![Η σωστή διατροφή ανάλογα με τον τύπο του αίματος Η σωστή διατροφή ανάλογα με τον τύπο του αίματος](https://i.healthierculinary.com/images/003/image-7771-j.webp)
2024 Συγγραφέας: Jasmine Walkman | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-16 08:29
Εκτός από τους χιλιάδες άλλους τρόπους που μπορείτε να μάθετε ποια τροφή είναι κατάλληλη για εσάς, μπορεί επίσης να γίνει με τη βοήθεια του τύπου αίματος. Για καθεμία από τις διαφορετικές ομάδες υπάρχουν προϊόντα που συνιστώνται και αυτά που είναι πολύ επιθυμητά για να αποφευχθεί η κατανάλωση.
Ο Τσέχος επιστήμονας Janski εντόπισε τέσσερις ομάδες αίματος, τις οποίες θα εξετάσουμε τώρα ξεχωριστά και για τις οποίες θα ανακαλύψουμε ποια είναι χρήσιμη και ποια τροφή είναι επιθυμητή να αποφύγουμε.
Μία ομάδα - οι πρώτοι εκπρόσωποι αυτού ομάδα αίματος είχε πολύ ισχυρό ανοσοποιητικό σύστημα. Κατάφεραν να καταπολεμήσουν τις μολύνσεις με μεγαλύτερη επιτυχία, οι οποίες μεταδίδονται όταν υπάρχει μεγάλο πλήθος ανθρώπων.
![Υγιεινή διατροφή Υγιεινή διατροφή](https://i.healthierculinary.com/images/003/image-7771-1-j.webp)
Το σώμα τους ήταν πιο ανθεκτικό σε αυτόν τον τύπο βακτηρίων. Καλείται για αγρότες. Για τη διατροφή της ομάδας Α, συνιστάται να αποφεύγετε περισσότερα ψάρια, προϊόντα σόγιας και φασολιών, πολλά φρούτα (χωρίς πορτοκάλια και μπανάνες) και λαχανικά (χωρίς λάχανο, ντομάτα και καλαμπόκι), κρέας.
Ομάδα Β. - οι εκπρόσωποι αυτού ομάδα αίματος περιείχε την ανθεκτικότητα των αγροτών της Ομάδας Α και των κυνηγών της Ομάδας 0. Επομένως, θεωρήθηκαν πολύ πιο ανθεκτικές από τις δύο ομάδες. Φάτε κρέας και είναι καλό να αποφεύγετε το κοτόπουλο. Είναι επίσης καλό για άτομα αυτού του τύπου αίματος να τρώνε πολλά λαχανικά και φρούτα, αλλά χωρίς όσπρια. Για να αποφύγετε το ρόδι και τις ημερομηνίες, δεν συνιστώνται λαχανικά και καλαμπόκι.
![Χορτοφάγοι Χορτοφάγοι](https://i.healthierculinary.com/images/003/image-7771-2-j.webp)
Ομάδα AB - τελευταία ανακάλυψη και, πιο πρόσφατα, ομάδα AB. Μέχρι σήμερα, ονομάζεται μυστήριο γιατί δεν είναι γνωστό τι το προκάλεσε. Είναι εξαιρετικά σπάνιο. Για αυτήν την ομάδα, το καλύτερο φαγητό είναι ο συνδυασμός της διατροφής της ομάδας Α και της ομάδας Β. Με άλλα λόγια, πιο συχνά χορτοφαγική διατροφή, λιγότερο κρέας και γαλακτοκομικά προϊόντα. Αποφύγετε τα πορτοκάλια και τις μπανάνες και τις ντομάτες από λαχανικά.
Ομάδα 0 (μηδενική ομάδα) - όπως αποδείχθηκε, ονομάζονται κυνηγοί. Το δυνατό σημείο τους είναι το πεπτικό σύστημα. Στην αρχαιότητα, αυτή η ποιότητα τους βοήθησε πολύ στην επιβίωση. Σήμερα, αυτή είναι η πιο κοινή ομάδα. Για άτομα με μηδενικό τύπο αίματος, είναι καλύτερο να τρώτε τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες, όπως κρέας, αυγά, για να αποφύγετε το τυρί. Από τα φρούτα όλων των ειδών χωρίς πορτοκάλια, καρπούζι, φράουλες και μανταρίνια. Είναι καλό να αποφεύγετε τα δημητριακά και τα λαχανικά, ιδίως το λάχανο και τις πατάτες.
