2024 Συγγραφέας: Jasmine Walkman | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-16 08:29
Εάν τρώτε τακτικά τα αρωματικά φρούτα, βοηθάτε στην αύξηση των επιπέδων αντιοξειδωτικών στο αίμα. Με τη σειρά τους αποτρέπουν το οξειδωτικό στρες, επιβραδύνοντας έτσι τη γήρανση και μειώνοντας τον κίνδυνο ασθενειών όπως ο καρκίνος, ο διαβήτης και οι καρδιακές παθήσεις.
Η τακτική κατανάλωση φρούτων αυξάνει τα επίπεδα αντιοξειδωτικών στο αίμα και αποτρέπει τη διάσπαση των ερυθρών αιμοσφαιρίων. Σύμφωνα με τους ειδικούς, οι ευεργετικές ιδιότητες των φραουλών οφείλονται στα υψηλά επίπεδα φαινολών, οι οποίες έχουν αντιοξειδωτικές ιδιότητες.
Οι φράουλες βοηθούν τα άτομα που διατρέχουν κίνδυνο καρκίνου του οισοφάγου για να προστατευθούν από σοβαρές ασθένειες, ανέφεραν τα UPI και BTA.
Οι φράουλες, ακόμη και αποξηραμένες, εμποδίζουν το σχηματισμό όγκων σε άτομα με προκαρκινικές αλλοιώσεις του οισοφάγου. Τα φρούτα καταστέλλουν έναν αριθμό βιοδεικτών καρκίνου, όπως ο πολλαπλασιασμός των κυττάρων, η φλεγμονή και η μεταγραφή γονιδίων.
Οι φράουλες είναι πλούσιες σε βιταμίνες, επομένως συνιστώνται όταν υπάρχει έλλειψη. Συνιστώνται επίσης για υπέρταση, ουρική αρθρίτιδα, αθηροσκλήρωση και αιμορραγία της μήτρας.
Οι φράουλες έχουν την ικανότητα να αντισταθμίζουν διάφορες αιτίες εντερικών λοιμώξεων, μπορούν να χρησιμοποιηθούν επιτυχώς ως συμπλήρωμα έναντι των ιών στρεπτόκοκκων, πνευμονιόκοκκων και γρίπης.
Η λαϊκή παράδοση συμβουλεύει με ένα αφέψημα φράουλας να ξεπλένει το λαιμό με στοματίτιδα και στηθάγχη. Ένα αφέψημα αποξηραμένων ή φρέσκων φύλλων φράουλας βοηθά στην αιμορραγία και τις αιμορροΐδες.
Δεν είναι τυχαίο ότι στη λαϊκή ιατρική χρησιμοποιούνται συχνά φράουλες για αναιμία και στομαχικές διαταραχές στα παιδιά.
Οι φράουλες βοηθούν στον καθαρισμό των εντέρων και του αίματος, βοηθούν στην καταπολέμηση της παχυσαρκίας. Το αφέψημα φράουλας συνιστάται ως διουρητικό και καθαρτικό, το οποίο βοηθά επίσης όταν χρειάζεται να ιδρώσετε. Βράστε 2 κουταλιές της σούπας φρέσκες φράουλες με 1 φλιτζάνι βραστό νερό, βράστε για μισή ώρα, πιέστε και πιείτε μισό φλιτζάνι πριν φάτε.
Συνιστάται:
Τρώμε φθηνότερα κεράσια, φράουλες και πατάτες
Την άνοιξη, οι τιμές των αγαπημένων μας φραουλών, κερασιών και πατατών μειώνονται. Επιπλέον - στις αγορές μπορείτε να βρείτε φθηνότερα αγγούρια και ντομάτες θερμοκηπίου. Τα αυγά διατηρήθηκαν επίσης σε λογική τιμή 20 stotinki, αλλά σε βάρος αυτής της μικρής αύξησης υπάρχει η τιμή του λαδιού, του τυριού, ενώ το κίτρινο τυρί είναι λίγο φθηνότερο stotinki.
Η καρδιά αγαπά τις φράουλες
Οι φράουλες δεν είναι μόνο νόστιμες αλλά και πολύ χρήσιμες. Ο κόκκινος καρπός χρησιμοποιείται από την αρχαιότητα για την αντιμετώπιση διαφόρων ασθενειών και παθήσεων. Τα αρχαία αιγυπτιακά χειρόγραφα δείχνουν ότι συνταγογραφήθηκαν από αρχαίους γιατρούς ως φάρμακο για να βοηθήσουν στη φλεγμονή, πυρετό, πέτρες στα νεφρά, κακή αναπνοή, ουρική αρθρίτιδα.
Επιστήμονες: αυτά τα φρούτα επιβραδύνουν τη γήρανση
Το παλαιότερο όνειρο της ανθρωπότητας είναι να βρει το ελιξίριο της αιώνιας νεότητας. Τα πειράματα πολλών αληθινών επιστημόνων στην αρχαιότητα, καθώς και πολλών αυτοδίδακτων υποψηφίων για αιώνια δόξα, υποτάχθηκαν σε αυτό το όνειρο. Στις προσπάθειές τους, οι περισσότεροι αρχαίοι επιστήμονες βασίστηκαν σε φυσικά μέσα για να επιτύχουν μια κατάσταση στην οποία το σώμα αντέχει στο χρόνο.
Εννέα λάθη που επιβραδύνουν το μεταβολισμό μας
Ο μεταβολισμός είναι ο μεταβολισμός στο σώμα μας. Όσο καλύτερα εκκρίνονται οι περιττές ουσίες από το σώμα, τόσο καλύτερα είναι μεταβολισμός . Αυτή είναι μια εγγύηση ότι το σώμα διατηρεί το βέλτιστο βάρος και επίσης καλή υγεία. Με την ηλικία ο μεταβολισμός επιβραδύνεται , το σώμα καταφέρνει να κάψει λιγότερες θερμίδες την ημέρα, και εκείνες που δεν καίγονται συσσωρεύονται στο σώμα με τη μορφή λίπους.
Ποιες είναι οι κακές συνήθειες που επιβραδύνουν το μεταβολισμό
Ο μεταβολισμός είναι ουσιαστικά η διαδικασία μετατροπής της τροφής σε ενέργεια. Όσο πιο γρήγορη είναι η διαδικασία, τόσο περισσότερες θερμίδες καίει το σώμα μας. Ένας ισορροπημένος μεταβολισμός είναι σημαντικός για τη διατήρηση ενός υγιούς βάρους.
