2024 Συγγραφέας: Jasmine Walkman | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-16 08:29
Για πολλούς ανθρώπους, ο καφές είναι το πρωί ελιξίριο, δίνοντας ενέργεια και σθένος για να ξεκινήσετε τη μέρα σας. Καταναλώνεται κυρίως λόγω της υψηλής περιεκτικότητας σε καφεΐνη σε αυτήν. Ωστόσο, υπάρχουν άνθρωποι που το προτιμούν χωρίς το διεγερτικό αποτέλεσμα. Καφές χωρίς καφείνη περιέχει μια σημαντική ποσότητα καφεΐνης, αλλά αυτό το καθιστά χρήσιμο ποτό;
Εδώ είναι η επίδρασή του στο σώμα:
Αντιοξειδωτικά
Ο καφές έχει ισχυρές αντιοξειδωτικές ιδιότητες, που ισχύει και για τον καφέ χωρίς καφεΐνη. Τα αντιοξειδωτικά στον καφέ καταπολεμούν τις ελεύθερες ρίζες στην κυκλοφορία του αίματος, μπορούν να σας προστατεύσουν από καρκίνο, καρδιακές παθήσεις και διαβήτη.
Επίδραση στη χοληστερόλη
Ο καφές χωρίς καφεΐνη μπορεί να επηρεάσει αρνητικά τα επίπεδα χοληστερόλης στο αίμα. Αυτό συμβαίνει επειδή τα φασόλια από τα οποία παρασκευάζονται έχουν υψηλότερη περιεκτικότητα σε λιπαρά από αυτά του κανονικού καφέ. Μια μελέτη αποδεικνύει ότι οι άνθρωποι πίνουν ΧΩΡΙΣ καφεινη έχουν 18% αύξηση στα μη εστεροποιημένα λιπαρά οξέα, το οποίο αποτελεί σημαντικό δείκτη κινδύνου καρδιακής νόσου.
Περιεκτικότητα σε καφεΐνη
Καφές χωρίς καφείνη περιέχει καφεΐνη, αλλά σε πολύ μικρές ποσότητες. Αυτή η ποσότητα κυμαίνεται από 5 έως 32 χιλιοστόγραμμα. Λόγω αυτού, αυτός ο καφές καταναλώνεται από άτομα που έχουν υψηλή αρτηριακή πίεση και αϋπνία, έχουν καούρα ή από γυναίκες που είναι έγκυες.
Κίνδυνος οστεοπόρωσης
Σύμφωνα με ειδικές μελέτες, τακτικά πίνοντας καφέ χωρίς καφεΐνη μπορεί να οδηγήσει σε οστεοπόρωση. Λόγω της υψηλής οξύτητάς του, το ασβέστιο χάνεται και μπορεί να συμβεί αλλαγή στην οστική πυκνότητα.
Ρευματοειδής αρθρίτιδα
Μια μελέτη δείχνει ότι οι μεγαλύτερες γυναίκες που πίνουν 4 ή περισσότερα φλιτζάνια καφέ χωρίς καφεΐνη την ημέρα έχουν διπλάσιες πιθανότητες να αναπτύξουν ρευματοειδή αρθρίτιδα από τις γυναίκες που πίνουν κανονικό καφέ.
Βλάβη οργάνων
Καφές χωρίς καφείνη κατά πάσα πιθανότητα περιέχει έναν διαλύτη μεθυλενοχλωρίδιο, ο οποίος έχει αποδειχθεί ότι είναι καρκινογόνος. Χρησιμοποιείται για την απομάκρυνση της καφεΐνης από τον καφέ. Αυτή είναι μια διαδικασία που αφήνει μικρές ποσότητες της χημικής ουσίας στο σιτάρι. Η παρατεταμένη έκθεση σε αυτή τη χημική ουσία μπορεί να βλάψει τα όργανα.
Το πιο σημαντικό πράγμα κατά την κατανάλωση καφέ χωρίς καφεΐνη είναι η μετριοπάθεια. Πολλοί άνθρωποι αντικαθιστούν τον κανονικό καφέ με καφεΐνη για λόγους υγείας. Αλλά για άτομα με πολλές υπάρχουσες ασθένειες κατανάλωση καφέ χωρίς καφεΐνη δεν παρέχει πάντα οφέλη για την υγεία.
Συνιστάται:
Καφές χωρίς καφεΐνη: χρήσιμος ή επιβλαβής
Ο καφές είναι ένα από τα πιο δημοφιλή ποτά στον κόσμο. Πολλοί άνθρωποι θέλουν να πίνουν καφέ, αλλά θέλουν να περιορίσουν την πρόσληψη καφεΐνης για κάποιο λόγο. Κάποιοι θέλουν να σταματήσουν την καφεΐνη επειδή έχουν αίσθημα παλμών, άλλοι πάσχουν από υψηλή αρτηριακή πίεση, άλλοι απλώς αποφασίζουν να στραφούν σε πιο υγιεινές εναλλακτικές.
Πόση καφεΐνη είναι στον καφέ χωρίς καφεΐνη
Ο καφές είναι ένα από τα πιο δημοφιλή ποτά στον κόσμο. Ενώ πολλοί άνθρωποι πίνουν καφέ για να ξυπνήσουν, να αυξήσουν τη συγκέντρωσή τους ή απλά επειδή τους αρέσει, ορισμένοι προτιμούν να αποφεύγουν την καφεΐνη. Για όσους είναι ευαίσθητοι στην καφεΐνη ή θέλουν να μειώσουν την πρόσληψη καφεΐνης, καφές χωρίς καφείνη μπορεί να είναι μια εξαιρετική εναλλακτική λύση.
Ποιος καφές είναι πιο χρήσιμος
Όλοι οι τύποι καφέ περιέχουν μεγάλη ποσότητα ινών, οι οποίες είναι πολύ χρήσιμες για το σώμα, αλλά μέχρι σήμερα ο καφές παραμένει ένα αμφιλεγόμενο ποτό για την επιστήμη. Στο παρελθόν, υπήρξαν ισχυρισμοί για μεγάλο χρονικό διάστημα ότι είναι απολύτως επιβλαβές για την υγεία.
Θωρακισμένος καφές - πώς είναι φτιαγμένος και τι είναι χρήσιμος
Ο καφές είναι ένα παγκοσμίως γνωστό και προτιμώμενο ποτό από άτομα όλων των ηλικιών. Η ανακάλυψη του εκπληκτικού δώρου της φύσης χρονολογείται από τον τρίτο αιώνα μ.Χ. Ο ερευνητής λέγεται ότι είναι ένας συνηθισμένος Αιθιοπικός βοσκός που παρατήρησε ότι όταν τα ζώα του κατανάλωναν τα φύλλα ενός συγκεκριμένου θάμνου, έγιναν πολύ ενεργητικοί και ανήσυχοι.
Ο καφές Ness είναι πιο χρήσιμος
Για πολλά χρόνια, το πιο δημοφιλές αναζωογονητικό ποτό στον κόσμο, ο καφές, θεωρήθηκε επιβλαβές. Πρόσφατα, ωστόσο, υπήρξαν μελέτες που αποδεικνύουν ότι σε ορισμένες περιπτώσεις είναι χρήσιμο - κατά του διαβήτη, κατά της γεροντικής σκλήρυνσης.
