2024 Συγγραφέας: Jasmine Walkman | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-16 08:29
Αρθρίτιδα είναι μια μορφή οξείας αρθρίτιδας που προκαλεί πρήξιμο και σοβαρό πόνο στις αρθρώσεις. Σε πιο συχνές περιπτώσεις επηρεάζει το μεγάλο δάκτυλο, σε σπάνιες περιπτώσεις επηρεάζει τον αστράγαλο, τη φτέρνα, τον καρπό, το χέρι ή τον αγκώνα.
Η ουρική αρθρίτιδα εμφανίζεται παρουσία υψηλών επιπέδων ουρικού οξέος, το οποίο κυκλοφορεί στο αίμα και εναποτίθεται στο σώμα. Μπορεί να είναι η αιτία του πόνου στην πλάτη. Τα συμπτώματα της ουρικής αρθρίτιδας εξαφανίζονται εντός μιας εβδομάδας μετά την οξεία επίθεση χωρίς την παρέμβαση ενός γιατρού. Είναι σημαντικό να συμβουλευτείτε έναν γιατρό, ώστε να μπορεί να διαγνωστεί και να αντιμετωπιστεί και να αποφευχθούν πιο σοβαρές επιθέσεις, να αποφευχθεί βλάβη στις αρθρώσεις, στα νεφρά και σε άλλα όργανα.
Οι υποτροπές μπορούν να αποφευχθούν διατηρώντας το βάρος σας και περιορίζοντας την πρόσληψη τροφών που περιέχουν πουρίνες. Είναι καλό να ακολουθείτε μια δίαιτα πλούσια σε φυτικές ίνες και χαμηλή σε λιπαρά.
Συνιστάται για ουρική αρθρίτιδα πρόσληψη βιταμίνης Ε και σεληνίου. Τα κεράσια, τα βατόμουρα, τα βακκίνια, τα πορφυρά σταφύλια, τα κεράσια, ο κραταίγου και τα μύρτιλλα είναι εξαιρετικές πηγές φλαβονοειδών ενώσεων. Έχουν αποδειχθεί ότι βοηθούν μείωση των επιπέδων ουρικού οξέος. Βοηθούν στην αποκατάσταση της βλάβης στους ιστούς των αρθρώσεων.
Είναι καλό να καταναλώνετε αυτούς τους τύπους τροφίμων καθημερινά για ένα καλό αποτέλεσμα.
Το πιο αποτελεσματικό φρούτο στη θεραπεία της ουρικής αρθρίτιδας είναι το βατόμουρο. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι τα σκούρα φρούτα περιέχουν πολλές βιταμίνες. Περιέχει βιταμίνες P, K, C και A, καθώς και οργανικά οξέα όπως σαλικυλικό, κιτρικό και τρυγικό.
Τα βατόμουρα περιέχουν επίσης πηκτίνη και βιοφλαβονοειδή. Αυτή η παρουσία βιταμινών μετατρέπεται βατόμουρα σε μια εξαιρετική πηγή αντιοξειδωτικών που ενισχύουν την ανοσία και βοηθούν το σώμα να απαλλαγεί από τις ελεύθερες ρίζες. Περιέχουν φωσφόρο, κάλιο, χαλκό και μαγνήσιο, τα οποία βοηθούν στην ομαλοποίηση της κατάστασης του νευρικού συστήματος και της κυκλοφορίας του αίματος.
Τα βατόμουρα περιέχουν φυτικές ίνες, οι οποίες είναι σημαντικές για την καλή λειτουργία των εντέρων, βοηθούν στη διατήρηση ενός υγιούς βάρους. Βελτιώνουν επίσης την υγεία μειώνοντας τα επίπεδα χοληστερόλης.
Περιλαμβάνει μια χούφτα βατόμουρα 8 γραμμάρια ινών, που είναι διπλάσια από δύο χούφτες αλεσμένου σίτου. Το Blackberry είναι μια εξαιρετική πηγή μαγγανίου, που βοηθά το σώμα να σχηματίσει συνδετικό ιστό, ο οποίος παίζει βασικό ρόλο στην οικοδόμηση μιας υγιούς δομής των οστών.
Συνιστάται:
Κεράσια - μια ισχυρή θεραπεία για την ουρική αρθρίτιδα
Εάν πάσχετε από ουρική αρθρίτιδα, πιθανότατα είστε ένας από τους πολλούς ανθρώπους που αναζητούν συνεχώς μια νέα θεραπεία ή τουλάχιστον μια νέα ελπίδα που θα ανακουφίσει προσωρινά την κατάστασή σας και θα μειώσει τις επιληπτικές κρίσεις. Πρόσφατα, οι επιστήμονες μας έδωσαν λόγο να πιστεύουμε ότι το μυστικό της ηπιότερης πορείας της νόσου έγκειται σε κάτι πολύ κοινό και γνωστό σε όλους, δηλαδή - το κεράσι.
Ποτά που ΔΕΝ πρέπει να καταναλώνονται για ουρική αρθρίτιδα
Αρθρίτιδα είναι μια κατάσταση στην οποία επαναλαμβάνονται επεισόδια πολύ οξείας φλεγμονώδους αρθρίτιδας - φλεγμονή, επώδυνη και κοκκινωμένη άρθρωση. Το πιο συχνά προσβεβλημένο μέρος της ουρικής αρθρίτιδας είναι η άρθρωση στο δάκτυλο. Ωστόσο, μπορεί επίσης να εκδηλωθεί ως πέτρες στα νεφρά.
Ποια είναι τα χρήσιμα τρόφιμα για την ουρική αρθρίτιδα
Η σωστή διατροφή στην ουρική αρθρίτιδα είναι μια από τις πιο σημαντικές προϋποθέσεις για τη βελτίωση της γενικής κατάστασης του σώματος. Όπως είναι γνωστό, είναι αδύνατο να εξαλειφθεί πλήρως η ουρική αρθρίτιδα, αλλά η σωστή διατροφή μπορεί να βελτιώσει την κατάσταση του ατόμου που πάσχει από αυτήν.
Φαγητό για ουρική αρθρίτιδα
Στην ουρική αρθρίτιδα, η κύρια αρχή στη διατροφή πρέπει να είναι η εξισορρόπηση. Τα προϊόντα με χαμηλή περιεκτικότητα σε πουρίνες ενδέχεται να περιέχουν επιβλαβείς ουσίες. Επιβλαβές για τους πάσχοντες από ουρική αρθρίτιδα είναι προϊόντα με κορεσμένα λιπαρά οξέα και εύπεπτους υδατάνθρακες.
Υποφέρετε από ουρική αρθρίτιδα; Προσέξτε με αυτά τα τρόφιμα
Η ουρική αρθρίτιδα απαιτεί την έναρξη μιας συγκεκριμένης δίαιτας και τον περιορισμό ενός αριθμού τροφίμων. Υπάρχει συχνά κάποια σύγχυση σχετικά με τα όσπρια και την κατανάλωσή τους σε αυτήν την ασθένεια. Τα φασόλια, τα ρεβίθια και οι φακές είναι πλούσια σε πουρίνες.
