2024 Συγγραφέας: Jasmine Walkman | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-16 08:29
Ακόμα και μετά από εθισμό στον καφέ για χρόνια, μπορείτε να σταματήσετε να το πίνετε και να εκπλαγείτε από τα αποτελέσματα. Συνήθως οι άνθρωποι που πίνουν καφές, δεν περιορίζονται σε ένα ή ακόμα και δύο ποτήρια κατά τη διάρκεια της ημέρας.
Για να παραμείνουν σε φόρμα περισσότερο, πίνουν τρία, τέσσερα ή περισσότερα ποτήρια χωρίς να σκεφτούν πώς επηρεάζει αυτό το ποσό καφές του σώματός τους.
Πολλοί άνθρωποι δεν μπορούν να ξυπνήσουν χωρίς καφές και δεν μπορούν να λειτουργήσουν πλήρως εάν δεν πίνουν περιστασιακά μια υπνηλία δόση του ζεστού ποτού. Αλλά μερικές φορές η κατανάλωση πολύ καφέ προκαλεί πόνο στο γόνατο. Αυτό το πρόβλημα είναι κοινό από πολλούς ανθρώπους.
Ο καφές σταματάει τόσο γρήγορα όσο τα τσιγάρα - μία φορά. Η πρώτη μέρα χωρίς καφές είναι αρκετά δύσκολο. Κάποιος αισθάνεται πονοκέφαλο και κόπωση επειδή έχει οξεία ανάγκη για ένα ποτό ύπνου.
Τη δεύτερη μέρα είναι πολύ πιο εύκολο, και την τρίτη ημέρα αισθάνεστε πολύ κουρασμένοι. Και ακριβώς την τρίτη ημέρα πόνος στο γόνατο, εάν ένα άτομο πάσχει από αποτέλεσμα της χρήσης πολλών καφές, άρχισε να εξαφανίζεται.
Την πέμπτη μέρα υπάρχει μια πολύ μεγάλη διαφορά. Τότε ο πόνος στο γόνατο είναι απλώς μια ανάμνηση. Επιπλέον, το αίσθημα άγχους εξαφανίζεται και κάποιος αισθάνεται θετική στάση.
Αν και πολλοί ισχυρίζονται ότι μόλις πίνουν το πρωί τους καφές, φορτίζονται με ενέργεια και θετικισμό, η υπερβολική δόση καφέ οδηγεί σε περιττή ένταση και άγχος.
Ποιο είναι το πιο λείπει συστατικό όταν σταματάτε να πίνετε καφές, είναι η γεύση και το άρωμά της που είναι πραγματικά μαγικά. Για να μην υποφέρετε, μπορείτε να πίνετε καφέ χωρίς καφεΐνη, ώστε να μην χάσετε τη γεύση και το άρωμα του ζεστού ποτού.
Σε μόλις πέντε ημέρες μετά τη διακοπή του καφέ, θα νιώσετε μια μεγάλη διαφορά από αυτό που νιώσατε πριν. Αλλά αν νομίζετε ότι χρειάζεστε κάτι ενεργοποιημένο και να ξυπνήσετε νωρίς το πρωί ή το απόγευμα, πιείτε μαύρο ή πράσινο τσάι. Περιέχουν μεγάλη ποσότητα ουσιών που δρουν ακριβώς στον καφέ.
Και αν δεν μπορείτε να το κάνετε χωρίς αυτό καφές, πίνετε γάλα με καφέ, βάζοντας πολύ λίγο καφέ στο ζεστό γάλα, αρκετά για να μυρίσετε το αγαπημένο σας ποτό.
Συνιστάται:
Πώς να φτιάξετε τον σωστό καφέ
Ο καφές είναι το πιο αναζωογονητικό ποτό, του οποίου η τονική επίδραση οφείλεται στην καφεΐνη που περιέχεται σε αυτό. Το πιο αρωματικό είναι ο καφές που παρασκευάζεται αμέσως μετά την άλεση των καβουρδισμένων κόκκων καφέ, οι οποίοι πρέπει να φυλάσσονται σωστά σε ερμητικά κλειστά δοχεία.
Πώς να σταματήσετε να τρώτε πρόχειρο φαγητό: 10 συμβουλές για τον έλεγχο της πείνας
Το απόγευμα είναι η ώρα που σχεδόν κάθε υπάλληλος γραφείου αρχίζει να ψάχνει κάτι για φαγητό. Το λεγομενο πρόχειρο φαγητό (πρόχειρο φαγητό) - τα φαστ φουντ, όπως βάφλες, μάρκες, σνακ, μικρές σοκολάτες κ.λπ., είναι ένας εύκολος τρόπος για να ικανοποιήσετε την πείνα σας.
Αποδέσμευσαν τον μύθο που αναζωογονεί τον καφέ
Εάν είστε τακτικός καταναλωτής καφέ και αναρωτιέστε γιατί το πικρό ποτό δεν σας εγκρίνει το πρωί, αυτό έχει τη λογική εξήγησή του. Ο εθισμός στην καφεΐνη δρα ως ηρεμιστικό. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο οι άνθρωποι που αυξάνουν το φλιτζάνι του καφέ πολύ συχνά, θα έρθει μια στιγμή που το υγρό σε αυτό δεν θα σας ξυπνήσει.
Γιατί να μειώσετε τον καφέ
Εκατομμύρια άνθρωποι ξεκινούν τη μέρα τους με ένα φλιτζάνι καφέ ή καπουτσίνο. Πολλοί δεν μπορούν να περάσουν την ημέρα χωρίς το άρωμα του δροσιστικού ποτού. Ωστόσο, ο καφές παραμένει ένα από τα πιο αμφιλεγόμενα ποτά από ιατρική άποψη. Κάθε μέρα, διάφορες μελέτες είναι ευεργετικές ή επιζήμιες για τον καφέ, οι οποίες δείχνουν τις χρήσιμες και επιβλαβείς ιδιότητές του.
Πώς να φτιάξετε καφέ σε διαφορετικές χώρες σε όλο τον κόσμο
Εκατομμύρια άνθρωποι σε όλο τον κόσμο ξεκινούν το πρωί τους με ένα φλιτζάνι καφέ, και σε διαφορετικές χώρες υπάρχουν διαφορετικές παραδόσεις προετοιμασίας του δροσιστικού ποτού έτσι ώστε να τους δίνει ευχαρίστηση. Για να φτιάξετε τον τυπικό καφέ στην Πορτογαλία, θα χρειαστείτε ένα φλιτζάνι κρύο καφέ, λίγα παγάκια, ζάχαρη και λεμόνια.
