2024 Συγγραφέας: Jasmine Walkman | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-16 08:29
Η ταξινόμηση χωρίζει το ανθρώπινο αίμα σε τύπους Α, τύπου Β, τύπου ΑΒ και τύπου Ο. Κάθε ένα από αυτά είναι πιο ευαίσθητο σε ορισμένες ασθένειες από άλλες. Υπάρχουν ορισμένα τρόφιμα κατάλληλα για τις αντίστοιχες ομάδες αίματος που θα βοηθήσουν στην πρόληψη. Εάν συμμορφωθούμε με αυτούς, μπορούμε να επιτύχουμε συνολική καλή υγεία.
Τύπος αίματος Α. Οι άνθρωποι σε αυτήν την ομάδα είναι ως επί το πλείστον χορτοφάγοι. Έχουν ένα ευάλωτο ανοσοποιητικό σύστημα, ένα λεπτό πεπτικό σύστημα που δεν του αρέσει το κρέας, το αλεύρι σίτου, το γάλα. Συνιστάται μια χορτοφαγική διατροφή πλούσια σε δημητριακά ολικής αλέσεως και λαχανικά.
Θαλασσινά, λαχανικά, φασόλια, δημητριακά, τρόφιμα σόγιας, ξηροί καρποί και φρούτα (συμπεριλαμβανομένων των αποξηραμένων) είναι χρήσιμα, εις βάρος του κρέατος, ιδίως των λουκάνικων και των γαλακτοκομικών προϊόντων.
Χαλαρωτικές σωματικές δραστηριότητες όπως γιόγκα, ποδηλασία, κολύμπι, πεζοπορία αντικατοπτρίζονται καλά.
Τύπος αίματος Β. Υπάρχουν οι λιγότεροι περιορισμοί για αυτήν την ομάδα. Τρώτε περισσότερο κρέας, ψάρι, γαλακτοκομικά προϊόντα, ελιές, αυγά, όσπρια και δημητριακά, φρούτα και λαχανικά (εκτός ντομάτας). Αποφύγετε τα φιστίκια, το καλαμπόκι, το φαγόπυρο, τις φακές - επηρεάζουν το μεταβολισμό.
Προτεινόμενες σωματικές δραστηριότητες είναι πεζοπορία, τένις και κολύμπι.
Ομάδα αίματος ΑΒ. Περιλαμβάνεται ένα ευρύ φάσμα τροφίμων. Το κρέας, τα θαλασσινά, τα γαλακτοκομικά προϊόντα, τα φασόλια, τα φρούτα και τα πράσινα λαχανικά είναι τα καλύτερα για εσάς. Δεν συνιστάται κόκκινο κρέας, καλαμπόκι.
Οι άνθρωποι σε αυτόν τον τύπο αίματος είναι επιρρεπείς σε καρδιακές παθήσεις και αναιμία.
Τύπος αίματος 0. Πιστεύεται ότι το πεπτικό σύστημα των ατόμων με αυτόν τον τύπο αίματος μπορεί να επεξεργαστεί και να φάει τροφές με υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες, κρέας, ψάρι, φρούτα και λαχανικά.
Τα θαλασσινά, το κόκκινο κρέας, το σπανάκι και το μπρόκολο είναι καλά. Περιορίστε τα δημητριακά και τα όσπρια, το λάχανο, το κουνουπίδι, τη μελιτζάνα, τις πατάτες. Αποφύγετε τα ανθρακούχα ποτά και τον καφέ. Μπορούν να αντικατασταθούν με τσάι. Συνιστώνται βότανα όπως μέντα και linden.
Σύμφωνα με τους επιστήμονες, τα άτομα με μηδενικό τύπο αίματος έχουν ισχυρό ανοσοποιητικό σύστημα και πολύ ενεργό θυρεοειδή αδένα, είναι δύσκολο να προσαρμοστούν στις αλλαγές στο περιβάλλον και στη διατροφή.
Συνιστάται:
Τι τσάι να πιείτε ανάλογα με τον τύπο του αίματός σας
Ο χειμώνας είναι η εποχή που πίνουμε το περισσότερο τσάι και η επιλογή είναι τόσο υπέροχη. Σύμφωνα με πολλές επιστημονικές μελέτες, ο τύπος αίματος σχετίζεται στενά με τα τρόφιμα. Για καθεμία από τις ομάδες υπάρχουν τρόφιμα που μπορούν να μειώσουν τη ζωτική δραστηριότητα ενός ατόμου και εκείνα που μπορούν να την αυξήσουν.
Η σωστή διατροφή ανάλογα με τον τύπο του αίματος
Εκτός από τους χιλιάδες άλλους τρόπους που μπορείτε να μάθετε ποια τροφή είναι κατάλληλη για εσάς, μπορεί επίσης να γίνει με τη βοήθεια του τύπου αίματος. Για καθεμία από τις διαφορετικές ομάδες υπάρχουν προϊόντα που συνιστώνται και αυτά που είναι πολύ επιθυμητά για να αποφευχθεί η κατανάλωση.
Πώς να απορρίψετε τη ζάχαρη ανάλογα με τον τύπο του ατόμου που είστε
Μια δίαιτα με υψηλή περιεκτικότητα ζάχαρη συχνά σχετίζεται με προβλήματα όπως καρδιακές παθήσεις ή παχυσαρκία. Και όταν πρόκειται να διακόψετε ή να σταματήσετε τα γλυκά, υπάρχει ένας τρόπος να ακουμπήσετε τις ζυγαριές σας με ένα σχέδιο που έχει σχεδιαστεί ειδικά για τον τύπο της προσωπικότητάς σας.
Από ό, τι κερδίζουμε ανάλογα με τον τύπο αίματος
Νταλί ο τύπος του αίματος επηρεάζει το βάρος μας ; Υπάρχει επίσης ορισμένα τρόφιμα που πρέπει να τρώμε σύμφωνα με αυτήν; Σε ποιο άθλημα πρέπει να επικεντρωθούμε με βάση τον τύπο αίματος; Σε αυτά τα θέματα θα ασχοληθούμε με αυτό το άρθρο.
Η υγεία και η διατροφή σας εξαρτώνται από τον τύπο του αίματός σας
Το αίμα παίζει τεράστιο ρόλο στη λειτουργία του ανθρώπινου σώματος. Παρέχει τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά, βιταμίνες και μέταλλα για το σώμα. Το αίμα είναι μοναδικό, αρχίζει να αποκτά τα χαρακτηριστικά του από τη μήτρα της μητέρας. Από την αρχαιότητα, οι άνθρωποι πίστευαν ότι το αίμα έχει μυστικές ιδιότητες.
