2024 Συγγραφέας: Jasmine Walkman | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-16 08:29
Η εποχή του καρπουζιού έχει τελειώσει, αλλά ακόμα και τους πιο κρύους μήνες μπορείτε να βρείτε αυτό το νόστιμο φρούτο στις αγορές και τις μεγάλες υπεραγορές. Εκτός από το ότι είναι πολύ νόστιμο, το καρπούζι είναι επίσης εξαιρετικά χρήσιμο.
Οι θετικοί παράγοντες για την ανθρώπινη υγεία είναι πολλοί. Σύμφωνα με την τελευταία έρευνα, το καρπούζι βελτιώνει τη λειτουργία των αρτηριών και μειώνει την αρτηριακή πίεση καθενός από τους εννέα ανθρώπους που πάσχουν από υπέρταση.
Αυτό το νόστιμο φρούτο περιέχει λυκοπένιο, το οποίο είναι ένα σύνθετο αντιοξειδωτικό. Αυτό οφείλεται στο χρώμα του καρπουζιού. Το λυκοπένιο προστατεύει τις γυναίκες από καρδιαγγειακές παθήσεις και τους άνδρες από καρκίνο του προστάτη και αθηροσκλήρωση.
Νέα έρευνα δείχνει ότι το καρπούζι περιέχει l-κιτρουλλίνη, η οποία λόγω βιοχημικών διεργασιών στο σώμα μετατρέπεται σε l-αργινίνη.
Είναι γνωστό ότι η λήψη l-αργινίνης ως συμπλήρωμα διατροφής δεν συνιστάται σε άτομα με υψηλή αρτηριακή πίεση επειδή προκαλεί παρενέργειες όπως ναυτία, πόνο στο στομάχι και διάρροια.
Η ικανότητα του καρπουζιού να μετατρέψει την l-κιτρουλίνη σε l-αργινίνη βοηθά τους ασθενείς να μην βιώσουν τις δυσάρεστες επιδράσεις αυτού του αμινοξέος, χάρη στο γεγονός ότι τρώνε γλυκά από τα νόστιμα φρούτα.
Εμπειρογνώμονες από το Πανεπιστήμιο της Φλόριντα πιστεύουν ότι το καρπούζι προστατεύει από την επιπλοκή της υπέρτασης, η οποία είναι ένας από τους σημαντικούς παράγοντες κινδύνου για καρδιακές προσβολές και καρδιακές προσβολές.
Ο επικεφαλής της μελέτης - Επίκουρος Καθηγητής Arturo Figuero, είναι αποφασισμένος ότι η l-κιτρουλίνη πιθανώς αποτρέπει την ανάπτυξη της προ-υπέρτασης σε υπέρταση.
Σύμφωνα με τον ίδιο και την ομάδα του, η λήψη της l-κιτρουλλίνης ως συμπλήρωμα διατροφής είναι πιθανό να μειώσει την ποσότητα φαρμάκου που απαιτείται για τον έλεγχο της αρτηριακής πίεσης.
Συνιστάται:
Το άγριο σκόρδο (μαγιά) καταπολεμά την αϋπνία και την υψηλή αρτηριακή πίεση
Το άγριο σκόρδο είναι επίσης γνωστό ως μαγιά, άγριο κρεμμύδι, άγριο σκόρδο και άλλα. Είναι παρόμοιο με ένα κρεμμύδι κήπου, αλλά περισσότερο σαν ένα όμορφο λουλούδι. Και τα οφέλη του είναι αμέτρητα. Οι θεραπευτικές ιδιότητες διαθέτουν και τα δύο φύλλα άγριο σκόρδο και τους λαμπτήρες του.
Magic Dates: Προστατέψτε από τον καρκίνο, το εγκεφαλικό επεισόδιο και την υψηλή αρτηριακή πίεση
Είναι γνωστό εδώ και αιώνες ότι οι ημερομηνίες είναι τόσο νόστιμες όσο είναι χρήσιμα φρούτα. Δεν είναι τυχαίο ότι υπάρχει ένα παλιό αραβικό ρητό ότι κρύβουν τόσα οφέλη όσο υπάρχουν ημέρες καθ 'όλη τη διάρκεια του έτους. Και ακόμη και το φαρμακείο είναι πεπεισμένο για αυτή τη δήλωση, καθώς υπάρχουν πολλά προϊόντα στην αγορά που περιέχουν εκχύλισμα ημερομηνίας.
Το ακτινίδιο προστατεύει από τη γρίπη και την υψηλή αρτηριακή πίεση
Το ακτινίδιο δεν είναι μόνο ένα πολύ νόστιμο εξωτικό φρούτο, αλλά και πολύ χρήσιμο. Για παράδειγμα, βοηθά στη μείωση της αρτηριακής πίεσης, αλλά επίσης μας προστατεύει από αναπνευστικές ασθένειες, συμπεριλαμβανομένης της γρίπης. Αυτά τα συμπεράσματα κατέληξαν σε επιστήμονες από τη Νορβηγία, οι οποίοι εξήγησαν τη δράση αυτού του υπέροχου καρπού κατά τη διάρκεια ενός συνεδρίου της Αμερικανικής Ένωσης.
Ο χυμός πορτοκαλιού μας προστατεύει καθημερινά από την υψηλή αρτηριακή πίεση και την καρδιακή προσβολή
Η κατανάλωση δύο ποτηριών χυμού πορτοκαλιού κάθε μέρα είναι αρκετή για να σας κρατήσει μακριά από ανεπιθύμητες επισκέψεις στο γιατρό σύμφωνα με έρευνα. Στην πραγματικότητα, εάν πίνετε χυμό πορτοκαλιού κάθε μέρα πριν ή κατά τη διάρκεια ενός γεύματος, μπορείτε να μειώσετε την υψηλή αρτηριακή πίεση, αλλά και τον κίνδυνο καρδιαγγειακών παθήσεων.
Εάν είστε λάτρης των πατατών, θα υποφέρετε από υψηλή αρτηριακή πίεση
Η συχνή κατανάλωση πατάτας μπορεί να οδηγήσει σε υψηλή αρτηριακή πίεση, σύμφωνα με νέα μελέτη επιστημόνων από την Ιατρική Σχολή του Χάρβαρντ. Ακόμα και με τη μορφή πουρέ, μαγειρεμένα ή ψημένα, είναι εξίσου επικίνδυνα για την υγεία με τα τσιπς και μπορούν να οδηγήσουν σε υψηλή αρτηριακή πίεση.
