2024 Συγγραφέας: Jasmine Walkman | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-16 08:29
Δεν υπάρχει καλύτερη εναλλακτική λύση από το φαγητό που παίρνουμε απευθείας από τη μητέρα φύση Και μας δίνει αμέτρητες ευκαιρίες να καλύψουμε τις διατροφικές μας ανάγκες κάθε σεζόν.
Το βερίκοκο είναι ένα από τα πιο αναμενόμενα φρούτα το καλοκαίρι. Το χρυσό-πορτοκαλί χρώμα και το βελούδινο δέρμα κάνουν το βερίκοκο να φαίνεται ακαταμάχητο.
Πλούσια σε βιταμίνη Α, βιταμίνη C, φυτικές ίνες, τρυπτοφάνη και κάλιο, τα βερίκοκα προσφέρουν τα ακόλουθα οφέλη για την υγεία:
- Βελτιώστε την όραση. Η κατανάλωση τριών ή περισσότερων βερίκοκων την ημέρα μειώνει τον κίνδυνο εκφυλισμού της ωχράς κηλίδας που σχετίζεται με την ηλικία. Ο εκφυλισμός της ωχράς κηλίδας είναι μία από τις κύριες αιτίες της απώλειας όρασης στους ηλικιωμένους.
Τα βερίκοκα περιέχουν βιταμίνη Α σε αφθονία. Η βιταμίνη Α είναι ένα πολύ καλό αντιοξειδωτικό που προάγει την καλή όραση και προστατεύει από τις ελεύθερες ρίζες που βλάπτουν τα κύτταρα και τους ιστούς.
- Βελτίωση της εργασίας του πεπτικού συστήματος. Το βερίκοκο βοηθά επίσης στην καταπολέμηση της δυσκοιλιότητας σε ορισμένες πεπτικές διαταραχές, όπως η εκκολπωση. Είναι μια ασθένεια που περιλαμβάνει το σχηματισμό σάκων στο παχύ έντερο και αιμορροΐδες - επώδυνα εξογκώματα στο κάτω ορθό.
Το βερίκοκο είναι διάσημο επίσης ως βοηθός κατά της καταστροφής των σκουληκιών. Λαμβάνονται για πρωινό ή οποιαδήποτε στιγμή της ημέρας, το βερίκοκο προάγει την υγεία του πεπτικού σας συστήματος. Για να ανακουφίσετε τη δυσκοιλιότητα, μπορείτε να τρώτε αποξηραμένα βερίκοκα, καθώς περιέχουν υψηλότερο ποσοστό χρήσιμων ινών από ό, τι τα φρέσκα.
- Υποστηρίξτε το έργο της καρδιάς. Τα βερίκοκα περιέχουν β-καροτένιο, το οποίο βοηθά στη μείωση της χοληστερόλης LDL, επίσης γνωστή ως κακή χοληστερόλη. Μπορεί να προκαλέσει πλάκα στο τοίχωμα των αρτηριών. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο τα βερίκοκα παίζουν σημαντικό ρόλο στην πρόληψη των καρδιαγγειακών παθήσεων.
- Τα βερίκοκα φροντίζουν για την υγεία του δέρματος. Δεν είναι τυχαίο ότι υπάρχουν χιλιάδες καλλυντικά προϊόντα (σαπούνια, κρέμες, σαμπουάν) στην αγορά, που παράγονται με βάση το εκχύλισμα βερίκοκου. Η βιταμίνη Α, η οποία βρίσκεται στα βερίκοκα, βοηθά στην ακμή, στα σπυράκια και στα εξανθήματα και βελτιώνει τη δομή του δέρματος.
Το βερίκοκο είναι ένα μοναδικό δώρο από τη φύση για τους καλοκαιρινούς μήνες. Κατά τις άλλες εποχές μπορείτε να φάτε αποξηραμένα ή κονσερβοποιημένα βερίκοκα. Αλλά αφήστε τα φρέσκα βερίκοκα, πλούσια σε βιταμίνη C, βήτα καροτίνη και φυτικές ίνες, να είναι η προτεραιότητά σας!
Συνιστάται:
Τα μούρα είναι χάπια από τη φύση
Δεν υπάρχουν καθόλου άνθρωποι που δεν τους αρέσουν τα μούρα. Είναι πάντως νόστιμα - και φρέσκα, και ως μαρμελάδα, και σε ρολά, και σε παγωτό, και σε χυμούς και κρασί. Αλλά, μεταξύ άλλων, έχουν θεραπευτικές ιδιότητες. Διαποτίζουν το σώμα με βιταμίνες, έχουν αντισηπτικό αποτέλεσμα, βελτιώνουν την όραση και τον τόνο του σώματος, ενισχύουν την ανοσία.
Τα σταφύλια είναι δώρο από τον Διόνυσο
Από τα αρχαία χρόνια, τα σταφύλια ήταν ένας από τους πιο σεβαστούς καρπούς. Χάρη στα δώρα του Διονύσου, του Έλληνα θεού του κρασιού και της οινοποίησης, οι άνθρωποι όχι μόνο σβήνουν τη δίψα τους, αλλά και βελτιώνουν την υγεία τους. Μετά από σοβαρή ασθένεια, οι Έλληνες έτρωγαν σταφύλια για να ανακτήσουν τη δύναμή τους.
9 από τα πιο ισχυρά φαρμακευτικά φυτά στη φύση! Η γνώμη της επιστήμης πίσω από αυτά
Σήμερα ζούμε σε μια εποχή όπου κυριαρχούν τα παρασκευασμένα φάρμακα, αλλά θα πρέπει να είναι η μόνη θεραπεία; Πολλοί άνθρωποι ήδη στρέφονται σε φαρμακευτικά φυτά και φυτικά φάρμακα που έχουν την ικανότητα να θεραπεύουν και να διεγείρουν τη σωματική και ψυχική ευεξία.
Τα βακκίνια είναι δώρο από τον Θεό
Τα βακκίνια και τα βατόμουρα ήταν ένα αγαπημένο φρούτο στην αρχαία Ελλάδα. Οι Έλληνες χρησιμοποίησαν μικρά μούρα ως θεραπεία για τις τοξίνες στο σώμα. Τα βακκίνια είναι μαχητές ενάντια σε πολλές ασθένειες. Ένα ποτήρι χυμό βακκίνιων την ημέρα είναι αρκετό για να μας φορτίσει ενέργεια.
Cornflowers - φθινόπωρο φαρμακείο από τη φύση
Ένας από τους πιο κοινούς θάμνους στη χώρα μας είναι dogwood . Καλλιεργείται ως καλλωπιστικό φυτό και μεγαλώνει σε μέρη με υψόμετρο έως 1300 μ. Το Dogwood είναι ο καρπός του θαμνώδους δέντρου. Είναι κόκκινο, επιμήκη και σε σχήμα ατράκτου. Οι μήνες κατά τους οποίους ωριμάζουν τα dogwoods είναι από τον Αύγουστο έως τον Οκτώβριο.
