2024 Συγγραφέας: Jasmine Walkman | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-16 08:29
Ο καφές είναι ένα παγκοσμίως γνωστό και προτιμώμενο ποτό από άτομα όλων των ηλικιών. Η ανακάλυψη του εκπληκτικού δώρου της φύσης χρονολογείται από τον τρίτο αιώνα μ. Χ. Ο ερευνητής λέγεται ότι είναι ένας συνηθισμένος Αιθιοπικός βοσκός που παρατήρησε ότι όταν τα ζώα του κατανάλωναν τα φύλλα ενός συγκεκριμένου θάμνου, έγιναν πολύ ενεργητικοί και ανήσυχοι. Αποφάσισε να δει τι είναι αυτός ο θάμνος και, δοκιμάζοντας τον καρπό του, ξεκίνησε τον θρύλο του ποτού που δίνει δύναμη, ενέργεια και καθαρίζει το μυαλό.
Ο καφές παρασκευάζεται και σερβίρεται με έναν απίστευτο αριθμό τρόπων και οι παραδόσεις που σχετίζονται με αυτόν είναι πάρα πολλές. Ανάμεσα σε ένα ευρύ φάσμα δυνατοτήτων, ο μαύρος καφές, το ελληνικό φραπέ και το ιταλικό καπουτσίνο εντυπωσιάζουν, σε όλα τα είδη ζεστών και κρύων κοκτέιλ με βάση τον καφέ.
Αλλά έχετε ακούσει θωρακισμένος καφές; Αυτή η νέα ποικιλία με λίγο τρομακτικό όνομα είναι στην πραγματικότητα ένας πολύ βασικός συνδυασμός καφές με φυσικό λίπος. Φαίνεται περίεργο να συνδυάζουμε τόσα πολλά διαφορετικά συστατικά, αλλά τα οφέλη για τον οργανισμό είναι πραγματικά απροσδόκητα πολλά.
Η ιδέα για τον θωρακισμένο καφέ ήρθε στον Dave Asprey, ο οποίος τον δανείστηκε από το θιβετιανό τσάι, το οποίο προσθέτει ισχυρό γάλα και αλάτι. Ο δημιουργικός πειραματιστής κατέληξε στο συμπέρασμα ότι αυτός ο συνδυασμός μπορεί να αντικαταστήσει το πρωινό το πρωί, καθώς περιέχει πολλές χρήσιμες ουσίες για το σώμα.
Αντικατάσταση κρέμας ή γάλακτος με βούτυρο ή φυτικό λάδι καρύδας θα προσθέσει πολύτιμα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα και βιταμίνες. Το λάδι καρύδας έχει αντιοξειδωτική δράση, είναι ένα φυσικό ανοσοδιεγερτικό και επιταχύνει τις μεταβολικές διαδικασίες. Περιέχει τριγλυκερίδια που διευκολύνουν την απορρόφηση λίπους.
Φωτογραφία: Sevdalina Irikova
Όταν προστίθεται λίγο λίπος στον καφέ, το σώμα τίθεται σε λειτουργία για να κάψει λίπος όλη την ημέρα. Αυτό διατηρεί τη χοληστερόλη σε σωστά επίπεδα. Επειδή το λίπος είναι κορεσμένο, επιβραδύνει την απορρόφηση της καφεΐνης από το σώμα, η οποία παρατείνει τη δράση της. Το σώμα παραμένει κορεσμένο για μεγάλο χρονικό διάστημα.
Τους εαυτούς τους προετοιμασία θωρακισμένου καφέ δεν απαιτεί απολύτως δεξιότητες ή επιπλέον εργασία. Προσθέστε 2 κουταλιές λάδι αγελάδας ή καρύδας στον ήδη παρασκευασμένο εσπρέσο και ανακατέψτε σε ένα μπλέντερ έως ότου ληφθεί ένα ομοιογενές μείγμα. Το κύπελλο θωρακισμένος καφές αντικαθιστά πλήρως το πρωινό.
Συνιστάται:
Τι είναι καλό κρασί; Ο πιο χρήσιμος και σύντομος οδηγός είναι εδώ
Είναι το κρασί καπάκι τόσο καλό όσο το κρασί φελλού; Τα βιδωτά καπάκια διατηρούν τη φρεσκάδα και τη ζωντάνια του κρασιού, έτσι λειτουργούν τέλεια για τα περισσότερα κρασιά, είτε είναι κόκκινα, λευκά είτε ροζέ. Πολλοί οινοποιοί εξακολουθούν να χρησιμοποιούν φελλό για τα πιο διάσημα κρασιά τους, πιστεύοντας ότι ο φυσικός φελλός επιτρέπει στο κρασί να "
Ποιος καφές είναι πιο χρήσιμος
Όλοι οι τύποι καφέ περιέχουν μεγάλη ποσότητα ινών, οι οποίες είναι πολύ χρήσιμες για το σώμα, αλλά μέχρι σήμερα ο καφές παραμένει ένα αμφιλεγόμενο ποτό για την επιστήμη. Στο παρελθόν, υπήρξαν ισχυρισμοί για μεγάλο χρονικό διάστημα ότι είναι απολύτως επιβλαβές για την υγεία.
Ο καφές χωρίς καφεΐνη είναι χρήσιμος
Για πολλούς ανθρώπους, ο καφές είναι το πρωί ελιξίριο, δίνοντας ενέργεια και σθένος για να ξεκινήσετε τη μέρα σας. Καταναλώνεται κυρίως λόγω της υψηλής περιεκτικότητας σε καφεΐνη σε αυτήν. Ωστόσο, υπάρχουν άνθρωποι που το προτιμούν χωρίς το διεγερτικό αποτέλεσμα.
Ο καφές Ness είναι πιο χρήσιμος
Για πολλά χρόνια, το πιο δημοφιλές αναζωογονητικό ποτό στον κόσμο, ο καφές, θεωρήθηκε επιβλαβές. Πρόσφατα, ωστόσο, υπήρξαν μελέτες που αποδεικνύουν ότι σε ορισμένες περιπτώσεις είναι χρήσιμο - κατά του διαβήτη, κατά της γεροντικής σκλήρυνσης.
Νέο 20: Ο καφές είναι πιο χρήσιμος από τις υγιεινές τροφές
Ο καφές , το οποίο θεωρείται από καιρό επιβλαβές, αποδεικνύεται πιο ευεργετικό από ορισμένα τρόφιμα. Ωστόσο, υπάρχει ένα αλίευμα - δεν πρέπει να υπερβαίνει τα 1-2 ποτήρια την ημέρα. Η κατανάλωση καφέ είναι χρήσιμη, αρκεί να είναι μέτρια.
