2024 Συγγραφέας: Jasmine Walkman | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-16 08:29
Μια ισορροπημένη διατροφή είναι η καλύτερη επιλογή για το σώμα μας, αλλά ξέρουμε τι μας φέρνει κάθε δόση φαγητού που βάζουμε στο στόμα μας.
Είναι σαφές ότι εκτός από την ικανοποίηση της φυσιολογικής ανάγκης για πείνα, διάφορα τρόφιμα περιέχουν απαραίτητες και απαραίτητες ουσίες για τον άνθρωπο.
Η πρόσφατη έρευνα από διατροφολόγους επιμένει ότι το δεύτερο πιο κατάλληλο προϊόν για το ανθρώπινο σώμα μετά το μητρικό γάλα είναι το κρέας. Και πιο συγκεκριμένα οι πρωτεΐνες που περιέχονται σε αυτό.
Οι πρωτεΐνες από προϊόντα κρέατος, αυγά και γάλα μας παρέχουν αμινοξέα που βρίσκονται πολύ κοντά στα αμινοξέα που συνθέτουν τα ανθρώπινα όργανα και ιστούς.
Για αυτόν τον λόγο, το καθαρό κρέας και οι παραλλαγές υπό τις οποίες πωλείται στα καταστήματα είναι πιο χρήσιμες για το σώμα μας.
Οι διατροφολόγοι είναι ανένδοτοι ότι η αντικατάσταση ζωικών πρωτεϊνών με λαχανικά δεν είναι η βέλτιστη επιλογή για μια ισορροπημένη και ορθολογική προετοιμασία του καθημερινού μας μενού.
Το σώμα χρειάζεται τόσο για να λειτουργεί σωστά όσο και πλήρως.
Ο αποκλεισμός τους από τη διατροφή μας, ακόμη και για μικρό χρονικό διάστημα, οδηγεί σε σοβαρές μεταβολικές διαταραχές και μη αναστρέψιμες παθολογικές διαδικασίες.
Συνιστάται:
Η καφεΐνη δρα σαν φάρμακο
Λίγοι άνθρωποι μπορούν να κάνουν χωρίς καφεΐνη. Τα ποτά με καφεΐνη είναι από τα πιο ευρέως καταναλωμένα στον κόσμο. Σύμφωνα με μια στατιστική, ένα άτομο καταναλώνει περίπου 200 mg καφεΐνης την ημέρα. Αυτό ισοδυναμεί με 2 φλιτζάνια καφέ, 4 φλιτζάνια τσάι ή 3 μικρά μπουκάλια Coca-Cola.
Το νόστιμο φαγητό δρα σαν ναρκωτικό
Η υπερβολική κατανάλωση με λιχουδιές και λίπη στον εγκέφαλο προκαλεί τις ίδιες διαταραχές με τη χρήση κοκαΐνης ή ηρωίνης. Η απαλλαγή από έναν τέτοιο εθισμό είναι πολύ δύσκολη. Νόστιμα και υψηλής θερμιδικής τροφής δρα στον εγκέφαλο σαν φάρμακο.
40 κιλά σοκολάτας δρα σχεδόν σαν τη μαριχουάνα
Δεν έχετε νιώσει ποτέ ότι δεν αντέχετε αν δεν τρώτε τουλάχιστον ένα κομμάτι σοκολάτας; Σύμφωνα με τους επιστήμονες, το μυστικό αυτής της συμπεριφοράς έγκειται στη βιοχημεία του εγκεφάλου. Η σοκολάτα περιέχει φαινυλαιθυλαμίνη - μια ουσία που συντίθεται από τον εγκέφαλό μας.
Το τυρί μας με φοίνικα και το γάλα μας - Ουγγρικά
Το τυρί μας έχει έναν φοίνικα και το γάλα μας είναι ουγγρικό. Αυτή είναι η ισορροπία των βουλγάρων αγροτών. Όλο και περισσότεροι Βούλγαροι μεταποιητές γάλακτος και παραγωγοί γάλακτος καταφεύγουν στην εισαγωγή φθηνού ουγγρικού γάλακτος. Εκτός από τα ουγγρικά, το φθηνά επιδοτούμενο γερμανικό γάλα μπορεί να βρεθεί όλο και πιο συχνά στο μητρικό τυρί.
Φάτε το πρωινό σας σαν βασιλιάς, το μεσημεριανό σας σαν πρίγκιπας και το δείπνο σας σαν φτωχός
Όχι πιο αυστηρές δίαιτες και μεγάλες λίστες απαγορευμένων τροφίμων! . Όποιος θέλει να χάσει βάρος, αλλά δυσκολεύεται να περιορίζεται συνεχώς σε διαφορετικά τρόφιμα, μπορεί τώρα να χαλαρώσει. Αποδεικνύεται ότι το μυστικό δεν είναι μόνο αυτό που τρώμε, αλλά και όταν καταναλώνουμε φαγητό, αναφέρει ο Popshuger.