Συνιστάται:
Τι τσάι να πιείτε ανάλογα με τον τύπο του αίματός σας
![Τι τσάι να πιείτε ανάλογα με τον τύπο του αίματός σας Τι τσάι να πιείτε ανάλογα με τον τύπο του αίματός σας](https://i.healthierculinary.com/images/002/image-3640-j.webp)
Ο χειμώνας είναι η εποχή που πίνουμε το περισσότερο τσάι και η επιλογή είναι τόσο υπέροχη. Σύμφωνα με πολλές επιστημονικές μελέτες, ο τύπος αίματος σχετίζεται στενά με τα τρόφιμα. Για καθεμία από τις ομάδες υπάρχουν τρόφιμα που μπορούν να μειώσουν τη ζωτική δραστηριότητα ενός ατόμου και εκείνα που μπορούν να την αυξήσουν.
Πώς να απορρίψετε τη ζάχαρη ανάλογα με τον τύπο του ατόμου που είστε
![Πώς να απορρίψετε τη ζάχαρη ανάλογα με τον τύπο του ατόμου που είστε Πώς να απορρίψετε τη ζάχαρη ανάλογα με τον τύπο του ατόμου που είστε](https://i.healthierculinary.com/images/004/image-9008-j.webp)
Μια δίαιτα με υψηλή περιεκτικότητα ζάχαρη συχνά σχετίζεται με προβλήματα όπως καρδιακές παθήσεις ή παχυσαρκία. Και όταν πρόκειται να διακόψετε ή να σταματήσετε τα γλυκά, υπάρχει ένας τρόπος να ακουμπήσετε τις ζυγαριές σας με ένα σχέδιο που έχει σχεδιαστεί ειδικά για τον τύπο της προσωπικότητάς σας.
Διατροφή ανάλογα με τον τύπο του αίματος
![Διατροφή ανάλογα με τον τύπο του αίματος Διατροφή ανάλογα με τον τύπο του αίματος](https://i.healthierculinary.com/images/004/image-10996-j.webp)
Η ταξινόμηση χωρίζει το ανθρώπινο αίμα σε τύπους Α, τύπου Β, τύπου ΑΒ και τύπου Ο. Κάθε ένα από αυτά είναι πιο ευαίσθητο σε ορισμένες ασθένειες από άλλες. Υπάρχουν ορισμένα τρόφιμα κατάλληλα για τις αντίστοιχες ομάδες αίματος που θα βοηθήσουν στην πρόληψη.
Από ό, τι κερδίζουμε ανάλογα με τον τύπο αίματος
![Από ό, τι κερδίζουμε ανάλογα με τον τύπο αίματος Από ό, τι κερδίζουμε ανάλογα με τον τύπο αίματος](https://i.healthierculinary.com/images/005/image-12733-j.webp)
Νταλί ο τύπος του αίματος επηρεάζει το βάρος μας ; Υπάρχει επίσης ορισμένα τρόφιμα που πρέπει να τρώμε σύμφωνα με αυτήν; Σε ποιο άθλημα πρέπει να επικεντρωθούμε με βάση τον τύπο αίματος; Σε αυτά τα θέματα θα ασχοληθούμε με αυτό το άρθρο.
Η υγεία και η διατροφή σας εξαρτώνται από τον τύπο του αίματός σας
![Η υγεία και η διατροφή σας εξαρτώνται από τον τύπο του αίματός σας Η υγεία και η διατροφή σας εξαρτώνται από τον τύπο του αίματός σας](https://i.healthierculinary.com/images/005/image-13315-j.webp)
Το αίμα παίζει τεράστιο ρόλο στη λειτουργία του ανθρώπινου σώματος. Παρέχει τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά, βιταμίνες και μέταλλα για το σώμα. Το αίμα είναι μοναδικό, αρχίζει να αποκτά τα χαρακτηριστικά του από τη μήτρα της μητέρας. Από την αρχαιότητα, οι άνθρωποι πίστευαν ότι το αίμα έχει μυστικές ιδιότητες.