Η σωστή διατροφή ανάλογα με τον τύπο του αίματος

Βίντεο: Η σωστή διατροφή ανάλογα με τον τύπο του αίματος

Βίντεο: Η σωστή διατροφή ανάλογα με τον τύπο του αίματος
Βίντεο: Διατροφή με βάση την ομάδα αίματος 2024, Δεκέμβριος
Η σωστή διατροφή ανάλογα με τον τύπο του αίματος
Η σωστή διατροφή ανάλογα με τον τύπο του αίματος
Anonim

Εκτός από τους χιλιάδες άλλους τρόπους που μπορείτε να μάθετε ποια τροφή είναι κατάλληλη για εσάς, μπορεί επίσης να γίνει με τη βοήθεια του τύπου αίματος. Για καθεμία από τις διαφορετικές ομάδες υπάρχουν προϊόντα που συνιστώνται και αυτά που είναι πολύ επιθυμητά για να αποφευχθεί η κατανάλωση.

Ο Τσέχος επιστήμονας Janski εντόπισε τέσσερις ομάδες αίματος, τις οποίες θα εξετάσουμε τώρα ξεχωριστά και για τις οποίες θα ανακαλύψουμε ποια είναι χρήσιμη και ποια τροφή είναι επιθυμητή να αποφύγουμε.

Μία ομάδα - οι πρώτοι εκπρόσωποι αυτού ομάδα αίματος είχε πολύ ισχυρό ανοσοποιητικό σύστημα. Κατάφεραν να καταπολεμήσουν τις μολύνσεις με μεγαλύτερη επιτυχία, οι οποίες μεταδίδονται όταν υπάρχει μεγάλο πλήθος ανθρώπων.

Υγιεινή διατροφή
Υγιεινή διατροφή

Το σώμα τους ήταν πιο ανθεκτικό σε αυτόν τον τύπο βακτηρίων. Καλείται για αγρότες. Για τη διατροφή της ομάδας Α, συνιστάται να αποφεύγετε περισσότερα ψάρια, προϊόντα σόγιας και φασολιών, πολλά φρούτα (χωρίς πορτοκάλια και μπανάνες) και λαχανικά (χωρίς λάχανο, ντομάτα και καλαμπόκι), κρέας.

Ομάδα Β. - οι εκπρόσωποι αυτού ομάδα αίματος περιείχε την ανθεκτικότητα των αγροτών της Ομάδας Α και των κυνηγών της Ομάδας 0. Επομένως, θεωρήθηκαν πολύ πιο ανθεκτικές από τις δύο ομάδες. Φάτε κρέας και είναι καλό να αποφεύγετε το κοτόπουλο. Είναι επίσης καλό για άτομα αυτού του τύπου αίματος να τρώνε πολλά λαχανικά και φρούτα, αλλά χωρίς όσπρια. Για να αποφύγετε το ρόδι και τις ημερομηνίες, δεν συνιστώνται λαχανικά και καλαμπόκι.

Χορτοφάγοι
Χορτοφάγοι

Ομάδα AB - τελευταία ανακάλυψη και, πιο πρόσφατα, ομάδα AB. Μέχρι σήμερα, ονομάζεται μυστήριο γιατί δεν είναι γνωστό τι το προκάλεσε. Είναι εξαιρετικά σπάνιο. Για αυτήν την ομάδα, το καλύτερο φαγητό είναι ο συνδυασμός της διατροφής της ομάδας Α και της ομάδας Β. Με άλλα λόγια, πιο συχνά χορτοφαγική διατροφή, λιγότερο κρέας και γαλακτοκομικά προϊόντα. Αποφύγετε τα πορτοκάλια και τις μπανάνες και τις ντομάτες από λαχανικά.

Ομάδα 0 (μηδενική ομάδα) - όπως αποδείχθηκε, ονομάζονται κυνηγοί. Το δυνατό σημείο τους είναι το πεπτικό σύστημα. Στην αρχαιότητα, αυτή η ποιότητα τους βοήθησε πολύ στην επιβίωση. Σήμερα, αυτή είναι η πιο κοινή ομάδα. Για άτομα με μηδενικό τύπο αίματος, είναι καλύτερο να τρώτε τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες, όπως κρέας, αυγά, για να αποφύγετε το τυρί. Από τα φρούτα όλων των ειδών χωρίς πορτοκάλια, καρπούζι, φράουλες και μανταρίνια. Είναι καλό να αποφεύγετε τα δημητριακά και τα λαχανικά, ιδίως το λάχανο και τις πατάτες.

Συνιστάται: