Τρία δημοφιλή επιδόρπια από την ταϊλανδέζικη κουζίνα: Εξωτικά και ακαταμάχητα

Πίνακας περιεχομένων:

Βίντεο: Τρία δημοφιλή επιδόρπια από την ταϊλανδέζικη κουζίνα: Εξωτικά και ακαταμάχητα

Βίντεο: Τρία δημοφιλή επιδόρπια από την ταϊλανδέζικη κουζίνα: Εξωτικά και ακαταμάχητα
Βίντεο: Greek wines you MUST try this Xmas - Ten of the best Greek wines to buy 2024, Νοέμβριος
Τρία δημοφιλή επιδόρπια από την ταϊλανδέζικη κουζίνα: Εξωτικά και ακαταμάχητα
Τρία δημοφιλή επιδόρπια από την ταϊλανδέζικη κουζίνα: Εξωτικά και ακαταμάχητα
Anonim

Οι Ταϊλανδοί λατρεύουν τα γλυκά τους. Εάν σας δοθεί η ευκαιρία να δοκιμάσετε τους γλυκούς εκπροσώπους αυτής της εξωτικής ανατολίτικης κουζίνας, μην χάσετε ποτέ.

Με μια γεύση τροπικού παραδείσου, τα ταϊλανδέζικα επιδόρπια είναι φυσικά χαμηλά σε λιπαρά και θερμίδες, αλλά είναι τέλεια σε περιεχόμενο, υφή και γεύση. Τα περισσότερα από αυτά στερούνται λακτόζης και γλουτένης, γεγονός που τα καθιστά ιδανικά για άτομα με ειδικές διατροφικές απαιτήσεις. Εδώ είναι τρία δημοφιλή επιδόρπια από την ταϊλανδέζικη κουζίνα.

Khao niaou ma muang ή γλυκό ρύζι με μάνγκο

Το Khao Niao Ma Muang είναι το πιο διάσημο ταϊλανδέζικο επιδόρπιο. Έχει υπέροχο άρωμα και γεύση και ταυτόχρονα είναι χαμηλή σε θερμίδες.

Απαραίτητα προϊόντα: Ένα ποτήρι και μισό ρύζι, ένα ποτήρι νερό, δύο ποτήρια γάλα καρύδας, ένα ποτήρι μαύρη ζάχαρη, ένα κουταλάκι του γλυκού αλάτι, δύο μάνγκο, φρέσκια μέντα για διακόσμηση.

Τρία δημοφιλή επιδόρπια από την ταϊλανδέζικη κουζίνα: Εξωτικά και ακαταμάχητα
Τρία δημοφιλή επιδόρπια από την ταϊλανδέζικη κουζίνα: Εξωτικά και ακαταμάχητα

ΜΕΘΟΔΟΣ ΠΑΡΑΣΚΕΥΗΣ: Βυθίστε το ρύζι σε ένα μεγάλο μπολ και αφήστε το να παραμείνει όλη τη νύχτα. Στη συνέχεια ξεπλύνετε. Ατμίστε το. Ταυτόχρονα, αφήστε το γάλα καρύδας, τη ζάχαρη και το αλάτι να σιγοβράσουν σε χαμηλή φωτιά. Όταν το ρύζι είναι έτοιμο, ανακατέψτε τα προϊόντα σε ένα μεγάλο μπολ, το οποίο καλύπτεται. Μετά από 30 λεπτά, χωρίστε το επιδόρπιο σε μερίδες, προσθέστε το κομμένο μάνγκο και γαρνίρετε με μέντα. Σερβίρετε σε θερμοκρασία δωματίου.

Ταϊλανδική κρέμα καραμέλας

Η ταϊλανδέζικη έκδοση της κλασικής κρέμας είναι εξαιρετικά ελαφριά, λιώνει στο στόμα και είναι πολύ πιο υγιεινή από την αρχική. Χρησιμοποιεί γάλα καρύδας αντί για το συνηθισμένο. Το γάλα καρύδας περιέχει καλά λίπη, τα οποία μειώνουν τη χοληστερόλη. Επίσης, εάν έχετε δυσανεξία στη λακτόζη, αυτό είναι το τέλειο επιδόρπιο για εσάς. Το καλύτερο από όλα, αυτή η συνταγή μπορεί να παρασκευαστεί σε λιγότερο από 10 λεπτά.

Απαραίτητα προϊόντα: 1 φλιτζάνι γάλα καρύδας, 2 αυγά, 1 κουταλιά της σούπας ζάχαρη, 1/4 κουταλάκι του γλυκού πάστα πανάν ή χυμό φύλλων pandan (μπορεί να βρεθεί σε ασιατικά καταστήματα και αν δεν το βρείτε, μπορείτε να το αντικαταστήσετε με 1 κουταλάκι του γλυκού βανίλια. Χρειάζεστε επίσης 1/4 φλιτζάνι σιρόπι σφενδάμου ή σιρόπι καστανής ζάχαρης, μια πρέζα αλάτι, καρύδα ή λάδι canola.

ΜΕΘΟΔΟΣ ΠΑΡΑΣΚΕΥΗΣ: Ανακατέψτε τα προϊόντα. Προθερμάνετε το φούρνο στους 350 βαθμούς. Βάλτε το μείγμα σε ένα μπολ λαδωμένο με λάδι καρύδας και τελειώσατε. Η πάστα Pandan θα δώσει στην κρέμα μια καταπληκτική πράσινη απόχρωση.

Πουτίγκα μάνγκο

Αυτός ο τύπος πουτίγκας δεν είναι μόνο απίστευτα νόστιμος, αλλά είναι επίσης εύκολο να προετοιμαστεί. Επιπλέον, είναι υγιής.

Τρία δημοφιλή επιδόρπια από την ταϊλανδέζικη κουζίνα: Εξωτικά και ακαταμάχητα
Τρία δημοφιλή επιδόρπια από την ταϊλανδέζικη κουζίνα: Εξωτικά και ακαταμάχητα

Απαραίτητα προϊόντα: 2 μεγάλα ώριμα μάνγκο, 1 πακέτο ζελατίνη, 1/2 φλιτζάνι ζεστό νερό, 1/3 φλιτζάνι λευκή ζάχαρη, 1 φλιτζάνι γάλα καρύδας.

ΜΕΘΟΔΟΣ ΠΑΡΑΣΚΕΥΗΣ: Αφαιρέστε την πέτρα από τα φρούτα. Πουρέ το κρέας με επεξεργαστή τροφίμων. Βράσε το νερό. Πριν βράσετε, προσθέστε πρώτα ζελατίνη και μετά τα υπόλοιπα προϊόντα. Ανακατέψτε δυναμικά για να αποφύγετε τα κομμάτια.

Συνιστάται: