2024 Συγγραφέας: Jasmine Walkman | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-16 08:29
Η τροφή που τρώμε είναι η αιτία πολλών ασθενειών του σώματος. Η έλλειψη πολύτιμων βιταμινών και μετάλλων μπορεί να αποδυναμώσει το ανοσοποιητικό σύστημα και να προκαλέσει διάφορες ασθένειες.
Σήμερα, όλο και περισσότερα παιδιά (σε μικρότερη ηλικία) υποφέρουν από πονόδοντο που προκαλείται από τερηδόνα. Οι λόγοι για αυτούς είναι κυρίως στο φαγητό που τους σερβίρουμε. Σε αυτό το άρθρο θα σας παρουσιάσουμε τις 4 πιο συχνές αιτίες φθοράς των δοντιών στα παιδιά.
Ο πρώτος λόγος είναι η καραμέλα. Είναι τόσο νόστιμα, αλλά ταυτόχρονα τόσο επικίνδυνα για τα δόντια. Έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε σάκχαρα, η οποία είναι μια σημαντική αιτία τερηδόνας και πονόδοντου.
Η συχνή περιποίηση των παιδιών μπορεί να τα βλάψει, όχι μόνο στην ανατροφή αλλά και στην υγεία. Οι καραμέλες είναι κολλώδεις και παραμένουν στα δόντια, αυξάνοντας έτσι τον κίνδυνο αλλοίωσης. Τα δόντια είναι δύσκολο να βουρτσιστούν με οδοντόκρεμα και βούρτσα, οπότε η συμβουλή μου είναι - αποφύγετε να δώσετε καραμέλα στα παιδιά.
Ο δεύτερος λόγος είναι τα ανθρακούχα ποτά. Το αυτοκίνητο και τα σχετικά προϊόντα έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη, αλλά περιέχουν επίσης οξέα που επηρεάζουν δυσμενώς το σμάλτο των δοντιών στα παιδιά. Αποφύγετε τα - υπάρχουν πολλές απόψεις που υποστηρίζουν τη διατριβή ότι δεν είναι μόνο η αιτία των ασθενών των δοντιών στα παιδιά μας, αλλά και μια σειρά από σοβαρές ασθένειες όπως ο καρκίνος, ο διαβήτης και άλλες.
Οι χυμοί φρούτων είναι η τρίτη αιτία της φθοράς των δοντιών. Όλοι έχουμε δει στην τηλεόραση, και όχι μόνο, δελεαστικές διαφημίσεις με λεζάντες όπως 100% φυσικό, αλλά στην πραγματικότητα πρόκειται για τεχνικές μάρκετινγκ που απέχουν πολύ από το να μας κρατούν υγιείς και γεμάτους βιταμίνες και μέταλλα. Δεν υπάρχει καθόλου άτομο που πιστεύει ότι ένα λίτρο φυσικού χυμού / με 100 τοις εκατό περιεχόμενο / μπορεί να κατασκευαστεί και να τεθεί σε πώληση για περίπου BGN 2. Η αλήθεια είναι ότι περιέχουν επικίνδυνα συντηρητικά και μεγάλες ποσότητες ζάχαρης, τα οποία όπως γράψαμε στο -πάνω, χαλάστε τα δόντια.
Ο τελευταίος λόγος θα εκπλήξει πολλούς από εσάς - εσπεριδοειδή. Ναι, είναι εξαιρετικά καλά για την υγεία με την υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνες και μέταλλα, αλλά είναι η αιτία της τερηδόνας. Γιατί; Είναι πολύ όξινο και βλάπτουν το σμάλτο. Υπάρχει ακόμη έρευνα για την υποστήριξη αυτής της διατριβής.
Η συμβουλή μου σε εσάς είναι να βουρτσίζετε τα δόντια των παιδιών σας καλά ή να βεβαιωθείτε ότι το κάνουν μόνοι τους. Τα τελευταία χρόνια, η τοποθέτηση των λεγόμενων στεγανωτικά στα παιδιά, δηλαδή για την προστασία των δοντιών τους.
Συνιστάται:
Τρόφιμα και ποτά που απομακρύνουν το λευκό από τα δόντια
Ο καθένας από εμάς θέλει να έχει ένα όμορφο χαμόγελο, αλλά φροντίζουμε αρκετά τα δόντια μας; Στις ακόλουθες γραμμές έχουμε ετοιμάσει μια λίστα με τροφές και ποτά που απομακρύνουν από τη λευκότητα των δοντιών και επηρεάζει αρνητικά το λαμπερό χαμόγελο.
Επιβλαβείς συνήθειες που δεν είναι τόσο επιβλαβείς
Όλοι έχουμε ακούσει κριτική για τις κακές μας συνήθειες. Μην τρώτε σοκολάτα πριν το δείπνο, μην πηγαίνετε στο κρεβάτι τόσο αργά, έχετε πάντα πρωινό για να παραμείνετε υγιείς - ακούγεται οικείο, έτσι δεν είναι; Ωστόσο, αποδεικνύεται ότι τα περισσότερα από τα πράγματα που είναι στη ρουτίνα μας είναι κάτι παραπάνω από λάθος.
Ο ρόλος των ψαριών στη διατροφή των παιδιών
Το ψάρι είναι ένα ιδιαίτερα πολύτιμο προϊόν, το οποίο δυστυχώς στη χώρα μας χρησιμοποιείται πολύ με φειδώ στη διατροφή των παιδιών. Ο λόγος για αυτό είναι κυρίως στη συγκεκριμένη μυρωδιά, στην οποία δεν είναι όλοι συνηθισμένοι, καθώς και στην παρουσία μικρών οστών.
Φάτε σαλάμι, βούτυρο και τυρί για πιο υγιή δόντια
Ενώ συχνά σκεφτόμαστε πώς να διατηρήσουμε τα διάφορα μέρη του σώματος σε άριστη κατάσταση, όπως η κατανάλωση αβοκάντο για ακτινοβόλο δέρμα και πρωτεΐνες για την οικοδόμηση μυών, πολλοί από εμάς δεν δίνουμε αρκετή προσοχή στην στοματική μας υγεία.
Τα μικροπλαστικά στα τρόφιμα είναι απειλή για εσάς και την υγεία των παιδιών σας
Οι περισσότεροι άνθρωποι χρησιμοποιούν πλαστικό κάθε μέρα. Ωστόσο, αυτό το υλικό συνήθως δεν είναι βιοαποικοδομήσιμο. Με την πάροδο του χρόνου, αποσυντίθεται σε μικρά κομμάτια που ονομάζονται μικροπλαστικά που μπορεί να είναι επιβλαβές για το περιβάλλον.
