2024 Συγγραφέας: Jasmine Walkman | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-16 08:29
Η εμμονή με δίαιτα μεταξύ του πιο δίκαιου σεξ δεν είναι από χθες. Ακριβώς αυτή τη στιγμή του έτους, το θέμα της διατροφής είναι το αγαπημένο των κυριών. Ωστόσο, η φασαρία για τα τρόφιμα αρχίζει να παίρνει απροσδόκητα ποσοστά.
Επιστήμονες και γιατροί έχουν παρατηρήσει αύξηση της εξάπλωσης μιας διατροφικής διαταραχής που ονομάζεται orthorexia nervosa, αναφέρει η βρετανική εφημερίδα "Daily Mail".
Οι άνθρωποι που πλήττονται από αυτή τη νεύρωση είναι σαν εμμονή με τα τρόφιμα, με όλα όσα βάζουν στο στόμα τους. Στην εμμονή τους να καταναλώνουν αγνά, οργανικά και χρήσιμα, με αυτόν τον τρόπο εγκαταλείπουν ολόκληρες ομάδες τροφίμων, λένε οι διατροφολόγοι.
Ανησυχούν για τις βλαβερές συνέπειες της διατροφής που διαδίδεται ως καθεστώς διασημοτήτων στους απλούς ανθρώπους. Μία από αυτές τις δίαιτες είναι αυτή σύμφωνα με τον τύπο αίματος που συνιστά η Cheryl Cole στους θαυμαστές της. Η άλλη είναι η δίαιτα detox σιρόπι σφενδάμου, με την οποία οι Beyonce και Naomi Campbell χάνουν βάρος.
Οι υποστηρικτές της διατροφής τύπου αίματος ισχυρίζονται ότι τα άτομα με διαφορετικούς τύπους αίματος πρέπει να τρώνε διαφορετικούς τρόπους και διαφορετικά τρόφιμα. Η διατροφή σφενδάμνου δεν καταναλώνει σχεδόν τίποτα, αλλά γλυκαντικό νερό. Δεν περιέχει πρωτεΐνες, φυτικές ίνες, βιταμίνες και μέταλλα που χρειάζεται το σώμα για να παραμείνει υγιής.
Η νεύρωση της ορθορεξίας επηρεάζει κυρίως τις γυναίκες ηλικίας περίπου 30 ετών. Ενώ οι ανορεξικοί επικεντρώνονται στην ποσότητα τροφής που καταναλώνουν, οι ορθορεξικοί ενδιαφέρονται για την ποιότητα του φαγητού. Προχωρούν μέχρι να εξαλείψουν εντελώς συστατικά όπως αλάτι, ζάχαρη, καφεΐνη, αλκοόλ, σιτάρι, γλουτένη, μαγιά, σόγια και γαλακτοκομικά προϊόντα από τη διατροφή τους.
Σε μια προσπάθεια συμμόρφωσης με αυτούς τους κανόνες, οι άνθρωποι μπορούν να αρνούνται να φάνε σε εστιατόρια ή σε ξένα νοικοκυριά, κάτι που μπορεί να επηρεάσει την κοινωνική τους ζωή, γράφει η εφημερίδα.
Οι ειδικοί προειδοποιούν ότι εάν εγκαταλείψετε ολόκληρες ομάδες τροφίμων, μπορεί να έχετε σοβαρά προβλήματα υγείας.
Συνιστάται:
Τα ζεστά ροφήματα και τα μπάρμπεκιου οδηγούν σε καρκίνο του οισοφάγου
Τα ζεστά ροφήματα μπορεί να είναι επικίνδυνα. Μπορεί να αυξήσουν τον κίνδυνο καρκίνου του οισοφάγου. Τα ζεστά ροφήματα ερεθίζουν και διαλύουν τη βλεννογόνο μεμβράνη. Η προειδοποίηση εκδόθηκε από την καθηγητή Stefka Petrova, εθνική σύμβουλο διατροφής και διευθυντής του Κέντρου Δημόσιας Υγείας.
Αυτά τα ποτά και τα τρόφιμα οδηγούν σε αφυδάτωση
Αφυδάτωση , επίσης γνωστή ως αφυδάτωση, μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρές επιπτώσεις στην υγεία, όπως εξάντληση, ζάλη, ναυτία κ.λπ. Πρώτα απ 'όλα, είναι πολύ σημαντικό να γνωρίζετε ότι πρέπει πάντα να πίνετε αρκετό νερό καθημερινά, ειδικά εάν ασκείτε ή είναι πολύ ζεστό έξω.
Και τα ποτά με χαμηλή περιεκτικότητα σε αλκοόλ οδηγούν σε αλκοολισμό
Πρόσφατα, τα ποτά με χαμηλή περιεκτικότητα σε αλκοόλ έχουν γίνει όλο και πιο δημοφιλή στους εφήβους. Η κατανάλωσή τους θεωρείται ασφαλέστερη από την κατανάλωση σκληρού αλκοόλ. Ωστόσο, οι επιστήμονες έχουν καταστρέψει αυτόν τον μύθο. Τα ποτά με χαμηλή περιεκτικότητα σε αλκοόλ έχουν επίσης τη δυνατότητα να μετατρέψουν τους καταναλωτές σε αλκοολικούς.
Τα ενεργειακά ποτά οδηγούν στον αλκοολισμό
Τα ενεργειακά ποτά, τα οποία κυριολεκτικά πλημμυρίζουν την αγορά σε διάφορα σχήματα, γεύσεις και συνθέσεις, έχουν αναζωογονητικό αποτέλεσμα, αλλά πρέπει να σκεφτούμε ποια είναι η τιμή. Πρόσφατα, ξέσπασε σκάνδαλο στις Ηνωμένες Πολιτείες σχετικά με έναν τύπο ποτού που συνδυάζει καφεΐνη και αλκοόλ - έναν τοξικό συνδυασμό που πρόκειται να απαγορευτεί από το νόμο σε όλες τις πολιτείες.
Οι γρήγορες δίαιτες χτυπούν τις μεγάλες δίαιτες
Ξεχάστε τις μακρές και οδυνηρές δίαιτες - σύμφωνα με μια νέα μελέτη, οι γρήγορες δίαιτες είναι πιο αποτελεσματικές από άλλες. Η μελέτη διεξήχθη από Αυστραλούς ερευνητές που μελέτησαν 200 άτομα και όλοι οι συμμετέχοντες στη μελέτη ήταν παχύσαρκοι.
