέπει να πάρετε για να ανακουφίσετε την ταλαιπωρία.
Τα καλά νέα είναι ότι υπάρχουν μερικά τρόφιμα που μπορούν να βοηθήσουν κατά του πόνου στο στομάχι.
1. Γιαούρτι - ένα προϊόν που χαρακτηρίζεται από την περιεκτικότητά του σε ζωντανά βακτήρια που υποστηρίζουν τη γαστρική δραστηριότητα και ανακουφίζουν την ταλαιπωρία. Το γιαούρτι διεγείρει την πεπτική διαδικασία.
2. Πράσινο και φυτικό τσάι - χάρη στα αντιοξειδωτικά, τα ένζυμα και άλλες ουσίες, βοηθά στην ανακούφιση του πόνου στο στομάχι. Το τσάι από βότανα συνιστάται για άτομα που πάσχουν από γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση.
3. Πουρές μήλου - εάν το μήλο τρώγεται ωμό και ολόκληρο, μπορεί να ερεθίσει το στομάχι, αλλά αν προετοιμάσετε ένα κουάκερ, θα έχει ανακουφιστικό αποτέλεσμα. Η δράση οφείλεται στο περιεχόμενο της πηκτίνης, η οποία προστατεύει τη βλεννογόνο μεμβράνη από προϊόντα που θα μπορούσαν να την βλάψουν.
4. Τζίντζερ - Μπορεί να φαίνεστε δύσπιστοι επειδή είναι ένα πικάντικο φαγητό και συνήθως ερεθίζουν το στομάχι. Το τζίντζερ, ωστόσο, είναι εξαιρετικά χρήσιμο για ναυτία και έμετο. Δεν μπορείτε να το καταναλώνετε απευθείας, αλλά ως συμπλήρωμα σε άλλα τρόφιμα ή ποτά. Εάν το κόψετε σε μικρά κομμάτια, μπορείτε να το προσθέσετε σε διάφορα πιάτα και σαλάτες.
5. Λευκό ρύζι - λόγω της υψηλής περιεκτικότητάς του σε άμυλο, το ρύζι είναι τροφή που καταπραΰνει την επένδυση του στομάχου και περιορίζει τις επιβλαβείς επιπτώσεις άλλων προϊόντων. Διευκολύνει την επεξεργασία τροφίμων στο στομάχι.
6. Παπάγια - η σύνθεσή του είναι επίσης κατάλληλο για το στομάχι. Μειώνει τον πόνο και την ταλαιπωρία, χάρη στα ένζυμα και τα αντιοξειδωτικά που περιέχει.
7. Μπανάνες - είναι μαλακές, δεν περιέχουν ουσίες που ερεθίζουν το στομάχι και συνιστώνται για την ανακούφισή του. Η μπανάνα βοηθά με έλκη, κράμπες, γαστρίτιδα και άλλα παρόμοια προβλήματα.
Σε περίπτωση που δεν καταφέρετε να απαλλαγείτε από τον πόνο ή την πλήρη δυσφορία του στομάχου, ζητήστε αμέσως τη γνώμη ενός γιατρού για να αποφύγετε ένα πιθανό πιο σοβαρό πρόβλημα!
Συνιστάται:
Ζωή χωρίς πόνο! Φαρμακευτική συνταγή με ζελατίνη για πόνο στις αρθρώσεις
Για πόνο στο λαιμό, τα πόδια, τη σπονδυλική στήλη και τις αρθρώσεις, αυτή η συνταγή θα είναι η σωτηρία σας για το πρόβλημα υγείας σας. Σε μια εβδομάδα θα ξεχάσετε ότι πονάτε. Αγοράστε 150 g φυσικής ζελατίνης από ζώα. Αυτή η δόση είναι για ένα μήνα.
Τα Ochibolets θεραπεύουν το στομάχι και τον εντερικό πόνο
Οι γαστρεντερικές διαταραχές είναι ιδιαίτερα συχνές κατά τους ζεστούς καλοκαιρινούς μήνες. Τα περισσότερα από αυτά εξαφανίζονται σε μια ή δύο ημέρες με κάποια δίαιτα, καλύτερη υγιεινή και αφέψημα με βότανα. Μπορείτε να κάνετε ένα αφέψημα από λευκή νεκρή τσουκνίδα - χρειάζεστε τρεις μίσχους του βοτάνου.
Η σωστή τροφή που προστατεύει το στομάχι από φούσκωμα και πόνο
Κάθε σύγχρονο άτομο είναι πιθανώς εξοικειωμένο με αυτό το δυσάρεστο αίσθημα πόνου και βαρύτητας στο στομάχι. Ανώμαλη και όχι πάντα σωστή διατροφή, άγχος, κακή οικολογία και αφθονία λιπαρών τροφών κάνει το στομάχι να υποφέρει , ως αποτέλεσμα των οποίων έχουμε τα συμπτώματα που περιγράφονται παραπάνω.
Πώς να φάτε για προβλήματα στο στομάχι
Πονάει το στομάχι σας και αισθάνεστε σαν να κάνετε εμετό; Να τι πρέπει να κάνετε σε προβλήματα στο στομάχι να νιώθεις καλύτερα; Υγρά Εάν δεν μπορείτε να διατηρήσετε στερεά τρόφιμα, δεν έχει νόημα να ενοχλείτε. Ο σπιτικός ζωμός και το νερό καρύδας περιέχουν σημαντικά μέταλλα όπως κάλιο, ασβέστιο και νάτριο.
Πώς να φάτε τα Χριστούγεννα για να προστατεύσετε το στομάχι σας
Γευματίστε. Τα βράδια. Αργά το βράδυ πέρασαν με νόστιμα φαγητά και ποτά. Δεν μπορούμε να φανταστούμε τις διακοπές χωρίς τραπέζι γεμάτο με διαφορετικά χριστουγεννιάτικα πιάτα και αλκοολούχα ποτά. Πολύ σύντομα, ωστόσο, μετά την αφθονία φαγητό στις διακοπές διαταραχές στο στομάχι.
