2024 Συγγραφέας: Jasmine Walkman | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-16 08:29
Το Blackcurrant είναι εξαιρετικά χρήσιμο για το σώμα, και σύμφωνα με ορισμένες πηγές είναι ακόμη μια καλύτερη εναλλακτική λύση για το λεγόμενο. superfruits που είναι αρκετά ακριβά.
Περιέχει αντιοξειδωτικά και θρεπτικά συστατικά που του δίνουν την ευκαιρία να ανταγωνιστεί μερικούς από τους μακρινούς αδελφούς του - goji berry, acai berry και άλλα.
Τα φραγκοστάφυλα περιέχουν πολλές βιταμίνες που διεγείρουν τον εγκέφαλο και το σώμα. Σύμφωνα με τη βρετανική εφημερίδα, υπάρχουν έξι κύριοι λόγοι που θα μας ωθήσουν να εμπιστευόμαστε πιο συχνά αυτό το μωβ φρούτο.
- Βοηθά το συκώτι - Σύμφωνα με ειδικούς από το Πανεπιστήμιο του Τούρκου της Φινλανδίας, τα άτομα που τρώνε τακτικά τα μαύρα φραγκοστάφυλα μειώνουν σημαντικά το ένζυμο ALAT (αλανίνη αμινοτρανσφεράση), το οποίο δείχνει βλάβη στο ήπαρ.
Σύμφωνα με ειδικούς από τη Σχολή Βιοχημείας και Χημείας Τροφίμων, μακροπρόθεσμα αυτό θα μπορούσε να συμβάλει στη μείωση του κινδύνου καρδιαγγειακών παθήσεων.
- Βοηθά στη βελτίωση της συγκέντρωσης - Λόγω των πολλών αντιοξειδωτικών που περιέχει, το φραγκοστάφυλο βοηθά στην απομάκρυνση της κόπωσης και μπορεί να αυξήσει σημαντικά την εγρήγορση.
Τα αποτελέσματα προηγούμενης μελέτης δείχνουν ότι οι άνθρωποι που αύξησαν την πρόσληψη μωβ φρούτων μείωσαν την ψυχική τους κόπωση. Η μελέτη διεξήχθη στη Νέα Ζηλανδία. Σύμφωνα με τους επιστήμονες, είναι καλό να πίνετε εκχύλισμα φρούτων πάντα πριν από αγχωτικές ψυχικές δοκιμές.
- Βοηθά στην φλεγμονή του ουροποιητικού συστήματος - Το φραγκοστάφυλο περιέχει την ουσία προανθοκυανιδίνη. Αυτή η ουσία βρίσκεται επίσης στα βακκίνια και βοηθά το σώμα σταματώντας βακτήρια που κολλούν στα τοιχώματα του ουροποιητικού συστήματος. Με αυτόν τον τρόπο προστατεύει από τη φλεγμονή. Σύμφωνα με ειδικούς, τα προϊόντα βατόμουρου μπορούν να σταματήσουν την ανάπτυξη ορισμένων τύπων επιβλαβών βακτηρίων.
- Βοηθά να κάνετε ασκήσεις για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα - Το φραγκοστάφυλο βοηθά στη μείωση της συσσώρευσης γαλακτικού οξέος στο αίμα, το οποίο, με τη σειρά του, μπορεί να προκαλέσει μυϊκό πόνο κατά τη διάρκεια της άσκησης.
Μια πρόσφατη μελέτη που πραγματοποιήθηκε στο Πανεπιστήμιο του Τσίτσεστερ του Ηνωμένου Βασιλείου, έδειξε ότι η σκόνη αλεσμένου φραγκοστάφυλου μείωσε τη συσσώρευση γαλακτικού κατά τη διάρκεια πειραμάτων ποδηλασίας. Η μελέτη πραγματοποιήθηκε στη Σχολή Επιστημών Αθλητισμού.
