Δίαιτες μετά από ακτινοθεραπεία

2024 Συγγραφέας: Jasmine Walkman | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-16 08:29

Το σώμα σας χρησιμοποιεί πολλή ενέργεια για να θεραπεύσει κατά τη διάρκεια και μετά την ακτινοθεραπεία. Είναι σημαντικό να τρώτε αρκετές θερμίδες και πρωτεΐνες για να διατηρήσετε το βάρος σας κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου. Συμβουλευτείτε το γιατρό σας, ο οποίος μπορεί να αξιολογήσει καλύτερα εάν χρειάζεστε ειδική δίαιτα μετά από ακτινοθεραπεία. Μπορεί επίσης να σας βοηθήσει να μιλήσετε με έναν διατροφολόγο.

Οι περισσότεροι ειδικοί πιστεύουν ότι ένα άτομο μπορεί να παρέχει τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά πολύ πιο βέλτιστα εάν τα παίρνει από ολικής αλέσεως παρά από βιταμίνες και συμπληρώματα ανόργανων συστατικών. Συνιστούν να καταναλώνετε όσο το δυνατόν περισσότερες οργανικές τροφές με βάση τα φυτά, πλούσιες σε αντιοξειδωτικά και αντιφλεγμονώδεις ουσίες. Η διατροφή μετά ακτινοθεραπεία θα πρέπει να έχει ιδιαίτερη έμφαση στα σταυρανθή (μπρόκολο, λάχανο), τα πορτοκαλί-κίτρινα και πράσινα φυλλώδη λαχανικά και τα πολύ χρωματισμένα φρούτα.

Συνιστάται επίσης να τρώτε ψάρια (σολομός, μπακαλιάρος, τόνος, ρέγγα, σκουμπρί και σαρδέλες), να περιορίσετε το κόκκινο κρέας και τα μεταποιημένα κρέατα με υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά και να περιορίσετε ή να εξαλείψετε πλήρως το γάλα και τα γαλακτοκομικά προϊόντα, καθώς οι επιδημιολογικές μελέτες διαπίστωσαν ότι οι πληθυσμοί καταναλώνουν λιγότερα ζώα Στις περισσότερες περιπτώσεις, το λίπος, συμπεριλαμβανομένων των γαλακτοκομικών προϊόντων, είχε χαμηλότερα επίπεδα καρκίνου.

Τέλος, προτείνουν τον περιορισμό των εξευγενισμένων και επεξεργασμένων τροφίμων, των τροφίμων με ραφιναρισμένη ζάχαρη, επειδή τρόφιμα με υψηλότερο γλυκαιμικό δείκτη μπορεί να σχετίζονται με υψηλότερα επίπεδα αυξητικών παραγόντων που μπορούν να διεγείρουν την ανάπτυξη του όγκου.

Εκτός από μια υγιεινή διατροφή μετά ακτινοθεραπεία Υπάρχουν πολλά συμπληρώματα που συνιστώνται και είναι σημαντικά για τη βέλτιστη υγεία. Οι ερευνητές σημειώνουν ότι υπάρχουν αυξανόμενα στοιχεία που συνδέουν την ανεπάρκεια βιταμίνης D με τον καρκίνο του μαστού και προτείνουν τη λήψη 1.000-2.000 IU βιταμίνης D3.

Η αντοχή των οστών είναι ζωτικής σημασίας σε γυναίκες, ειδικά σε μετεμμηνοπαυσιακές γυναίκες ή σε γυναίκες που έχουν υποστεί αντιοιστρογόνο θεραπεία καρκίνου, συνιστάται επίσης η λήψη μαγνησίου, ασβεστίου και ωμέγα-3 λιπαρών οξέων που παίζουν σημαντικό ρόλο στη μείωση της φλεγμονής και επίσης βοηθούν στην αντιμετώπιση της κατάθλιψης, που μπορεί να σχετίζεται με τη διάγνωση και τη θεραπεία του καρκίνου.

Μια άλλη καθοδηγητική πρόταση είναι να πάρετε βιταμίνη C, η οποία είναι ένα ισχυρό αντιοξειδωτικό και μπορεί επίσης να βοηθήσει στην καταπολέμηση του στρες σε δόση 250-500mg την ημέρα. Εάν η ακτινοβολία ήταν σε ένα μέρος κοντά στην καρδιά σας, είναι επιθυμητό να λαμβάνετε συνένζυμο Q10 60-100 mg ανά ημέρα για την προστασία του καρδιακού μυός μετά από ακτινοβολία.