2024 Συγγραφέας: Jasmine Walkman | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-16 08:29
Σαλάτα Shopska είναι από τις πιο διάσημες βουλγαρικές σπεσιαλιτέ. Παρασκευάζεται παραδοσιακά με φρέσκες ντομάτες, αγγούρια, πιπεριές, τυρί. Περίοδος με κρεμμύδια, λάδι, φρέσκο μαϊντανό. Σερβίρετε με ελιές ή καυτερές πιπεριές. Παραλλαγές της σαλάτας Shopska υπάρχουν στις γειτονικές χώρες της Βουλγαρίας, καθώς η λεγόμενη ελληνική σαλάτα είναι η πολύ νόστιμη ομοιότητά της.
Η σαλάτα Shopska είναι σίγουρα φαγητό για όλες τις αισθήσεις. Είναι αρωματικό, πολύχρωμο, γευστικό και γεμάτο. Ταυτόχρονα, ωστόσο, δεν είναι βαρύ και θερμιδικό. Αυτό το καθιστά κατάλληλη επιλογή για άτομα που προσπαθούν να χάσουν βάρος.
Είναι δημοφιλές στις κυρίες διατροφή με σαλάτα shopka, το οποίο είναι πολύ εύκολο να ακολουθηθεί και ταυτόχρονα δεν τονίζει το σώμα. Το καθεστώς είναι ιδιαίτερα κατάλληλο για τις καλοκαιρινές μέρες, όταν δεν είναι προτιμώμενα τα βαριά και λιπαρά κρέατα. Εδώ βασίζεται η διατροφή σαλάτας Shopska.
Το ίδιο το σχήμα ακολουθείται για 2 εβδομάδες. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, παρασκευάζονται πέντε γεύματα την ημέρα, το καθένα καταναλώνει 200 γραμμάρια σαλάτας Shopska (με τυρί χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά). Σε όλες τις ημέρες, ένα βραστό αυγό προστίθεται στο πρώτο γεύμα της ημέρας.
Το ψωμί δεν είναι επιθυμητό να καταναλώνεται, αλλά επιτρέπεται 1 φρυγανισμένη φέτα την ημέρα. Ο καφές μπορεί να ληφθεί, αλλά χωρίς γλυκαντικό. Ωστόσο, το αλκοόλ απαγορεύεται εντελώς. Το νερό πρέπει να πίνεται τουλάχιστον 1,5 λίτρα την ημέρα. Εάν ακολουθήσετε αυστηρά τη δίαιτα, για 2 εβδομάδες, θα χάσετε τουλάχιστον 4 κιλά.
Σημείωση: Εάν έχετε ευαίσθητο στομάχι, ετοιμάστε μια σαλάτα Shopska χωρίς κρεμμύδια!
Συνιστάται:
Χάστε έως 10 κιλά σε 3 εβδομάδες με αυτήν την καναδική δίαιτα
Η καναδική διατροφή είναι ένα σύστημα σίτισης που σας επιτρέπει να χάσετε έως και 10 κιλά σε τρεις εβδομάδες. Το πλεονέκτημά του είναι ότι το βάρος μειώνεται χωρίς να αισθάνεστε πεινασμένοι. Στο τέλος της αγωγής θα νιώσετε καλά στο νέο σας σώμα και θα είστε γεμάτοι ενέργεια.
Το φαινόμενο Wow! Χάστε έως 7 κιλά σε 2 εβδομάδες με τη δίαιτα ταρατέρ
Η διατροφή των ταραχών , όπως ίσως μαντέψατε, βασίζεται σε ένα πλούσιο γεύμα από τη διάσημη καλοκαιρινή σούπα στην περιοχή μας. Είναι γεμάτο, αναζωογονητικό και αρκετά εύκολο να το ακολουθήσετε. Εκτός από την απώλεια μιας επιπλέον λίβρας, θα ομαλοποιήσει επίσης την κινητικότητα του εντέρου.
Διατροφή Rosemary Conley: Διαμορφώστε το σώμα σας για 7 εβδομάδες
Μία από τις ολοένα και πιο δημοφιλείς δίαιτες, αυτή της Rosemary Conley, απαιτεί από εσάς να μετράτε θερμίδες. Ωστόσο, αυτό αποδεικνύεται αρκετά ευεργετικό και οδηγεί σε γρήγορη απώλεια βάρους σε μόλις 7 εβδομάδες. Η διατροφή της Rosemary Conley περιλαμβάνει την κατανάλωση τροφών με χαμηλά λιπαρά και χαμηλού γλυκαιμικού δείκτη.
Μια δίαιτα που λειτουργεί πραγματικά 100 τοις εκατό
Η αποτοξίνωση του ανθρώπινου σώματος είναι πολύ σημαντική. Τον 21ο αιώνα, οι άνθρωποι τρώνε ό, τι υπάρχει στο κατάστημα και πολύ λίγοι από εμάς εξακολουθούν να σκέφτονται τι τρώμε και πίνουμε καθημερινά. Λίγοι άνθρωποι τρώνε φυσικά τρόφιμα. Η παχυσαρκία δεν είναι καλή για εμάς και την υγεία μας - επηρεάζει όχι μόνο την εμφάνισή μας, αλλά επίσης επηρεάζει την υγεία μας, η οποία είναι ένα από τα πιο σημαντικά πράγματα στη ζωή, επειδή εάν ένα άτομο δεν είναι υγιές, δεν θα είν
Είναι η σαλάτα Shopska Shopska
Σαλάτα Shopska είναι ο αδιαμφισβήτητος ηγέτης της βουλγαρικής εθνικής κουζίνας. Η ισορροπημένη γεύση του με φρέσκες ντομάτες, αγγούρια, κρεμμύδια, πιπεριές και τριμμένο τυρί μας δελεάζει καθημερινά και παντού. Και όχι μόνο εμείς. Η σαλάτα Shopska είναι πιθανώς το πρώτο πράγμα που μαθαίνουν οι αλλοδαποί στη Βουλγαρία και για τη Βουλγαρία, την οποία γράφουν σε εστιατόρια ή σε τηλεοπτικές συνεντεύξεις και τα οποία δεν ξεχνούν πολύ μετά την αποχώρηση τους.