- Βοηθά στην καλύτερη όραση τη νύχτα - Οι φλαβονοειδείς ενώσεις και οι ανθοκυανοσίδες που βρίσκονται στα προϊόντα βατόμουρου είναι ισχυρά αντιοξειδωτικά. Βασίζονται ουσιαστικά σε μια ουσία που ονομάζεται ροδοψίνη. Είναι μια χρωστική ουσία που βρίσκεται σε κύτταρα φωτοϋποδοχέα, τα οποία με τη σειρά τους αντιλαμβάνονται το φως.
- Βοηθά στην προστασία του σώματος από κρυολογήματα ή γρίπη - περιέχει περισσότερη βιταμίνη C από τα πορτοκάλια.
Συνιστάται:
8 οφέλη του πόσιμου νερού με λεμόνι για την υγεία και την απώλεια βάρους
Το ανθρώπινο σώμα είναι περίπου 60% νερό, οπότε δεν προκαλεί έκπληξη το γεγονός ότι το νερό είναι σημαντικό για την υγεία μας. Καθαρίζει τις τοξίνες από το σώμα, αποτρέπει την αφυδάτωσή μας. Πρέπει να πίνουμε τουλάχιστον οκτώ ποτήρια νερό την ημέρα.
Το θαύμα του Cowboy και τα εξαιρετικά οφέλη για την υγεία του
Καουμπόη είναι το παιδί της αγάπης της κολοκύθας και του καρπουζιού. Ο Cowboy συνδυάζει τα χαρακτηριστικά των γονικών μορφών, η απόδοσή του είναι 20-30% υψηλότερη και έχει μια ευχάριστη γεύση. Μπορεί να χρησιμοποιηθεί τόσο ως ζωοτροφή όσο και ως ανθρώπινη τροφή, καθώς περιέχει σημαντικές ποσότητες καροτίνης και περισσότερο από 15% σάκχαρα (κυρίως φρουκτόζη, αλλά και σακχαρόζη και γλυκόζη), κυτταρίνη, πηκτίνη, πρωτεΐνη, φυτίνη, B, C, B2, PP, βιταμίνη Ε, μέταλλα (νάτριο, ασβέστι
Οφέλη για την υγεία του φραγκοστάφυλου
Τα μούρα φραγκοστάφυλου έχουν γλυκιά και ξινή γεύση, παρόμοια με τα μαύρα σταφύλια. Τα φρούτα αναπτύσσονται σε συστάδες (σαν μάτσο) και έχουν σκούρο δέρμα και κάτω από αυτό βρίσκεται μια πράσινη μάζα με ζελέ. Αναπτύσσονται σε έναν μικρό θάμνο που πιστεύεται ότι προέρχεται από το Ηνωμένο Βασίλειο.
4 οφέλη για την υγεία του κόκκινου κρεμμυδιού για τη μείωση του κινδύνου καρκίνου
Η χρήση κρεμμυδιών για τη θεραπεία ασθενειών που σχετίζονται με βακτήρια, ιούς, μύκητες και χρόνια χρονολογείται από αιγυπτιακές θεραπευτικές πρακτικές που καταγράφηκαν πριν από αιώνες. Ωστόσο, τα κόκκινα κρεμμύδια αξίζουν ιδιαίτερη προσοχή, διότι είναι μια από τις καλύτερες πηγές διατροφής ουσίες καταπολέμησης του καρκίνου .
Έξι οφέλη για την υγεία του Wasabi
Εάν έχετε πάει ποτέ σε ένα εστιατόριο σούσι, πιθανότατα σας σερβίρεται ένα αρωματικό, ανοιχτό πράσινο ζυμαρικό με το πιάτο. Αυτή είναι η ρίζα του wasabi και το όμορφο πράσινο χρώμα κρύβει απίστευτη ζεστασιά. Wasabia japonica είναι το επιστημονικό όνομα αυτού του μικρού, πολυετούς φυτού που ανήκει στην οικογένεια Σταυρός , ή μουστάρδα καταγωγής Ιαπωνίας.
